sexta-feira

Fiz um Cartoon - PT281+

Eu sei que tinha prometido não fazer mais nenhum mas pronto. Qualquer semelhança é pura realidade … ou não...





A minha médica é uma querida e está sempre disponível para apoiar as minhas parvoíces. Sempre que lá vou pergunta qual a próxima "loucura" e ri-se da minha cara … nos últimos dias fiz prova de esforço e ecocardiograma além de umas análises completas - tudo ok.

Agora só falta mesma a confirmação oficial que a prova se realiza ...

segunda-feira

De Fiães a Fátima são 180km - #pernetasontour



Nos Pernetas fervilham ideias há muitos anos… até acho que as ideias já fervilhavam ainda antes de existirmos … umas são parvas, outras assim assim e outras são muito parvas mesmo. Algumas dessas ideias já foram colocadas em prática, outras assim mais ou menos e muitas ainda estão numa gaveta onde a cada ideia parva que sai colocamos mais uma ou duas lá dentro J

Há uns dias atrás diz-me o Bruno …”ó meu rei, meu ídolo, meu mais que tudo (pode não ser bem assim que ele me trata mas com certeza que pensa assim) … e se fizéssemos aquela cena de correr até Fátima … saímos no sábado ao meio dia e no domingo estamos lá” … agora andamos com o filme uns poucos dias para a frente …

Sábado, dia 20 de Junho 2020, seriam perto das 11h, na esplanada da Pastelaria Laurita em Fiães estão dois indivíduos a tomar um cafezito … uns minutos depois um deles coloca os fones nos ouvidos e arranca … iniciava-se esta aventura Perneta … a honra coube ao meu primo Elísio Simão. 2h e pouco depois estava ele no centro de Oliveira de Azeméis a refrescar-se no chafariz em frente ao centro comercial Rainha à espera  que a equipa de apoio chegasse. Imaginem … o atleta chegou primeiro que a equipa de apoio … isto vai ser bonito J
esperas que te lixas … andasses mais devagar...

Era a vez do Álvaro calçar as sapatilhas de corrida, um gajo das bicicletas … duas horas depois tinha passado Albergaria e entregava o destemunho ao Badolas que 1h depois chegou a Águeda e encontrou a equipa de apoio já bem bebida a mandar uns mergulhos no rio em vez de estar atentos às necessidades dos homens na estrada … este projecto não vai chegar ao fim J
os amigos a correr ao sol cheios de sede??? ...safodam… que se desenrasquem

olhem a pinta ...

Enquanto o Armando arrancava para mais uma etapa ao calor o resto da maralha continuou nos banhos, nos comes e bebes e a meter conversa com duas velhotas simpáticas e o Noddy, um rafeiro que gostou muito da aletria que a nossa Andreia fez para a malta com muito amor e carinho … digamos que estava boa, mais ou menos, bem … razoável …deveria ter levado ovos e açúcar … importante é que o Noddy gostou … esperemos que tenho sobrevivido pq o canito era bem giro e simpático. Isto foi o que me contaram porque eu ainda não tinha chegado. Às vezes é preciso dar alguma liberdade aos filhos para eles crescerem, ganharem independência e tornarem-se uns homenzinhos responsáveis J

uma empada de atum que dizem que estava deliciosa … quando cheguei já não havia nada … dizem que a culpa foi do Carragoso

 tb se correu … alguns

cá pinta … vidas dificeis

cá está a aletria … Noddy, esperemos que estejas bem rapaz

E o que é que eu andei a fazer … a Pikinita fez anos nesse dia .. andamos a passear, tivemos um lanche em família e apenas por volta das nove da noite é que ficamos “livres” para nos juntarmos à outra família.




A Pernetada entretanto tinha feito 100km e chegado a Coimbra, pouco passava das 20h … já tinha corrido o Carragoso, o Bruno e o Flávio que se juntou mais tarde. Tudo dentro dos planos … estava na hora da pausa para jantar … correr agora só lá para as onze. Entretanto já se tinham juntado as “Babes” que levaram o farnel … só vos digo uma coisa, uma empresa de Catering profissional não fazia melhor. Até um faqueiro e copos de vidro JJJ … as nossas “babes” são do melhor!!! Também temos que dizer que os machos Pernetas merecem J

não faltava nada de nada...

 vidas complicadas

quando digo que não faltou nada é mesmo nada

a festa vai acabar, o Perneta-Mor está a chegar … cheio de sono mas a chegar

Pouco depois das 22h cheguei com a Pikinita … a viagem correu bem mas estava cheio de sono de tal forma que mesmo sendo apenas uma hora de viagem tive que parar a meio para tomar (mais) um café e lavar a cara com água fria.

Quando chegamos vimos apenas os Pernetas homens … e uns poucos minutos depois aparecem do meio da escuridão as “babes” com um bolo de aniversários de velas acesas e a cantar os parabéns à Pikinita … uma surpresa daquelas impecáveis e que a deixou muito feliz … esta família Perneta não falha J

a Pikinita merece … grande surpresa 


o xiripiti de VP Âncora aquecia um morto se fosse preciso

Passavam poucos minutos das 23h e estava a arrancar com a Pikinita à saída de Coimbra para correr até ao Pombal, atestado com mais um café, uma fatia de bolo gigante e um xiripiti caseiro que veio de V.P. Ancôra J

preparados para arrancar … ou não

Quem disse que para Fátima é sempre a descer? Os primeiros 4km são sempre a subir … nos 40km que vão durar esta minha primeira etapa vou subir 500m o que não é muito mas não estava a contar. O que tb não contava é que o percurso fosse assim tão perigoso … já fiz os Caminhos do Tejo de Lisboa a Fátima, já fiz Santiago de Compostela a pé … nada a ver. Não me admira nada que existam tantos acidentes mortais com peregrinos para Fátima.

A parte que nos tocou foi sempre pela IC2 ou N1 … era sábado à noite pelo que das 23 à 1 da manhã o transito foi muito. Corríamos de frente para os carros em bermas que muitas vezes tinham metro e meio mas muitas vezes apenas uns 30 ou 40cm. Digo-vos que me senti desconfortável por isso, é mesmo perigoso e corríamos a maior parte do tempo eu à frente e a Pikinita atrás de mim.

A Pikinita queria fazer 38km, um por cada ano e a ideia era tirar uma selfie por km. Foi o que fizemos … uma maneira original de festejar um aniversário J


primeiro foi Tinto e depois foi Maduro Branco ...
 
só não andamos mais rápido porque havia radares e eu preciso da minha carta para a PT281
 

Os km passaram sempre bem, o tempo também. Correr de noite teve a desvantagem de estarmos sem dormir o que acabou por não ser um problema. Nunca tive sono. Tb é mais perigoso por causa da visibilidade, o facto de ter menos trânsito que de dia é largamente compensado pela malta que pensa que está no autódromo do Estoril em alguma corrida … é cada maluco que nem vos digo. E depois de sair das localidades existem muitos e muitos km que são feitos em total escuridão  … existe sempre aquele receio de parar algum carro com gente mal intencionada ou então que algum daqueles cães que guardam armazéns ou fábricas e que ladram ferozmente à tua passagem se soltem e provoquem uma desgraça. 


Felizmente nada disso aconteceu e tivemos todas as vantagens de correr à noite … o tempo ameno que contrastou com o calor que se fez durante o dia era o principal. E estávamos a andar bem … sempre certinhos ligeiramente acima dos a 6min/km.

Aos 26km lá estavam os nossos carros de apoio … 2 carros, 6 pessoas … a equipa escalonada para levar esta viagem até Fátima. Álvaro, Bruno, Badolas, Flávio, Pikinita e eu.

Umas sandochas, reabastecer de água e siga … encontramo-nos em Pombal. Custou arrancar … um gajo pára e depois é isto. Mas passado pouco tempo entras no ritmo e a coisa faz-se. A Pikinita é uma maquina … lá ia dizendo que as pernas estavam pesadas mas ia aguentando até que tivemos mesmo que caminhar um bocadinho .. mas foram só 400 ou 500m. Sigaaa … fizemos a festa aos 38km e como quem faz 38 tb faz 40 lá seguiu comigo até ao centro de Pombal onde a equipa tinha a Base de Vida montada e estava a tentar dormir mas não conseguiu … uma miudagem fez o fvr de improvisar uma espécie de Rave Party e não os deixou dormir … entretanto chegou a Policia e eles fugiram, mas pouco depois chegava eu e a Pikinita. 40km em 4h37 J

38km ...yeahhhh

algumas das 38 selfies ...

1ª parte feita ...

Estava na hora de descanso ... o director desta aventura tinha decidido que só se saía dali às 5h da manhã para efrentar o percurso do Barracão já com o dia a querer nascer … diz ele que aquilo não é local para se andar sozinhos de noite. Por mim tudo bem … montou-se o acampamento, ligou-se o fogão a gás para aquecer a panela com as bifanas, assou-se um chouriço e bebeu-se umas bejecas frescas enquanto se fazia um directo para a nossa página do facebook com 3 pessoas a assistir … às 4h da manhã de um sábado não ter que fazer e assistir a estes directos é triste JJJ




tás velho car@&%&

5h e estava a arrancar para mais 10km … como companhia o Badolas … depois de estar hora e meio parado podem imaginar como estavam as pernocas e as costas. Mas 1km depois já estava bem quentinho e a bom ritmo a acompanhar o Badolas na sua 2ª etapa … chegamos ao corte para a tal estrada do Barracão e tínhamos a equipa de apoio à espera … vão ser 8km com um carro a abrir caminho à frente e outro a fazer de vassoura a fechar e a iluminar-nos o caminho. O ritmo foi brutal … parecia que corria a 3m/km (como se eu soubesse o que isso é) mas a sensação era mesmo que ia muito rápido. Foram 10km em 53min, os 10km mais rápidos de todo o percurso até Fátima. 

excelente ritmo 

nada mau … 2ª parte feita

Mesmo cansado acho que conseguia continuar mas chega … acabou a minha parte no terreno, começou a minha parte no apoio.

O Badolas ainda fez mais 5km já com luz do dia antes de passar o testemunho ao Bruno que fez outros 15km. Chegava a vez do Flávio que ia dividir os 12km que faltavam com o Álvaro. Quando chegou a altura de entregar o testemunho o Flávio decidiu fazer companhia ao Álvaro até Fátima.


querem aprender a fazer alongamentos ... não vai ser aqui

tudo serve para parar ...


o desgraçado do Flávio apanhou 6km a subir :P

reparem na pinta do Badolas a comer bolo directamente da caixa enquanto que os amigos se esfolam a fazer os km que faltam … é isto 

Eram 8h30 quando finalmente chegamos a Fátima … 22h30 e 180km depois … com mais um monte de histórias e peripécias para contar aos filhos e aos netos J


Acham que a aventura ficava por aqui? Nahhhh … o lema é comer para correr ou correr para comer??? Não interessa ... eram 10h e chegaram as “babes” para o enfardanço final … foi procurar um bom spot para um pic-nic, comprar uns frangos assados num tasco para juntar ao resto e repor as energias perdidas enquanto se reviviam as peripécias da aventura J

Estava na hora de voltar a casa … antes ainda se descansou um pouco à sombra de umas árvores … 




o descanso dos guerreiros ...

… cheguei finalmente a casa seriam umas 16h … “como é, vamos até à praia dar um mergulho???” … “vamos primeiro levar as coisas a casa” … “ok” … raio da cama car@&%% … já passava das 20h quando acordamos, ambos de trombas e com vontade de dormir a noite toda seguida … mas havia coisas para arrumar e dois linguados para grelhar para jantar J

Que aventura espectacular … só estive em parte, mas imagino o divertido que deve ter sido também durante o dia - os directos e os post que se foram colocando na página dos Pernetas mostram um pouco do que aconteceu - para quem tiver interesse pode espreitar aqui

Esta minha família Perneta é única e espero que as ideias malucas surgam sempre e que as possamos ir pondo em prática J

E com isto foi mais uma semana durinha de treinos com mais de 120km. 

Sigaaa … falta 1 mês

GR 46 - Grande Rota Serra dos Picos

Mesmo não sabendo se a PT281 se realiza cá vamos fazendo pela vida o melhor que se pode e sabe. As últimas semanas tem sido de muita carga, de muitos km nas pernas. A que passou não foi diferente.

Tinha um longo previsto para o fim-de-semana mas como não ia ter tempo para o fazer foi decidido fazê-lo na quinta-feira, feriado. A ideia era fazer 5h no monte … o mais simples teria sido ir fazer o percurso longo dos Trilhos dos Pernetas, nas calmas habituais dá as tais 5h. Mas queria variar um pouco, passear e fui à procura de uma zona que ainda não conhecia. Um dos critérios da busca era não ser a mais de 1 hora de distância de carro, outro era não ser demasiado duro ou técnico – as pernas andam muito pesadas J

Dei de caras com a Grande Rota Serra dos Picos em Braga … pouco mais de 30km, com 1100mD+ e uma avaliação de muito difícil para caminhadas com tempo estimado de 11h. Sempre pensei que uma Grande Rota (GR) teria uma distância muito maior mas pelos vistos a partir de 30km (ou uma jornada) já são classificadas como tal. Li algumas avaliações de malta que já fez e pronto, parecia o ideal para fazer 5h nas calminhas e sem grandes sobressaltos – está decidido, vamos fazer esta GR 46.




Quando acordei na 5ª feira de manhã estava a chover bastante e não apetecia nada ir treinar. Ainda pensei em abortar o “passeio” e despachar as 5h no nosso quintal mas rapidamente decidimos (sim, a Pikinita ia acompanhar-me) ir na mesma.

Não madrugamos como habitualmente … eram 11h estávamos a chegar à Capela de Santo António na aldeia de Espinho, situada num vale a apenas 3km do Sameiro de Braga. Estacionamento não falta e as indicações para iniciar o percurso circular são fáceis de encontrar. Só faltava decidir se seguíamos a ordem “normal” ou o fazíamos em sentido contrário. Como me doíam as pernas decidi fazer em sentido contrário ao normal porque assim começamos a descer e deu para aquecer os motores.


Começou aqui...

Sigaaaa...

Os primeiros 3 ou 4km são apenas espectaculares .. depois de uma descida por estradão florestal vamos chegar à Cascata de Portuguediz … a partir daqui segues pelas margens de um rio em single-tracks com alguma tecnicidade, alguma pedra e umas pequenas subidas e descidas em que tens mesmo que te agarrar ao que encontras para não mandares uns tralhos. Foi sem dúvida a parte mais bonita de todo o percurso com km a demorarem mais de 20min a serem percorridos - por não dar para correr e porque se parava a cada 50m para tirar umas fotos J.








 


 
 
Depois de sair desta zona tivemos as primeiras subidas para fazer pelo monte … era preciso ir buscar o D+ anunciado a algum lado. No entanto nada de especial. Estávamos maravilhados com este início e com muita espectativa em relação ao resto. As marcações estavam perfeitas, impossível haver enganos.



 

Isto haveria de mudar logo de seguida … começamos a entrar em zonas agrícolas com localidades por perto. E é na primeira localidade que nos vamos perder … teríamos uns 7 ou 8km feitos e chegamos a (Alvar ou Pedralva, não me lembro) … uma zona demasiado mal marcada que nada condiz com o que tínhamos tido até ali fez-nos andar para trás e para a frente, entrar em todas as ruas e caminhos que vimos para ver se haveria alguma sinalização que nos fizesse encontrar o caminho certo. Ao fim de quase 20min e já quase a decidir seguir por estrada lá deslumbramos algo ao longe, em cima de um monte, que nos parecia ser uma sinalização … e era mesmo. Falta ali uma placa na estrada a mandar cortar à direita … talvez tenha caído ou sido roubada.

Lá seguimos todos felizes e contentes na nossa aventura … mal sabia que os próximos 10km iam ser em parte uma tortura. Esta é uma parte mais campestre … em que percorres zonas agrícolas e algumas localidades (Alvar, Pedralva, Outeiro, Picos, Bugide) até à nascente do Rio Este que marca o inicio da parte mais de serra do percurso. 




O que correu mal? Os trilhos não estarem minimamente limpos … havia zonas em que a vegetação me cobria e tenho quase 2m … andamos perdidos várias vezes porque não se viam algumas marcações … algumas partes em que tivemos mesmo que abrir os caminhos … sinceramente já me estava a irritar porque nesta altura do campeonato o pólen anda em altas e eu tenho alergias … o facto de andar bem no meio daquela vegetação (leia-se literalmente a nadar lá no meio) fez com que me arranhasse todo e as pernas e braços começassem a empolar … eram umas comichões que nem vos digo e eu a sofrer para não me coçar todo porque sei que é pior. E quando começava a passar lá vinha mais um troço que já não vê uma roçadora há quase um ano e voltavam as comichões. 


sim … o percurso era ali pelo meio ...

cocktail explosivo … vegetação alta e densa, pólen e um gajo alérgico ...




Almoçamos umas sandochas e um ovo cozido em Pedralva e soube a pouco J … já não estávamos longe da Nascente do Rio Este mas ainda haveríamos de nos perder por falta de marcação (ou antes, por estar tapada por vegetação que não lembra o diabo) – todo picado por urtigas estivemos mesmo mesmo para desistir e voltar por estrada mas à última vimos uma marcação e decidimos dar uma última oportunidade a esta GR .. e ainda bem que o fizemos.





fizemos umas amigas ... 


escolhemos o caminho mais longo ...


as sandochas estavam bem boas ... 

A partir da Nascente do Rio Este começou a parte mais serra, que nos levou ao ponto mais alto, ao Marco Geodésico do Pico de Crasto que não tem mais do que 550m de altitude – nada de especial, sensivelmente a mesma altitude do nosso Camouco. O percurso não nos leva bem ao Pico mas nós fizemos aquele último bocadinho para ir ver Braga de cá de cima J
mais um corta mato à procura do trilho certo

mais uma amiga ...

e um amigo ...

que ainda nos acompanhou um pedaço

o percurso tinha este tipo de placas explicativas nos locais onde havia algo a contar

cá está a nascente ...


estes amigos (mini pigs) andavam à solta na serra ...

o percurso não vai lá acima ….

mas vamos nós ...



Descemos pelo lado contrário até ao Parque de Merendas de Sobreposta que nos leva pelo meio de uma espécie de zona industrial … não entendi muito bem este troço de aproximadamente 1km que poderia facilmente ser feito pela serra. Em todo o caso já se começava a ver ao longe o Sameiro … ainda era preciso descer a um vale, passar mais uns campos agrícolas e uns lugares para subir a mata até ao Bom Jesus - mesmo apanhando alguns trilhos não limpos a vegetação era mais rasteira e não mais me provocou reacções alérgicas … 



 

 

tou a ficar com sede e não é de água nem isotónico... 

No Bom Jesus uma paragem para uma cervejinha que (embora Sagres) estava geladinha no ponto e soube maravilhosamente bem. Estava na hora de subir ao Sameiro. As pernas estavam pesaditas pelo que o fizemos a caminhar. Aproveitamos para visitar a zona envolvente do Sameiro – acho que já não vinha aqui há mais de 20 anos – e depois descemos o monte pelo mato – foram uns últimos 3km sempre a correr até ao local de onde tínhamos saído umas 6h30 antes.

foi Sagres … e até soube bem … peço desculpa aos meus amigos 


chegamos ao Sameiro de Braga

não é preciso dizer nada pois não ...

outra zona onde uma ou outra sinalética estava tapada pela vegetação … pelo menos o caminha estava desimpedido...



Acabou por ser uma boa aventura com mais de 35km, valeu bem a pena a deslocação até Braga e para quem quiser fazer um percurso não demasiado técnico e duro mas com paisagens e zonas muito diversificadas eu aconselho. Quem procura puro trail, dureza e desníveis à bruta é melhor escolher outra zona J

feito ….

Infelizmente tenho que criticar quem é responsável por este percurso (Câmara Municipal de Braga?) pela falta de manutenção nos trilhos. Falta limpeza em alguns troços – não falo em fazer auto-estradas mas apenas naquelas simples limpezas para que as pessoas possam passar nos trilhos sem que pareça uma autêntica selva. Acho que deveriam igualmente controlar se a sinalização está toda porque me pareceu que faltava um ou outro sinal, especialmente em zonas de viragens – poderiam estar tapados por vegetação, tb é possível. Em todo o caso os sítios que estavam piores eram perto de localidades de fácil acesso e por isso uma equipa de 2 cantoneiros com umas roçadoras faz a limpeza necessária num dia ou dois. Trata-se de um GR oficial, publicitada como tal e parece-me inconcebível e inaceitável que na primavera (altura que deduzo haja mais gente a caminhar) não estejam minimamente transitáveis. Vou fazer um mail aos responsáveis a expor esta situação para que corrijam isto e para que quem vier a seguir a nós não tenha que andar perdido e a ter que abrir o próprio caminho à bastonada.

Resolvendo estes pormenores acho que é um excelente percurso para conhecer a Serra circundante de Braga.

A semana que passou cheguei aos 110km – meio mês e já passa dos 250km. Espero mesmo que a PT281 se realize J