Domingo fui à Meia Maratona de Ovar com um objectivo claro … fazer um teste à forma actual e bater o meu recorde pessoal na distância.
Na semana que antecedeu a prova
apanhei um valente susto … foi no treino de séries de 3ª feira… os tiros (3) de
2km saíram na perfeição e sempre em crescendo … 3,58, 3,55 e 3,50/km foram as
médias em cada série … e senti-me muito bem, leve e rápido a recuperar muito
bem entre elas … quando acabei a última fiz os 3min de recuperação habituais e
quando me preparava para 1km final a rolar senti uma fisgada abaixo do gémeo
direito … parei imediatamente … conheço esta dor, de tempos em tempos arranjo
um trinta e um destes e são longas semanas de recuperação … caminhei até casa e
deixou de doer. Mas deixou-me cheio de dúvidas. Será? Seria mesmo muito azar … logo
agora que me estou a sentir tão bem.
No dia seguinte andei o dia todo preocupado,
mas sem dores … fui à massagem e depois fui testar … saí para fazer uns 4km e
acabei por fazer mais de 8km … muito controlado ao início e um pouco mais
ritmado ao fim. Nada de dores, mas continuei desconfiado. No dia seguinte fiz
mais 8km controlados e nada. No sábado foram ca.6km mas já com uns sprints e um
km para 4,15/km … nada. Parece que foi mesmo só susto. Ufa …
Durante o dia de sábado portei-me
muito bem a nível alimentar, hidratei bem, comi bem, nada de exageros … à noite
preparei tudo, estudei o percurso novamente, fiz um plano alimentar e delineei
uma estratégia para a corrida … acho que um tempo dentro da 1h26 é bem possível
… sinto-me bem, estou leve e rápido … faltam-me participações em provas para
aferir em que ponto estou de verdade … e deito-me com aquele nervosinho miúdo
que já não me lembrava de sentir há muito tempo.
A noite foi mal dormida o que não é nada de
novo cá em casa. 7h e estou a levantar-me …. equipar, pequena almoço e siga
para Ovar para encontrar com a malta para o café e foto de equipa da praxe.
Vou aquecer cedo … hoje não quero
deixar nada ao acaso … também quero chegar cedo à zona de partida para ficar o
mais à frente possível, porque sei que nas primeiras centenas de metros a
estrada é estreita e é importante fugir à confusão.
O aquecimento corre bem …
sinto-me bem … mas está calor … fiquei a suar em bica. Ainda passo pelo carro para
um último gole, meter um primeiro gel e vou a correr até à zona de partida mais
de 20min antes das 10h, hora da partida. Quando lá chego qual não é o meu
espanto quando já está tudo cheio de gente … vou furando, mas fico a mais de
uma centena de metros do pórtico … foda-se … enquanto estou ali vou apreciando
a malta à volta … muita gente dos 10km, alguns grupos de corrida que vem apenas
para se divertir e igualmente gente que vai à caminhada … nada a fazer,
chegaram primeiro … vou ter que gramar o pepino pelo menos até aos bombeiros e
depois é tentar recuperar …
… recapitulo pela centésima quadragésima
quarta vez o plano … 20m30s para os primeiros 5km, passagem aos 10km em 41m,
1h01m30s aos 15km e depois que seja o que as minhas pernas, coração e pulmões
deixarem. Fácil!!!
Está calor … não consigo parar de
suar … faltam 4 minutos quando ligo o relógio … pouco depois o pelotão avança
umas dezenas de metros, sinal de que a partida vai ser dada … 5, 4, 3, 2, 1….
PUM … demorei quase 1 minuto para passar o pórtico e até aos bombeiros é um
misto de caminhar rápido, tentativas de entrar no meu ritmo, sprints para
passar alguém, passagens pelo passeio … até à rotunda dos bombeiros não olhei
para o meu relógio, estava concentrado em avançar de alguma forma sem atropelar
ninguém …
Ao passar a rotunda finalmente algum espaço e começo a esticar … olho para o relógio e o ecrã diz “calibrar bussola” … não acredito!!! Logo agora … no aquecimento estava tudo bem … nada a fazer, tiro o relógio o pulso e trato de o calibrar enquanto tento não baixar o ritmo e não atropelar ninguém … quem diz que os homens não são multi-tasking?
Consigo que o gajo comece a funcionar e volto a colocar no pulso … mas está estranho, o ritmo não bate nada certo com o que vou a sentir … eu acho que nesta fase vou bem abaixo dos 4m/km mas ele teima em dar-me ritmos bem mais lentos. Nada a fazer, mas fico sem noção a quantas ando …
Um pouco antes dos 2km aparece o
Luis Trigo de trás … “vamos …” … tínhamos estado juntos no café e na
brincadeira ele e o Nuno Silva tinham-me desafiado ir para a 1h25 …
desencontramo-nos no aquecimento … o Nuno Silva ia bem lá para a frente (fez
1h21) e agora tinha o Luis como lebre … e lá fui com ele … pelo menos agora
tinha alguma referência … passamos aos 5km com 20m40s segundo o relógio dele …
como ele partiu depois de mim, isto queria dizer que eu estava já atrasado em
relação ao objectivo …. mas como agora era a descer aumentamos um pouco o
andamento … o meu relógio continuava doido … tanto dava km a mais de 6m como
deu km abaixo de 3min o km … que merda…
Entre os 7 e 8 km estava na hora
do gel … o Luis pelos vistos tinha o mesmo plano, mas algo correu mal, penso
que não conseguiu abrir o dele e depois engasgou-se e teve que parar “vai, que
já te apanho” … olha fodasse, voltava a estar por minha conta e completamente
às cegas nos que diz respeito a saber ao quanto ia … e não sei correr ao ritmo
de sensações, se fosse pelas sensações estava com certeza sempre a morrer 😉
… o que fazer? É ir andando …
Há um retorno ali por volta dos
8,5km e passado um pouco volto a ver o Trigo de frente “vai que já te apanho” e um pouco depois vejo
o João Sousa “vai velhinho que eu já te apanho” …. “nãoooooo” … o gajo que me
anda a preparar é o João, e eu tinha-o visto ali por volta dos 4km na berma da
estrada … ele estava equipado e desconfiei que fosse fazer um treininho, não
imaginava é que o treininho dele fosse para puxar por mim durante uns kms
valentes … tou fodido …
A coisa já não ia muito fácil,
mas ia a forçar na subida que nos levava novamente até à rotunda dos bombeiros
porque depois seriam uns bons 3 a 4km a maioritariamente a descer até ao
Furadouro … o João apanhou-me um pouco antes dos 10km … aos 10km disse-me que
tinha 42minutso … tirando quase um minuto que demorei a passar o pórtico que
dizer que nesta altura estaria ligeiramente acima dos 41m o que quer dizer que
tinha recuperado e estava dentro do plano …
Diz ele … “agora vou meter 4,05/km certinhos” … e eu lá
tentei ir atrás … ora ele fugia um pouco, ora eu recuperava … pensava que a
descer e no planinho até ao Furadouro que ira ser mais fácil, mas não foi. Já
me sentia bem desgastado e sempre desconfiado que ele estaria a ir mais rápido
do que me dizia … o meu relógio agora dava médias mais rápidas, tudo km bem
abaixo dos 4m/km … tá completamente doido … eu não tinha outro remédio se não
ir atrás do João o melhor que podia.
“Anda …” …. “encosta…” … “atrás
de mim, protege do vento ..” … a voltinha pelo Furadouro é sempre fixe … muita
gente nas rotundas, muita gente entusiasta na marginal junto ao mar … ouvi muitos
a chamarem por mim, mas sinceramente não conseguia ver quem eram … desculpem,
mas estava mesmo concentrado na minha prova e a ver se não perdia um pulmão ou
outra peça qualquer pelo caminho 😊
Por volta dos 14km voltei a meter
um gel … abrandei um pouco e tive muita dificuldade em voltar a acelerar, fui
abaixo ali durante uma centena boa de metros … o João esperou que eu encostasse
e voltou a acelerar … e eu lá fiz das tripas coração e consegui voltar à prova
… 15km e saímos do Furadouro para regressar a Ovar … não faço ideia a quanto
vou, nem que tempo temos … o João vai uma dezena de metros à minha frente e não
lhe consigo perguntar ….
… de repente vejo o Luis Trigo na
berma da estrada … abdicou da prova dele e está ali para me puxar nos últimos
km … mais tarde diria “para te apanhar teria que fazer muitos km abaixo de
4m/km e ia-me desgastar muito e não valia a pena” … a sorte que eu tenho em ter
amigos destes!!!
Agora tinha duas lebres … mas sentia
quês estava a ficar nas lonas … aguentei firme na recta do Furadouro a Ovar … o
problema foi a subida ao último retorno … quase 1km em que não tive força nas
pernas, parece que me estavam a puxar pela camisola … eles bem tentaram, bem
puxavam por mim, mas não consegui reagir … só queria chegar ao retorno para
depois fazer o sentido contrário sempre a descer …
E foi a descer que voltei a
conseguir correr mais rápido … não sei a quanto ia, mas um pouco antes dos
18,5km o Sousa ainda me disse “1h27 ainda é possível, aperta-me esse cú” … fodasse …
Vinha a parte mais terrível de
todo o percurso … levas 18,5km nas pernas e vais ter que subir aqueles 2km, não
muito inclinados, mas sempre a subir novamente até à rotunda dos bombeiros de
Ovar … o Sousa ficou por ali, mas o Trigo foi comigo … sempre a puxar por mim …
“anda Carlos” … “aperta” …. “tá quase” … não foi por falta de ajuda que eu não
consegui. O meu relógio continuava a dar km bem abaixo dos 4m/km … ta que o
pareu … nunca falha e foi logo hoje ..
Fiz mais de metade da subida
melhor do que esperava, a um bom ritmo, acho eu … mas voltei a fraquejar nos
últimos 200 ou 300m antes dos bombeiros mesmo com o Luis sempre a tentar que
não baixasse as armas. O Luis ficou ali na rotunda … iria buscar o Bruno que
vinha um pouco mais atrás …
Depois da rotunda final são uns
400 a 500m sempre a descer até à meta … meti uma abaixo e fui buscar as últimas
reservas de energia que ainda tinha, sempre a tentar vislumbrar o relógio na
meta pois ainda tinha esperança que estivesse dentro da possibilidade de
recorde pessoal … quando vi que estava no minuto 28 tive a noção que não ida
dar … mesmo assim segui o mais forte que pude até à meta …
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… depois de passar a meta tive
ali uns segundos em que me tive que concentrar para não cair pró lado … o
gradeamento a que me agarrei numa das laterais tb ajudou 😉
… foram apenas alguns poucos segundos de quase desfalecimento.
Oficialmente fiz 1h28m10s ….
apenas 23 segundos mais lento que o meu rp que data de 2021. Foi pena … fiz uma
excelente prova e um excelente treino para a Maratona, mas ficou um amargo de
boca pois hoje em condições normais tinha dado ….
A verdade é que naqueles primeiros 500/600m de prova perde-se muito tempo … pelos registos da lap2go parti no lugar 655 e cheguei em 156 … passei 500 pessoas, e acho que mais de 400 terá sido no primeiro km. E não cheguei tarde desta vez, cheguei 20min antes … acho que a organização poderia numa edição futura separar as partidas por boxes (21k, 10k e caminhada) … pelo menos a malta da caminhada deveria ser colocada numa box mais atrás … até é perigoso estar ali no meio, digo eu …
.. mas mesmo assim acho que
tinha conseguido tirar esses 23 segundos … a história do relógio foi azar …
perdi completamente a noção e sem acesso à informação a quanto ia, tenho a
certeza que poderia ter gerido melhor. Hoje em dia somos muito dependentes das
tecnologias. Paciência … as coisas são como são e há que ver o copo meio cheio
… foi a minha 3ª melhor marca de sempre numa MM o que confirma que estou a
melhorar … este ano é a 3ª meia e a evolução é excelente:
Março … MM Primavera 1h33,10
Maio … MM Douro Vinhateiro
1h31,16
Outubro … MM Ovar 1h28,10
Há outros factores positivos …
poucos minutos depois de ter acabado já tinha os bpm mais que controlados e as
pernas estavam boas para a coça que tinham levado. Durante a tarde tb me senti
bem.
Falta menos de um mês para a Maratona do Porto … estou curioso como recupero nos próximos dias. Esta semana é muito importante e será muito bruta, com especial destaque para o longo mais longo, segundo o Mister o verdadeiro teste … 32km no próximo domingo … estou motivado, vamos ver se tenho pernas e pulmão que cheguem!!!
Dos meus compinchas de clube que
andam a preparar a Maratona nenhum conseguiu chegar ao que pretendia. Estava
com especial interesse em ver o tempo que o Bruno ia conseguir fazer … eles
está a andar muito, mas tb não chegou lá … mas por culpa dele … ir fazer 80min
de um jogo de futebol de 11 um dia antes??? Depois não dá … 😉
… o Leandro lembrou-se de ir 10min a uma casa de banho de um restaurante no
Furadouro 😉
e o único que se safou mais ou menos dentro do previsto foi o nosso Américo … é
como é …. dia 2 de novembro vai correr bem a todos!!
Por fim apenas agradecer a tanta
gente conhecida que fui encontrando em prova ou nas ruas e que não se cansaram
de me incentivar … desculpem se não devolvi o carinho, mas estava mesmo focado
na minha prova.
Obrigado ao João Sousa e ao Luis
Trigo por terem estado ali a puxar por mim … João … tás lixado com o atleta ….
Trigo … velhos são os trapos … que grande máquina que estás. Se no “nosso
tempo” de CINCA já tivéssemos descoberto a corrida a esta hora a empresa tinha
um clube de corrida 😉
Por fim agradecer à minha
Pikinita … só consigo andar nestas coisas porque alguém segura o barco em casa
… há um ano fizemos a prova juntos, foi muito diferente, bem mais lenta, mas não
foi menos enriquecedora. A moça era para estar presente… mas lesionou-se … não
sendo grave a Maratona deste ano já se foi. Mas ainda haverá muitas aventuras
pela frente … primeiro há que curar esse músculo … sigaaaa …
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