Os 300km previstos para Abril continuam longe e quase
impossível de atingir. E a semana que passou até que correu benzinho com 71km
percorridos, estando agora com quase 200km nas pernas. Com ainda 8 dias pela
frente teria que fazer 13km por dia e chegava lá … até que era um belo
objectivo, realista se estivesse numa fase mais normal. Acontece que estamos na
recta final dos Trilhos dos Pernetas que como sabem acontecem dia 1 de Maio e
há tanto mas tanto trabalho por fazer – tanto a nível burocrático como no terreno
– e o dia só tem 24h e às vezes 25 J
E por falar em Trilhos dos Pernetas – esgotamos as 700
vagas na sexta-feira dia 13 (vai correr bem, de certeza J) … e como ainda havia muita gente a pedir, conseguimos
num último esforço aumentar a encomenda das camisolas e brindes para chegar às
800 – agora chega … quem ainda pretendia participar, agradecemos muito o
interesse mas por fvr compreendam que somos um grupo pequeno e queremos que
esteja tudo impecável … por isso, talvez para o ano haja mais J
OBRIGADO!!!!
Da semana que passou destaco uma escapadinha a meio para dois dias em Coimbra – porquê Coimbra? Porque é aquela cidade que
até fica perto e na qual até se pára de vez em quando para almoçar ou jantar
quando se está de passagem ou para a tradicional visita ao Portugal dos
Pequeninos que passa de geração em geração – mas nunca se visita assim mais a
sério - pelo menos nós nunca o tínhamos feito.
E gostamos muito … a ideia de descansar de umas valentes
semanas consecutivas de muito trabalho e stresses a vários níveis ficou posta
de parte porque não sabemos estar parados. E passeou-se e correu-se todos os
dias (tb só foram 2 J). O dia começou
sempre com uma corridinha matinal antes do pequeno-almoço, no primeiro dia a
conhecer as pontes e as margens do Mondego e no dia seguintes as colinas,
escadarias e as periferias da parte mais antiga de Coimbra. E é assim que se consegue ter
uma noção das cidades por onde vamos passando … a correr chegamos mais longe e
mais rápido – não podemos dizer que dê para visitar profundamente, mas dá para
saber onde fica, como é e ter uma ideia se vale a pena uma visita com mais
calma.
De manhã começa o dia ....
raio da mulher não tem respeito pelos mais velhos ... "Atão, vais demorar muito?"
Gostei especialemente desta ponte pedonal ...
E o que se faz depois de correr? ... sim, depois de alongar e banho??? ... sim, depois do pequeno-almoço??? Claro ... vai-se explorar ...
e pronto ... persegue-me ... ahhh, sim ... fui à madrinha :)
Alto!!! Parou ... "Tasca do Carlos" ??? .... ponto de paragem obrigatório para refrescar
Minis a 0,80€, Sandes de Queijo ou Presunto ou Chouriço ou outra coisa qualquer a € 1,20 ... no centro centro de Coimbra, num tasquinho daqueles que a gente gosta. E o Sr.Carlos uma simpatia ... deve ser do nome, só pode ...
E é isto ... não se cansa ...
Não sei se já tinha dito ... mas estou de dieta rigorosa ... preciso mesmo de perder 3 ou 4 kg que teimosamente teimam em estar anichados na minha barriga e nas minhas mamas (quem dera a muito mulherio) ... o meu almoço (pronto ... tb comi um bolinho de bacalhau e um pãozito com azeitonas, e depois ao lanche um Corneto de chocolate, mas foi só ... juro!!!) ....
Encontramos mais um tasquinho à moda antiga onde não estavam turistas, apenas uns velhotes a almoçar ... e acertamos em cheio ... sopa caseirinha que estava uma delicia (€ 1,- ... acreditam?)
Vou confessar-vos uma coisa ... nunca andei na Universidade. E pimba, aproveitei que uma sala da de Coimbra estava aberta e fui "sentir" a coisa ....
Há coisas que nunca mudam ... tanto lugar vago e onde é que me vou sentar? Na última fila perto da janela ...
Foram mais de 10km aos sobes e desces pela parte velha da cidade, pelos Jardins e afins. Acham que deva contar como treino? Eu acho que sim ....
Depois fomos jantar ... uma dica que nos deram ... a dieta??? ... depois de corrida matinal e um dia a caminhar colina acima colina abaixo merecíamos repor energias e hidratar como deve ser ... e decidimos por produtos de baixo teor calórico ... bem, se tirarmos os doces da casa, o bolo de bolacha, 2 cestos de pão, a garrafita de vinho, os bichinhos (que vieram em dose dupla) ... bem, sobra a água que tinha poucas calorias e baixo teor em grodura ...
e no dia seguinte, com remorsos (não tinha nada ...) lá se calçou as sapatilhas e fomos colina acima, seguindo placas de monumentos e jardins um pouco mais afastados para conhecer ...
Yo man!!! O jardim da Saudade é bué de giro, fica é bem lá no alto e para lá chegar fizemos uma rampa desde o rio até cá bem acima ... mas parar para ler as placas da malta dos diversos cursos é uma boa desculpa para poder respirar durante alguns minutos ;) ... "ah e tal, só parei porque isto é bué interessante..."
muito para descan... cof, cof, cof ... para ler ...
tu bebe velhinho ... estava com o boca seca e a barriga pesada ... nem sei bem porquê, o jantar até que tinha sido levezinho...
e depois de um belo pequeno-almoço para repor energias, mais umas voltinhas ...
hmm... deves ter a put@ da mania ...
Confesso que esta árvore era gira ...
Lá encontramos a "Quebra Costas" ... com uma bela escadaria ali bem no coração da cidade
e como passava da hora de almoço lá voltamos a entrar num tasquinho ali mesmo junto à escadaria ... e acertamos outra vez nos petiscos ...
é o que digo ... dieta ... assim os 3kg vão à vida num instantinho ...
Passou muito depressa, soube a pouco mas foi melhor que
nada J … por acaso gostei muito de
Coimbra, é uma cidade pequena mas interessante com muito para explorar e ver … e para quem
gosta de correr tem ali tudo o que precisa para preparar provas de todo o tipo. Planos, subidas, escadarias, é à escolha do freguês J
Mal chegamos a casa, o dia-a-dia stressante voltou a tomar
conta. Mesmo assim ainda arranjei tempo para correr – na 5ª à noite ainda fui fazer 10km com o meu primo Pedro (bi-diários - viva o luxo), 6ª à noite visitei a
malta do Trail Running de Sanguedo (já lá não punha os pés faz mais de um ano)
para um trail nocturno de 10km, no sábado fui com a Pernetada fazer limpezas
para o nosso quintal e como até que correu benzinho ainda deu tempo para ir
experimentar o percurso da caminhada a correr.
Aqui trabalha-se a sério....
E no domingo à noite fiz a estreia a correr pelas ruas de
Red River City. Eram 21.30h quando comecei a dar ao slide seguindo ao longo da
Linha do Metro da estação da Levada até Fanzêres e volta (ca.10km) com mais uns
pozinhos ali por umas ruelas num belíssimo treino que inclui ritmo progressivo
até aos 6km e depois na volta umas 8 series de 400m a 3,45min/km com 200m de
intervalo a trote. E senti-me muito bem … aos poucos e poucos estou a melhorar J
Esta semana nem sei bem o que esperar … na 4ª vou
participar na Ulfilanis Run em Fiães (terrinha que me viu crescer) o que quer dizer que vou
jogar em casa. 10km muito duros devido ao sobe e desce e que tem o condão de
ter sido a corrida onde no ano passado me lesionei aos 6km e dei um passo
importante para a desistência em Roma aos 11km ..foi uma semana antes de Roma. Este
ano é para acabar bem J
Mais para o final da semana vamos andar pelo nosso
quintal, entre outras coisas nas marcações … não sendo o treino ideal sempre
serão km e horas nas pernas. Aos 300km não vou chegar, mas vou tentar ficar o mais próximo
possível J
Ganda testamento ... hehehe ... é caso para dizer "poucos mas enormes" :)