Antes de começar a contar a história do meu treino de hoje, tenho que
deixar aqui uma palavra de admiração e satisfação por mais um Perneta ter a
Ultra dos Abutres no seu currículo. Muitos parabéns Zé Alexandre!!! Amigo, desfruta da
conquista, bem merecida!!!
Ontem fui até às Caldas de São Jorge, aqui ao lado, juntar-me a um treininho
do Domingos e de uma amigo (rais parta esta cabeça, o moço disse-me duas vezes
o nome e mesmo assim esqueci-me .. é a PDI J). Fomos percorrer grande parte dos Trilhos
Termais, uma prova nocturna que vai para a 2ª edição a 14 de Maio deste ano (o
ano passado não pude estar presente, vamos lá ver se é este ano). A voltinha
teve 16km e foi feito praticamente sempre a correr … o percurso é variado, um
misto entre trilhos junto ao rio Uíma e estradas florestais, tudo feito por
entre freguesias do Concelho da Feira (S.Jorge, Pigeiros, Milheirós e Romariz)
… alguns troços do percurso fazem parte dos caminhos de Santiago e o ponto alto
(literalmente) é a subida às Antenas em Romariz, uma subida em que subimos
quase 100m D+ em 500m de distância … fiz tudo a correr, a serra trote e fiquei
com os bofes de fora … demoramos 1h30 a percorrer os tais 16km com ca.400m D+,
ritmo abaixo dos 6min/km … bem bom. Após uma breve pausa, ter comido uma
banana, umas bolachitas e umas amêndoas, despedi-me dos colegas de treino e
fiz-me novamente aos trilhos … ia dar uma 2ª volta ao percurso … afinal é
preciso começar a colocar km nas pernas … e ia levar o telemóvel para tirar umas fotos (sempre é uma bela desculpa para ir parando para descansar) ...
Os primeiros 3km até ao Parque de Pigeiros não são problema … além de ser
sempre em frente, conheço o percurso pois já o fiz várias vezes noutras alturas
…
… depois começou a parte nova para mim, que até correu bem … só me enganei
uma vez, já a entrar em Milheirós de Poiáres, mas sem grande problema, pois deu
para ver um pontão de auto-estrada que me lembrava ser preciso passar por baixo
… 9km … paragem numa fonte … tudo bem … “grande Perneta, memória e sentido de
orientação perfeito” J …
...pois … mas é a
partir daqui que a história dá uma volta … logo ali na zona do pontão subi em
vez de descer … quando cheguei lá acima não havia passagem … espreitei para o
outro lado e reconheci os trilhos por onde era preciso seguir … “ok, Perneta …
um enganozito sem importância, quem nunca se enganou, que atire o primeiro
calhau” … siga …. agora sim, reconheço isto tudo, à esquerda, em frente, agora
sobe um bocadinho, acho que reconheço aquele moinho … já desde Milheirós que se
vê a tal Antena bem lá no alto … de vez em quando deixo de a a ver, mas sei
onde ela está … pensava eu … quando chego a Romariz, saio à estrada e … “Onde
está a Antena???” … hmm …. E agora, esquerda ou direita …. vejo um velhote num
campo e vou perguntar … “olhe, para que lado ficam as Antenas de Romariz” ….
“você é daqui?” (isto começa bem, se eu fosse daqui não perguntava… dahhhhhh)
…. “olha, é à esquerda, depois da serração em frente, depois à direita, tem a
auto-estrada, blá, blá, esquerda, direita, em frente, tasco do Zé Facadas, em
frente, blá…” …. “ok … já percebi … é à esquerda, obrigado” … eu desenrasco-me
…. lá fui à esquerda e depois à direita, a seguir à serração … entrei num zona
habitacional, andei uns 100m mas não havia forma de ver o raio das Antenas …
não me lembro disto … voltei para trás e desci uma estrada principal em
alcatrão até que passei por baixo da auto-estrada e vi um trilho à direita, bem
ingreme a subir … pelo meio das árvores consegui ver a silhueta das Antenas …
ahaaaaa … este Perneta é que a sabe toda … lá fui eu por ali acima até que dei
com o nariz numa vedação da auto-estrada … do outro lado, bem lá no alto,
adivinhem lá??? … pois … as Antenas … “$/%&&$%&#$... merda do
cara…go”….
olha as Antenas ali no alto ... o problema é que temos uma vedação e uma autoestrada pelo meio ;)
... ora a descer o trilho todo, passar por baixo da auto-estrada, subir
umas valentes centenas de metros em alcatrão e voltar a entra na localidade
onde tinha estado há pouco … 100m à frente do sitio onde tinha dado a volta
reconheci a entrada para subir até às Antenas …”Perneta burro do cara…go … por
acaso ainda tens alguma pujança, se não ia ser bonito” … mas pelo sim, pelo
não, desta vez a subida foi feita a caminhar ….
... o inicio da subida em alcatrão ....
...aqui já está bem inclinada...
depois temos terra, curva e contracurva... respiração a mil, bofes de fora ..
e continua ... os músculos já gemem...
...quando chegamos aqui temos a secreta esperança que seja à esquerda, mas adivinhem lá?... claro que é à direita...
última rampa, ainda mais inclinada ... ufa, aguenta Perneta ...
... mas não era a última??? ... ai ai ai, corte à direita, tá quase ...
JÁ ESTÁ CARA...GO!!!!
O prémio...
... depois de chegar às Antenas,
percorre-se o topo do monte em single-track, com umas paisagens de perder de
vista para ambos os lados, até que volto a descer, pelo outro lado do monte até
uma estrada de alcatrão que vai dar ao campo de futebol do Romariz … “perfeito
Perneta … agora não há como enganar” ….
hehehe ... quem colocou esta placa aqui tem que ir ver a descida final do Trail da Sra.da Mó em Arouca ... aqui são meia dúzia de metros com uns socalcos em terra :)
Logo a seguir ao campo enfio-me num
trilho que por acaso me deixou apreensivo pois não me lembrava de ter passado
ali … primeiro subi, depois começou a descer até que subiu novamente e dei de
frente com a auto-estrada …
Hmmm ?????
Espinho? Gaia???
... para voltar às Caldas é preciso passar a auto
estrada para o lado de lá ….volto ao campo de futebol, onde em frente passa uma
estrada principal … deduzo que se seguir esta estrada vou passar para o lado de
lá, mas não quero … afinal vim treinar em trilhos e não em alcatrão…. "e mai nada!!!!2 … o problema é que já levo 30km e estou cansado …. vejo outro
trilho que me parece levar a direcção certa e sigaaa, sempre a descer a pique,
até que ….
vou-me chatear, ai vou vou....
… merda …. lá tive que subir tudo novamente até à estrada principal …. e
dei-me por vencido ….
...será que???
olhó buraquinho!!!! Yes!!!!
Lá segui por alcatrão … e entrei em Pigeiros …. Espera lá??? Pigeiros,
Parque de Merendas, Rio Uíma, Trilhos até às Caldas!!!!!Yes … ainda foram uns
2km em alcatrão mas os últimos 3 voltaram a ser em trilhos fofinhos (não eram
fofinhos, mas prontos … eram giros) … e assim cheguei à casa partida com 37,5km
no bucho (em vez de 32km) e quase 1000m D+ … belo treininho para fechar uma semana
com 75km em 4 treinos.
... alcatrão!!! Bahhhhh....
... afinal quem é que ganhou, quem foi??? Não é teimosia, chama-se persistência ;)
Cheguei.....
À noite tive um prémio ... comecei por dieta...
mas resisti apenas 5 minutos ... sentia-me fraquinho ;)
Da semana que passou destaco ainda o treino de 3ª feira, em que fui a Espinho participar no treino semanal
dos Running Espinho … um projecto recente, apenas uns meses, mas que já junta
umas centenas de pessoas todas as semanas. Existem 2 distâncias, ca.10 e 5km, e
mesmo dentro destas distãncias existe sempre um grupo mais rápido e um outro
mais lento. Eu fui no mais rápido dos 10km … a minha intenção era de fazer um
treininho de ritmo sem exagerar, mas depois de começar entusiasmei-me um
bocadinho, especialmente com uma bela de uma subida muito ingreme que foi feita
a todo o vapor, e com o km final que foi feito bem abaixo dos 4min/km … deu
quase 12km … no fim ainda dei mais umas voltinhas e totalizei quase 15km. Bem
bom … o ambiente, o percurso (que vai variando de treino para treino) e a
organização. Sempre que puder, junto-me a essa malta.
