24h de Mem Martins - fui à Maratona

 

Participei no sábado passado na Maratona nocturna englobada no evento das 24h de Mem Martins.

Só para enquadrar … as nossas 24hde P que e realizam no primeiro fim de semana de Setembro entraram este ano no chamado Circuito Corridas de 24h, juntamente com o Grifo24h (14 e 15 de Novembro) e as clássicas 24h de Mem Martins que se realizaram este fim de semana.

Eu fui convidado pelo António Vilela da organização a representar as 24h de P … o resto do pessoal anda muito malandro pelo que fui sozinho ☹ … como fazer 24h está um bocado fora dos planos nesta fase, decidi-me por participar na maratona nocturna. O circuito além das 24h individuais e por equipas de 4, tem a vertente 12h, a Maratona nocturna e as 3h.

Viajamos na 6ª à noite e chegamos a casa dos sogros na Amadora perto da uma da manhã de sábado. Mal metemos um pé dentro de casa, o céu desabou lá fora … tanta mas tanta chuva que nem era bom. E bué de vento que é mais que normal no alto de Casal de São Brás, mas que é tudo menos agradável para correr. Uma espreitadela nas previsões mostrava que à hora da maratona ia chover o tempo todo, especial incidência a partir da 1 hora de prova … a sério S.Pedro??? outra vez???

Confesso que não tinha grande vontade em participar nestas condições … mas pensei na malta das 24h … se já é duro em condições normais, imagina com este tempo. Por isso, deixa-te mas é de merdas, vais e mais nada …

No sábado de manhã fomos visitar amigos e família, almoçamos com os sogros bastante tarde e ainda consegui dormir uma sesta de uma horita com a Sara 😉 … e fez-me muito bem. Acordei bem-disposto, equipei-me, arranjei o saco e siga até à Bacia de Retenção de Algueirão, um pequeno parque na fronteira dessa freguesia onde estava instalada toda esta ”tribo” de doidos que fazem estas brincadeiras … desde organização, aos atletas e acompanhantes, tudo instalado em tendas para a festa … quem já fez umas 24h sabe o ambiente de união que é criado enquanto se está ali na luta … não há adversários, há companheiros de aventura.

Cheguei relativamente cedo e lá andava a malta às voltas … fui levantar o dorsal, conhecer a malta da organização e dar uma voltinha pelo percurso, ver como organizam toda a logística para eventualmente tirar ideias de melhorarmos o nosso evento. É que eles já iam na 7ª edição, com bem mais gente do que nós … ou seja … experiência não lhes falta com certeza.

Também tinha intenção de fazer um bom aquecimento … não tinha vindo apenas para acabar, ia levar a coisa um pouco mais a sério. Ia tentar fazer 3h30 … desde Saragoza que o foco tinha sido recuperar, o máximo de km tinham sido dois treinos de 16km … embora nos treinos de series me estivesse a sentir bem, não sabia como o corpo ia reagir na 2ª metade da Maratona.

Também sabia que não havia muitos inscritos … e que pelos tempos do ano passado poderia eventualmente ter hipóteses de disputar um lugar de pódio. Se a oportunidade surgisse, não iria dizer que não a uma boa luta.

Já não consegui fazer o aquecimento que queria …limitou-se a uma pequena corrida … outra coisa que não consegui organizar foi a nível logístico, pedir a alguém que me deixasse colocar os meus flasks numa mesa junto ao percurso … como sempre perdi-me na conversa com uns e outros e já só deu tempo para ir buscar o dorsal, beber um flask de penalti e vir para a zona de meta onde tínhamos que estar 10 minutos antes da partida. Comigo é sempre a mesma coisa 😉 …

oupas ...

A partida era dada umas centenas de metros antes da meta, depois seriam 26 voltas de 1600m para se atingir os 42,195km da Maratona. Percurso devidamente medido e homologado. Fizemos o percurso até à partida todos juntos e em amena cavaqueira descontraída. Não conhecia ninguém, ia pondo o olho nos “adversários” para tentar decifrar quem poderiam ser as gazelas candidatas ao título … vale o que vale, mas a malta de manga cava, manguitos, óculos desportivos e magrinhos sem ponta de gordura serão à partida os favoritos … ou não. Havia dois dessa “categoria” … no total seriamos no máximo uns 20 … na lista de inscritos havia mais … pelos vistos não apareceram alguns.

cá vamo nós ....

A partida foi dada às 19h … e houve logo um atleta que zarpou a grande velocidade … depois uns 3 ou 4 formaram ali um grupo de perseguidores aos quais me colei … a primeira volta fui atento ao percurso, tentando perceber as particularidades, mas sem perder o contacto com um grupo … o chamado “um olho no burro e outro no cigano” …

… a zona da meta é feita em alcatrão, uma espécie de serpente, cheio de curvas e recortes, depois tens que subir um pequeno trilho estreito (máximo 30m) onde no fim apanhas dois degraus para acederes a um passadiço de madeira que terá uns bons 100-150m que te leva a sair do parque e entrar numa estrada (fora do parque) em alcatrão … uma recta que te leva a um retorno  (1km) onde estava instalado um controle de passagem … a meio do percurso de retorno cortas à esquerda para fazer uns 100-150m em trilho (terra e tufos de erva) antes de voltares a entrar no parque num caminho em terra, outros 150m por entre as tendas dos atletas e acompanhantes antes de chegar novamente à meta … e era isto … 1600m … 26x …

Para se ter uma ideia ..

 a vermelho a "ida" até ao retorno - ca. 1km ... 

depois eram ca.600m até á meta (a azul)

a maior parte era alcatrão

o retorno obrigava a travar a mota...

havia uma parte em passadiço

a grande recta de ida e volta (em parte)

a parte em terra e tufos de erva que depois da chuva complicou

Ao fim de 3 ou 4 voltas a um ritmo vivo mas ainda tranquilo (uns 4,38m/km de média) o grupo de perseguidores (se assim se pode chamar … o primeiro já ia bem longe e cada vez mais) desfez-se … houve um que decidiu avançar, eu decidi seguir e os outros dois ficaram para trás … ainda me mantive ali uma ou duas voltitas perto, mas achei que o ritmo estava muito vivo, e decidi deixar ir…  por enquanto.

E assim foi durante muitas e muitas voltas … perdi uns 400m em 2 ou 3 voltas, e a partir daí a coisa estabilizou … ia perdendo uns 10 ou 20m em cada volta … mas aumentando em grande a distância para o 4º e 5º classificado. Ficou bastante claro, que não havendo nada de anormal, um pódio estaria garantido. O primeiro lugar estava demasiado longe, mas o 2º iria depender da segunda parte da prova.

aqui com o Pedras a acabar mais uma volta ... o tempo ainda estava impecável para correr

Levei a mesma táctica de alimentação que tinha usado em Saragoza … 1 gel de 40g HC de 7 em 7km … o problema era a hidratação … a água e isotónico estavam no abastecimento dentro de uma tenda na zona de meta … para lá ir teria que parar … e decidi fazê-lo um pouco depois dos 10km … enchi um flask vazio que levava comigo e bebi no local … enchi outro que carreguei comigo … um pit-stop bastante rápido que não me fez perder muita distância para o Bruno (2º classificado – a partir de agora damos nomes ao colegas de luta)…

Nessa fase já nem me lembrava do Abel (1º) … a não ser quando o voltei a ver numa das voltas … vai-me dobrar … mas ainda demorou um pouco a passar-me … foi por volta dos 14km, depois da saída do passadiço de madeira, na grande recta em alcatrão … quando me passou eu aproveitei a boleia durante uns 200m … só para ter uma ideia a quanto ia … ligeiramente abaixo dos 4,30m/km nesta fase o que confirmou o que achava … começou muito rápido, penso que ali nos 4/km ou até mais rápido, quando viu que tinha uma vantagem mais que confortável começou a controlar … deixei-o ir … 4,30m/km era muito rápido nesta fase para mim.

Cheguei à meia maratona com 1h39 … e sentia-me muito bem … tranquilo, certinho … a distância para o Bruno mantinha-se … conseguia controlar em 2 pontos percurso … quando passava a meta via-o já nos passadiços de madeira … e na grande recta antes do retorno onde havia o controle via-o de frente … várias vezes nos incentivamos com um “vamos…”  … até aqui ele teve sempre boa cara, a sorrir e soltinho … a continuar assim não vai ser fácil alcançá-lo … uns 500m são sempre 2 minutos e tal para recuperar.

Decidi que o meu objectivo agora passava a ser baixar as 3h20 …para o conseguir não podia quebrar … o ambiente no percurso era excelente desde a primeira volta … eu conhecia alguns atletas das 24h de outras lutas … a Carla André, o Carlos “Palanca”, o Pedras, o Faustino … e muitos desconhecidos, uns mais efusivos, outros mais comedidos … e lá nos íamos incentivando quando nos cruzávamos … e é este espirito que faz que o que parece ser uma coisa de loucos, o andar ali às voltas e voltinhas tipo ratinhos de laboratório, horas a fio, ser algo muito duro para corpo e mente mas ao mesmo tempo mágico … há ali o tal sentido de união entre atletas, organizadores e acompanhantes que não se explica… sente-se.

E é este ambiente que também explica que nunca … mas mesmo nunca, durante o tempo todo em que andei ali às voltas, me senti entediado ou a questionar o que andava ali a fazer. Mesmo quando por volta dos 23/24km o S.Pedro decidiu por fim ao tempo espectacular que tínhamos apanhado até ali, e começou a mandar “baldes de água” cá para baixo … um diluvio a sério e tão intenso que em poucos minutos começou a criar poças de água em certos sítios que mais pareciam piscinas … coincidiu com o início da noite e para compor o ramalhete o amigo S.Pedro decidiu mandar também um pouco de trovoada. Épico!

Isto durou talvez uns 15 a 20 minutos. O suficiente para alagar as zonas não alcatroadas, criar lama e umas zonas escorregadias na parte em trilhos e que obrigava agora a certos cuidados extra.

Ninguém desarmou … apenas despareceram a maioria dos acompanhantes para dentro das tendas e não os censuro. Aquilo estava mesmo duro.

A chuva nunca mais viria a parar a 100% … ia alterando entre chuviscos mais e menos fortes … e já não faltava tudo para a luz desaparecer e a noite se instalar completamente. Mas antes disso ainda viria a dar-se mais dois episódios marcantes na minha prova.

Por volta dos 25km na ida para mais um retorno apanho o Bruno em sentido contrário, já na volta,  mas desta vez cruzamos num local bem mais à frente … “é lá, recuperei uns bons 200m” … não estava a contar com aquilo … ele parecia-me bastante bem … pode ter parado no abastecimento … será? Decidi fazer uma volta um pouco mais rápida, mas sem exagerar, para controlar no mesmo local, se teria sido apenas um episódio esporádico, ou se ele estaria a passar por dificuldades.

1600m depois tinha recuperado mais 200m … está em dificuldades … calmex … ainda falta muito, é manter e logo se vê … e seria já na volta seguinte, novamente na recta que o viria a passar já perto do retorno … passei com o passo acelerado para testar, ver se vinha comigo ou se ficava … ficou … a partir daqui de volta para volta comecei a ganhar distância e como me estava a sentir bem, fiquei com a sensação que o 2º lugar seria meu …

Aos 28km ao olhar para o meu relógio passo a mão no ecrã para tirar a água e a informação desaparece … ó diabo …carrego num e noutro botão para tentar fazê-lo voltar à vida mas sem sucesso … caralho … pifou … uns 200m mais à frente ele dá as horas, ou seja, o gajo tinha desligado … paciência … liguei novamente em modo corrida e siga … vou ficar com o tempo registado em 2 treinos … sem stress …

Entretanto com a noite veio o escuro … a organização tinha aconselhado a malta a trazer frontais, eu até tinha dois … só que deixei no carro … a grande parte do percurso era iluminado, apenas a parte do trilho em terra e erva é que tinha um pouco menos de visibilidade … e eu ali reduzia de qualquer maneira, pois com a chuva e a lama que se formou, aquilo começou a escorregar um bocado.

aguenta ...

Não deve demorar muito e devo ser novamente dobrado pelo Abel … mas nem sinal dele … deve vir a controlar, não precisa de se matar para ganhar isto … e eu não preciso de me matar para ficar em 2º … 32km, faltam 10 … fazer 3h20 é perfeitamente  possível …

… vou mesmo satisfeito com a forma como a prova me está a correr … é lógico que já doi um pouco as pernas e algumas articulações, mas porra, vou perfeitamente controlado.

se soubesse tinha trazido shampoo e sabonete...

Ao passar mais uma vez na meta vejo o Abel um pouco à minha frente … mas que raio? Passo por ele no passadiço, ele encosta … e começamos a conversar … e foi em amena cavaqueira que fizemos as últimas voltas … abstraí-me completamente da prova … falamos de outras provas, de nós, do que já fizemos, do que queremos fazer … fiquei a saber que é de Vila do Conde, que esta era a 3ª Maratona em menos de um mês, que tinha feito a de Aveiro muito abaixo das 3h e uma em Espanha com 700m D+ em 2h55 … lá está, é outro nível … com muita chuva, nenhuma ou pouca, lá íamos cumprindo volta a volta …

… embora fossemos certinhos, o ritmo baixou sem eu dar por ela … eu estava de tal forma abstraído que nunca mais pensei nas 3h20 … e estava muito bem assim 😊

aqui com o Abel, o grande vencedor ... a por a conversa em dia

Quando faltavam umas 4 voltas (3 para o Abel), a companheira dele diz-lhe qualquer coisa do género “força, está quase … tens 1 minuto de vantagem sobre o 2º” …. aquilo fez-me pensar “mas o 2º sou eu, e vamos juntos, e ele tem 1 volta de avanço” … não disse nada …. ao passar a meta, a malta da cronometragem pede para eu parar, controla-me o dorsal e pergunta se tenho passado no controle … “sempre… porquê?” … “ok, tudo bem … vá, segue, segue…”

Voltei a juntar-me ao Abel … para mais uma volta, a penúltima dele … um pouco antes da meta digo … “é melhor confirmar ali na meta, se é mesmo a última” … e assim fizemos … qual o espanto quando lhe dizem que faltam 2 … “não pode ser, blá blá” e gera-se confusão … mesmo a barafustar ele arranca para não perder tempo … eu fico, é a minha vez de saber a quantas ando “oficialmente” … imaginem o espanto quando ouço “estás com 32km, estás em 5º” … “o quê???” … eu com quase 40km feitos e dize-me que tenho 32 … fiquei ali um pouco a rebater argumentos, para trás e para a frente, até que me dizem …”vai lá à tua vida que a gente vai ver isto volta a volta” … e eu fui, tranquilo q.b. porque sei bem o que tinha feito … só faltava esta e outra volta … quando chego novamente à meta, vejo o Abel de novo a correr … foi fazer mais uma volta … eu volto a questionar a malta da cronometragem … “estás em 4º …” tinham-me corrigido mais uma volta ou outra … “anda vai à tua vida, não percas tempo” … e eu, agora já a barafustar fui fazer o que deveria ter sido a minha ultima volta. Aqui confesso que ia lixado …

vamos lá ver o que isto vai dar ,...

… quando voltei à meta, vi o Abel já parado… e decidi fazer mais uma volta por descargo de consciência … se ele fez mais uma, eu tb faço … mas depois vou parar … e que façam o que quiserem. E fiz …. cortei a meta e fui para a tenda 

que ninguém fale para ele ...lol

vou embora ....

… bebi, conversei um pouco com o Abel, e alguns membros da organização … fui despedir-me do Vilela para ir embora. Não queria entrar em discussões, não sou atleta de pódios, e se o sistema falhou de alguma forma paciência. Estava de consciência tranquila e que decidissem como quisessem, por mim estava tudo bem. Apenas estava chateado por me estarem a colocar em causa. Isso não … ok, ok, e tb não é todos os dias que ficas em 2º ..lol

Quando já estava mesmo mesmo a zarpar pedem-me para ir à mesa de cronometragem, querem mostrar-me volta a volta a minha prova, eventualmente descobrir onde está o erro. E ali ficamos algum tempo a olhar para um excel que regista todas as passagens na meta e tempo de controle … sempre certinho, entre 7 a 8 minutos por volta … apenas ali num km qualquer em que, segundo o sistema, fiz 15min num km … “impossível, nunca parei a não ser uns 30 segundos na tenda para abastecer aos 10km … e tenho o registo do relógio para o provar” … “os relógios falham” … "é páh, até podem falhar, mas falhou o meu e o do Abel tb? E tanto?" … passado um pouco ouço um “pronto … ficaste em 3º” …. “eu fui 2º … perguntem ao Bruno, éramos poucos, foi fácil controlar a prova, ver quem ia à nossa frente, quem era dobrado” … já estava a tremer de frio e disse “olhem, eu vou ao carro mudar de roupa e já volto … eu fui mesmo 2º” …. e lá fui a bater o dente vestir uma camisola seca e a pensar ir-me embora … decidi voltar, mas estava determinado … não vou subir ao pódio em 3º, fui 2º 

. quando lá cheguei tinham chegado à conclusão que afinal tinha mesmo sido 2º … com o tempo de 3.26.15 … não sei de onde veio este tempo oficial (mas é o que conta), eu com a confusão toda, com as paragens não consigo ter a certeza do tempo que fiz … no meu registo fiz 3h32 para quase 44km … se retirar a volta que fiz a mais que são uns 8 min ficaria nas 3h23, 3h24 por aí … mas prontos. Ao Abel que venceu atribuíram o tempo de 3h24 … dois minutos mais rápido que eu quando me deu uma volta de avanço, uns 7 ou 8 minutos no mínimo … é o que é … pelo menos a classificação geral agora estava correcta.

E lá fui, todo contente, subir ao pódio …. É sempre bom, ainda mais quando não se está nada habituado …

ó pra ele, todo contente ...

Perneta, Abel e Bruno...

Logo após voltei a despedir-me e fui embora … banho, xixi e cama que já era tarde.

Gostei muito da prova … dou os meus parabéns ao Vilela e ao resto da equipa da organização pelo evento, pelas condições que conseguem criar, apesar de todas as dificuldades e sacrifícios que uma prova desta acarreta (sei bem do que falo). É giro ver filhos, genros, amigos dos organizadores ali envolvidos nas tarefas. Tiveram azar com o tempo, o que tornou esta edição ainda mais difícil mas tb mais épica. A “tribo” parece que ainda se uniu mais, ambiente incrível como só estas provas de 24h conseguem criar. São a referência das provas de 24h em Portugal, já lá vão 7 edições de sucesso. Venha a 8ª … a agradeço o convite e o carinho com que me receberam. O contratempo com o serviço de cronometragem não é culpa de ninguém, os sistemas falham, não sei se a forte chuva interferiu, se o meu chip tinha algum defeito ... mas o bom senso e a justiça prevaleceram no fim. Grande abraço a todos.

parabéns malta!!!

Um agradecimento especial ao Orlando pelas fotos (quase todas que aqui publico são dele). Gostei de te rever.

Tive pena de não ter podido ficar mais tempo a conviver com a malta, talvez fazer mais alguns amigos … mas compromissos familiares falaram mais alto. Talvez numa próxima edição.

O circuito das Corridas de 24h tem o seu próximo capitulo em Santa Maria da Feira, nas 24h de P a 5 e 6 deSetembro (inscrições abertas) … eu vou voltar a fazer a Maratona Nocturna na Feira e se possível no Grifo24 e assim conquistar o Circuíto.

Mas isso ainda tem tempo ... agora estou num desafio de km em Maio e na primeira de Junho vou fazer uma pequena aventura com amigos .... sigaaaa…..

Maratona de Saragoza - história de uma azia épica (parte 2)

 

Durante a contagem descrescente para o tiro de partida, respirei bem fundo … é aquele momento em que dá o último frio na espinha, acaba a ansiedade e começa o desafio … era como quando jogava futebol, mal ouvia o apito inicial e a bola começava a rolar, esquecia tudo e só contava o jogo.

 “vamos caralho … é hoje…!” O arranque foi tranquilo … partindo da box com a malta que tinha o mesmo objectivo que eu, não houve grande confusão no inicio … apenas algum cuidado na primeira centena de metros, pois saías da Plaza del Pilar para a marginal do rio Ebro e havia dois cortes à direita … mal entramos na marginal houve espaço suficiente para todos correr como bem apetecia ou podia.

a partida foi tranquila...

O percurso da maratona de Saragoza tem várias idas e voltas, entre o centro e vários pontos mais fora da cidade. Este início tem ca. 2km para fora ao longo do rio e voltar …. para lá é a favor do vento … a minha preocupação era não exagerar, entrar num ritmo “tranquilo” e estabilizar o que não é difícil …. difícil é não te entusiasmares, pois sentes-te bem e estás constantemente a ser ultrapassado, mesmo a 4,25m/km … outra coisa que tenho que controlar, é ver a bandeira das 3h a afastar-se aos poucos e poucos … eles vão a 4,15m … a estratégia para hoje é uma primeira parte mais controlada e a segundo mais forte … tenho 8km para fazer entre 4,20 e 4,25m/km.

Mal damos a volta à rotunda para regressar à zona de onde partimos levamos imediatamente com um vento de frente … e começa a “dança” de tentar te colocares atrás de alguém de forma a te conseguires proteger um pouco desse vento. Começam a formar-se filas indianas … consigo manter o ritmo estável com esforço extra e com a esperança que nos troços mais dentro da cidade o vento não se faça sentir assim tão forte.

Quase 4km … voltamos a passar junta à Catedral do Pilar … 4,24m/Km de média … queria chegar aos 8km com uma média um pouco mais baixa …. o percurso agora segue junto ao rio mas na outra direção, em direcção ao Parque del Agua, zona onde no dia anterior levantamos os dorsais. Nesta fase já o pelotão se desfez … quem foi foi, que ficou ficou … e ao meu lado e no meu horizonte de visão somos no máximo uns 20 ou 30 … num espaço de uns 10 a 20m somos uns 3 ou 4 … uns 50m à frente um grupo talvez com 10 pessoas … um pouco mais à frente ainda vai outro grupo maior … continuo a levar com vento nas trombas e estou a conseguir baixar ligeiramente a média … “ideal ideal, era juntar-me a um daqueles grupos maiores” … e aumento um pouquinho o ritmo mas sem exagerar … a distancia encurta um bocadinho …

… aos 7km o primeiro gel (45g de hc) … tenho dificuldades em manusear a embalagem, tenho as mãos frias … é que o frio e a chuva não deram mesmo tréguas durante toda a prova … o meu plano alimentar contempla beber em todos os postos e ingerir um gel de 45g de hc de 7 em 7 km …

… chego aos 8km finalmente encostado a um dos grupos maiores … está feita a parte mais fácil da maratona … 4,21m/km de média … mais que dentro do plano, bem disposto e controlado … vamos ver como corre agora o bloco de 24km ao ritmo da Maratona (4,12 a 4,15) … e falta saber também que impacto vai ter o desgaste dos km com vento contra … olhando para o meu registo km a km, tenho km a 4,14 e outros a 4,26, conforme a favor ou contra o vento … a Maratona é uma prova em que ritmos constantes com poucas oscilações são muito bem-vindos … isso não estou a conseguir … mas sigaaa …

… aumento o ritmo e o corpo responde bem … o problema é que o grupo vai um pouco mais lento … vou ter que os deixar … e vou para a frente do grupo, que se parte … comigo vem mais uns 3 ou 4 … uns 50m à frente vai outro grupo … ainda vou precisar de uns bons 3 km para os apanhar …

… o percurso agora vai em direcção ao centro da cidade … avenidas largas … algum público, mesmo com a chuva, e bastante entusiasta … os vídeos que vi mostravam ruas cheias … este tempo afastou muita gente, e não os censuro …

Até aos 12km foi uma fase tranquila … 4km à média de 4,15 … a média total baixou para 4,19m/km … o problema é que já no centro da cidade apanhamos uma zona, em que os prédios criavam uma espécie de canal de vento e era mesmo fodido (é a palavra certa, peço desculpa) manter um ritmo vivo … esse km foi feito quase a 4,30 e com um pulmão de fora … assim fica difícil … mas vamos manter a calma … aos 16km mantinha a media em 4,19m/km …

Tinha conseguido encostar ao outro grupo … e agora íamos percorrer zonas mais do centro da cidade … aos 17 e 18km iriamos enfrentar uma subida … tinha lido que havia uma subida dura … mas o que é duro? Há uns anos fiz uma Maratona em Münster na Alemanha e falavam numa subida dura … quando lá cheguei, era um desnivelzito que quase nem dei por ela … mas aqui infelizmente a coisa foi bem dura … km 17 a 4,27 e km 18 a 4,20m/km com muito esforço e a média a não descer como devia …

Foi nesta altura que, pela primeira vez, achei mesmo que talvez hoje não fosse dia para as sub 3h … mas vamos até à meia-maratona e logo se vê … o grupo já se tinha voltado a partir … eu tinha “fugido” com mais dois ou três na subida …. um rapaz ainda tentou meter conversa comigo, mas eu não o consegui entender, eu acho que ele me estava a propor puxarmos um de cada vez … não sei …

Nestes últimos km para chegar a meio da prova, percorremos uns jardins, em parte com piso em terra … e com mais algumas subidas que não seriam problema de maior se não fosse o vento, sempre o vento …. depois do km mais rápido da prova até este momento a 4,11 fiz o km 20 a 4,29 e o km 21 a 4,27m/km … passo a meia com 1h32 (a ideia era passar com menos 1 minuto) e decidi esquecer os sub 3h … vou-me concentrar em melhorar o meu recorde pessoal.

Estou com 4,21/m de média … e plenamente convencido que uma 2ª parte neste ritmo não será problema. Um tempo ali nas 3h04 é bem bom, e deixa margem para um eventual desgaste nos km finais … e fiquei super tranquilo com a decisão, aliviado até.

Até aqui o desfasamento entre as placas com a distância percorrida nas bermas da estrada e a distância que o meu relógio indicava, andavam entre os 100-150m, dependendo das placas …. são uns 30 a 40 segundos … tinha mais que margem …

Aproveitando umas descidas, umas avenidas no centro com vento nas costas e algum público entusiasmante faço 3km bastante rápidos  (4,15, 4,06, 4,09) …

Nesta fase andamos pelo centro da cidade e havia ruas que criavam o tal canal de vento que de frente era terrivel … e o ritmo voltava a subir de forma drástica …  km 26 em 4,32min e o 27 em 4,30 … mal apanhava o vento nas costas era um alivio … km 28 em 4,07m … km 29 a 4,30 e km 30 a 4,31…  conseguem imaginar o carrossel? Não estávamos a subir e a descer ruas, o percurso era mais ou menos plano, a diferença era o vento. A chuva tb não dava abébias … mas já não importava nada … estava encharcado e estava …

começou a saga com o meu dorsal ... encharcado começou a soltar-se.. por 3 vezes fixei o gajo durante a corrida

Acabo o segundo segmento do meu plano aos 32km … fiz os últimos 24 numa média de 4,20m/km e a média total era de 4,21m/km … faltavam sensivelmente 10km e continuava com uma muito boa margem para um RP tranquilo.

Voltamos ao mesmo troço que fizemos no inicio junto ao rio Ebro … ida e volta … para lá com o vento nas costas e para cá com vento nas trombas … mas corre bem … 3km a 4,24 … é uma fase em que começo a passar muita gente em dificuldade, mas curiosamente tb sou ultrapassado por muita gente que está a fazer a técnica do “negative split” como deve ser…

…  começo a sentir os músculos das coxas bastante pesados, mas pior estavam os tendões de Aquiles e gémeos … estes problemas apareceram rapidamente, a partir do km 35 começaram a prender … isto é perfeitamente normal e não havia problema nenhum, reduzi um pouco o ritmo para me sentir mais confortável. Foi aos 35k que tomei o meu último gel …. cumpri o plano escrupulosamente e acho que funcionou bem.

Km 35, 36 e 37 numa média de 4,32 … tinha feito umas contas de cabeça e mantendo este ritmo chegaria perfeitamente nas 3h05 já a contar com os 100 a 150m a mais em relação às placas oficiais da prova.

a chuva não deu tréguas ...

“a placa dos 38km nunca mais aparece??? … se calhar não a vi” … mas ali estava ela, e quando lá cheguei o meu relógio mostrava 38,4km … mas o que aconteceu aqui? … como é que passo de 150 para 400m de diferença …, deve estar fora do sitio, só pode … é que se não está, estou fodido … é que 400m são quase 2 min … tento reagir … mas o próximo 1,5km são a subir ligeiramente e com vento de frente … a placa do km 39 confirma a diferença que agora está em 440m … com grande esforço consegui fazer 4,27 neste último km… mas vou abaixo … não vai dar …

aqui com o dorsal na mão ... arranquei o gajo antes que o perdesse

… mais um retorno, o último .. no km 40 mantenho os 440m de diferença… agora são 2km até à meta …. “e se as placas no fim acertarem esta diferença?” … nunca se sabe … animei um pouco e aproveitei a descida e o muito publico para voltar a acelerar … a placa do 41 km mantinha a diferença os 450m … tinha feito este km a 4,30 … e vendo ao fundo a cúpula da catedral onde estava a meta, acelerei o máximo que consegui … lembro-me de olhar para o relógio e ir a 3,45 …. um pouco mais à frente o meu relógio bate nas 3h06 e tive a confirmação de que não ia dar … placa dos 42km …. Curva à esquerda para entrar na recta da meta … já ia a trote, não valia a pena …

… cortei a meta com um misto de sentimentos … estava feita a minha 21ª Maratona de estrada o que era um bom, mas não foi assim que eu tinha sonhado cortar a meta … as fotos de chegada mostram bem o meu estado de alma … estava fodido … e isso estava a sobrepor-se à alegria de acabar uma maratona ...

não te adianta nada ... corresses

oficialmente deu mais 5 segundos

O speaker deu-me um high-five, chamou-me qualquer coisa tipo “herói”, recebi a medalha, o saquinho com as cenas e fui-me sentar num banco de pedra, à chuva, coloquei a minha melhor cara e liguei à Dora … tentei disfarçar o melhor que pude o desalento … acho que não consegui.

A chamada foi rápida … comecei a ficar com muito frio e fugi para o hotel … batia o dente que não era brinquedo, bastaram poucos minutos para ficar neste estado … a senhora de recepção disse algo tipo “já acabou?” … que confiança em mim ☹ … lol … só faltava perguntar se tinha cortado caminho … não lhe dei muita confiança, não estava para aí virado e estava a tremer de frio por todos os lados … nada que um bom banho quente não resolvesse…. o banho tb ajudou a que refletisse um pouco na Maratona que tinha acabado de fazer e ajudou a acalmar um bocadinho a alma…

Passei a tarde na cama … lá fora continuava a ouvir o som do speaker a receber os atletas … a minha janela não dava para a praça, acho que tb não iria querer ver chegadas …

Eu tenho uma característica boa … os azeites passam-me rápido e sigo a camioneta.

isto bota para cima qualquer um ...

vinguei-me ...

A verdade é que fiz a minha melhor maratona de sempre, mesmo não tendo sido o meu melhor tempo. A verdade é que as condições climatéricas estavam terríveis, e o speaker acaba por ter alguma razão … “herói” é exagerado, mas guerreiro fui, fui mesmo … hoje, passado estes dias todos, acho que poderia ter dado mais um bocadinho depois do km 35, confiei e resguardei-me um pouco, dei o rp como adquirido e quando fui surpreendido já não consegui reagir. Foi pena … não entro nestas cenas de merecimento … treinei bem, fiz tudo o que deveria e a Maratona foi justa, como sempre é. Quem andou a gozar comigo foi o S.Pedro … esse sim, lixou-me … azar!!! Não sei se conseguiria baixar as 3h … talvez não … mas teria dado mais luta … ou não, nunca saberei😉

As feridas estão lambidas … quanto mais tempo passa, mais certo estou que fiz uma grande prova … faltou o resultado, e no fim de contas é esse que conta porque foi isso que fui procurar e não encontrei … desta vez … porque isto não fica assim.

fiz uma boa prova ...

Agora vou recuperar bem, e fazer outras coisas na corrida que gosto … trail por exemplo …

Mais uma vez muito obrigado a todos que durante estes meses todos torceram por mim.

Obrigado ao João por me colocar numa forma do caralho … mas está lixado com o atleta … para já não lhe tem dado nenhuma alegria. Mas ainda vou dar … escrevam…

Doritos … tu sabes 😊

E assim acaba a saga da maratona de Saragoza … mas não acaba a saga das sub 3h … o meu amigo Luis Trigo enviou-me uma mensagem em que entre outras coisas me relembrou  “eu baixei as 3h aos 59 anos” …. Velhos são os trapos …

Maratona de Saragoça - história de uma azia épica (parte 1)

 

O post anterior foi escrito durante a tarde de sábado, véspera da Maratona, resguardado no bem bom do meu quarto de hotel. Tinha chegado ao fim da manhã ao hotel, tinha comprado almoço para comer no quarto, para depois passar a tarde a descansar. Quando entrei no quarto, o dia estava um pouco ventoso, mas o céu estava azul e a temperatura boa … resumindo, o dia estava bonito.

Depois da escrita, depois da sesta, depois de umas horas valentes de malandrice lá me decidi a sair para esticar as pernas e procurar sítio para jantar. Quando coloquei o pé fora do hotel nem queria acreditar no que se estava a passar … um frio e um vento que nem era bom … as esplanadas todas recolhidas e os desgraçados que estavam a montar a estrutura da maratona a dar o melhor para proteger o que tinha que ser protegido … “foda-se …“

começou a choradeira ...

Tinha escrito que desta vez “não havia desculpas”, que tudo tinha corrido muito bem, que estava tudo sobre controle … faltou acrescentar, que “não havia desculpas, no que eu consigo controlar”. Felizmente o tempo não consigo e ainda bem!!!

bla, bla, bla ... desculpas

Levei a coisa na desportiva, afinal sempre esteve previsto frio e chuva para a hora da Maratona. O vento é que não estava na ementa e era o que me poderia preocupar. Mas como sou um gajo optimista achei sempre “que durante a noite a coisa acalmaria” … jantei tranquilo e voltei ao hotel para preparar tudo para o dia seguinte.

estava boa ... e bebi Cola Zero ... 

é isso ... não corras não

Ia levantar-me às 5h30, às 6h pequeno-almoço (torradas com mel, café, bolachas), depois descansar um pouco, aquecimento de uns 15min por volta das 7h45, voltar ao hotel para trocar equipamento, gel e isotónico pró bucho e siga para a partida!!! Como podem ver, tive tempo para planear o mais pequeno pormenor.

Para a prova tinha um plano bem definido tb:

8km entre 4,20 e 4,25/km

24km entre 4,12 e 4,15/km

10km abaixo de 4,10/km

Tinha este plano num papel, mas como é evidente estava mais que memorizado.

Já com a cabeça no travesseiro voltei a pensar no tempo que fazia lá fora … e se amanhã estiver este vento? Adapto o plano? O mínimo é sair daqui com um recorde pessoal, menos que isso é uma derrota, das grandes … traço um plano b? … mas eu vim para aqui com um objectivo claro … pelo menos tenho que tentar, não é? É … seja como for vou tentar!!!

Já na cama leio as últimas mensagens de gente que me quer bem. São tantos … durante o dia recebi tantos telefonemas, mensagens … o fb está inundado de mensagens de força, até de muita gente que não me conhece de lado nenhum. Que sorte…

A última coisa que fiz antes de dormir foi pegar num bilhetinho que a Pikinita me tinha escrito … nunca se esquece destes pormenores … guardei-o religiosamente para ler neste momento … que sorte tenho eu em ter esta Pikinita … eu ter chegado aqui na forma em que estou deve-se em grande parte a ela também … é ela que segura as pontas para eu poder treinar, para poder estar aqui descansado … mais, foi ela que me incentivou muitas vezes a ir treinar quando não me apetecia mesmo nada … gostava muito que a próxima maratona fosse com ela … vamos ver …

nunca falha ...

A noite foi curta, mas boa … estava ansioso mas não me afectou o sono … acordei e cumpri o que tinha planeado quase ao pormenor. Correu tudo bem, até aquele “cocózinho” antes das provas 😉 … o que querem??? Quem corre sabe a importância que tem, e também sabemos que muitas vezes queremos e a coisa não sai …. e quem leva com os pormenores fofinhos, tb tem que levar com estes pormenores … pelo menos neste cantinho 😊 … não resisti a ir à rua antes do pequeno-almoço … foda-se, está ainda pior que ontem à noite … chove a sério … pqp … nada a fazer … é como é …

Um pouco antes das 8h vesti o impermeável e fui para a rua aquecer … frio, chuva e vento é um cocktail explosivo … decidi ir fazer um troço junto ao rio Ebro, mais exposto … para lá (contra o vento) e para cá (a favor) para testar o “feeling” da coisa … as pernas estavam soltinhas, contra o vento era um problema, a favor do vento era fácil rolar a ritmos altos … não vai ser fácil, mas vamos a isso …

e chora, chora, chora .... enfim

… que sorte tive em ter o hotel mesmo em frente à partida … ao contrário da maioria dos desgraçados que se tinham que acumular debaixo das arcadas dos prédios, embrulhados em sacos de plástico a tentar manter-se quentes o mais possível… eu tive a sorte de ir até ao quarto e ficar literalmente no quentinho até 5 minutos antes da partida. Um luxo …

os outras à chuva e ao frio e eu aqui .... que luxo...

Enquanto esperava pela hora lembrei-me de uma cena um bocado pró trágico engraçada ... quando em finais do ano passado andava à procura de uma Maratona para este meu objectivo, uma das opções em cima da mesa era a Maratona de Aveiro ... era em Abril, perto de casa, só vantagens ... sabem porque ficou de fora? Porque a probabilidade de estar vento é muito grande ... tem piada não tem??? lol ....

Enfiei-me na box de sub 3h … mesmo ao meu lado os moços com as bandeiras das 3h … não vou com eles na primeira metade … se tudo correr bem, vou apanhá-los um pouco antes dos 40km … ou não 😉

… a adrenalina está no máximo, de tal forma que o único frio que sinto é na “espinha” … acho que me chegou a cair uma lagrimita ou outra … como chovia acho que ninguém notou … acabou a choradeira, está na hora!!! Vens ou ficas???

(parte 2 em breve)