Last Man Standing - correr para a feijoada de marisco

 

Há uns anitos participei na edição pioneira do Last man Standing … sempre tive vontade em voltar mas nunca foi possível até este ano. A coisa estava marcada para dia 5/1 mas devido ao aviso de mau tempo foi adiado para o passado dia 26/1.

A mim deu-me muito jeito, pois dia 5 não teria conseguido participar … estava em fase final de recuperação de lesão que me afastou das corridas desde meados de Dezembro.

Dia 26/1 já consegui ir … embora limitado. Não por questões físicas, mas por questões familiares. Eu ia participar, mas às 13h tinha que estar em casa pois tinha uma feijoada de marisco à minha espera … ahh … e os meus sogros e o meu  cunhado Luís que tinham vindo passar o fim de semana a nossa casa para festejar o primeiro aniversários da Sara.

Por falar em aniversários … 6ª feira foram os 80 anos do meu velhinho e no sábado o primeiro da Sarinha … parece festa cigana 😉

anda velhinho caralhes ...

começou às 4 da tarde e acabou já no dia seguinte...

Cheguei a casa no sábado à noite já era domingo 😊 … e nada preparado … preparar o equipamento, a alimentação e a hidratação e olhar para o regulamento para ver a que horas começava e fazer umas contas de cabeça. Eram 1h30 e estava finalmente a deitar-me … “dá para fazer 6 voltas” …

Na primeira edição fiz 11 voltas … só contaram 10 pq na 11ª não consegui chegar dentro do tempo … para esta edição quando me inscrevi a intenção era fazer no mínimo 11 dentro do tempo … não deu, paciência. Seria mais um bom treino para os 111km de Sicó.

O evento realiza-se em Lourosa, a 10min de casa … quando me levantei estava um temporal do caralho (não tenho outra palavra para descrever a coisa) … chuva, vento e algum frio … um cocktail explosivo. A zona de partida e chegada é no Parque de Lazer, completamente exposta à intempérie … estava de tal forma mau que não conseguiram montar as tendas para o abastecimento, permitindo que os atletas colocassem os carros perto da zona de meta. Eu decidi não colocar o meu … como queria ir cedo embora, não queria atrapalhar … estacionei fora e levei uma garrafa de 1,5ltr que coloquei no chão junto à meta … dois géis no bolso e deve chegar para ca. 24km (cada volta tinha ca.4km com 140m D+).

cá vou euuu...

Algum (pouco) convívio com muita malta conhecida nos 2 ou 3 minutos em que não estive dentro do meu carro a proteger-me do frio. Para ser sincero, apetecia era ir embora 😉

E siga para a primeira volta … 35min para concluir … na teoria dá para fazer quase a caminhar, na prática não é bem – se te distrais muito depois tens que dar à perna. Eu geri a coisa de forma a não ter que estar muito tempo na zona de chegada/partida parado. 32,57 minutos para concluir … apenas tempo para um xixizinho e uma golada de água e já nos chamavam para a 2ª volta.

Muita conversa que na maioria das vezes tinha a ver com corrida, ou então coisas parvas … os trilhos estavam impecáveis … tinha receio de encontrar lama e piso escorregadio em muitos sítios mas nesta altura da prova estava verdadeiramente impecável. Nestas primeiras duas ou três voltas a chuva deu umas tréguas e dentro dos trilhos estávamos bem protegidos do vento. Estava a começar a dar gosto estar ali … segunda volta concluída em 32,18m …

Na terceira volta mantive a táctica de ir a trote nas descidas e nos planos e poupar-me um pouco nas subidas, mesmo sabendo que não iria estar por ali muito tempo. Ali por volta do primeiro km havia um dificuldade extra … uma colmeia de abelhas mesmo ao lado do trilho e elas andavam bravas com tanto movimento … e atacavam os atletas … a táctica era deixar um espaço para o atleta da frente e dar um sprint, rezando para não cair e que nenhuma te conseguisse picar … vi muita gente a ser picada.. até aqui tinha conseguido escapar 😉 … 31,05m .. um pouco mais rápido, mas tb “só” tínhamos 33min para acabar. Sempre gerido de forma a chegar, ter tempo para beber e pouco mais antes de seguir para a volta seguinte.

Agora já chovia copiosamente … quando vou para arrancar para a 4ª volta aparece o Bruno com um saco com cervejas … “queres uma cerveja???”  … “tenho que arrancar …  mas a seguir… “ … “despacha-te que tenho que ir embora” … e siga para a volta nr.4 – temos 32min para a acabar mas eu desta vez vou-me despachar … o Bruno tinha ido de propósito dar aquele apoio e tinha que corresponder … isso e o chamamento da cerveja 😉 … corri o percurso todo, nas descidas e nas subidas … nunca exagerando, mas sempre num ritmo certinho … foram 24,07min … a volta mais rápida de sempre, incluindo as da minha primeira participação … e sem dar tudo … o que uma cerveja fresca não faz 😉… deu para beber uma cerveja com o Bruno e o Mario da Lap2go, abrigado na tenda deles pois o tempo não estava mesmo para brincadeiras … estive mesmo para dar a coisa por terminada ali mas tinha que aproveitar a oportunidade para fazer um treino longo. Despedi-me do Bruno (obrigado companheiro - com aquele tempo aparecer por ali para dar aquele apoio é de amigo) e sigaaa …

Volta nr. 5 … 31min … fácil!!! O primeiro km é a pensar nas abelhas e antes de entrar no trilho delas é acertar a táctica para tentar escapar às picadas … “escolho” um colega fofinho/fofinha para deixar ir à minha frente … elas de certeza que preferem alguém assim do que uma carcaça velha como eu 😊 … tem funcionado e nesta volta funciona outra vez. O problema agora é que com a chuva os trilhos começaram a enlamear e a escorregar … está a ficar perigoso, especialmente a descer. O gajo que foi à minha frente na zona das abelhas, largou um sprint e na primeira curva depois das abelhas tropeçou e enfiou-se no mato em frente … ups … fiz as descidas com o máximo cuidado e recuperei nas subidas feitas a corrinhar … 29,36min … mais um xixi e mais umas goladas de água. A Marlene da Juventude Cortegacense parecia querer desistir … “só mais uma, oupas!!”

A volta nr.6 era supostamente a última … 30min para a concluir … passei a zona das abelhas mais uma vez sem ser picado … yes!!! Safemo-nos 😊 … de volta para volta os trilhos estavam mais perigosos … as minhas descidas eram a caminhar e com o máximo de cuidado. Quando fiz a última subida e já só faltavam umas poucas centenas de metros fáceis olhei para o relógio e fiz umas contas de cabeça … ainda dá para mais uma … se me despachar chego pouco depois das 13h a casa … oupas …. tinha gasto 28,06min

“como é Marlene? Mais uma? … a última?” … desta vez fez-me um manguito … 😉

O pelotão já estava bem mais reduzido ... arranquei tranquilo e meti um trote onde era possível … mais uma vez a zona das abelhas … o trilho muito enlameado e escorregadio dificultava o “sprint” mas safei-me mais uma vez … desta é mesmo a último … falta superar as descidas perigosas … e numa delas lixei-me … escorreguei e para não cair torci o Mantorras direito … foda-se … merda … o resto da descida é ainda com mais cuidado … no plano seguinte ensaio um trote … dá para correr, não é nada de grave, foi no osso … controlei o ritmo para chegar dentro do tempo e acabou ali a minha participação … 28,14min … vamos pra casa carai …

Abri a porta de casa passavam uns 10min das 13h … o cheirinho a Feijoada de Marisco andava no ar … que maravilha … banhinho e pumbas …

Foi um bom treino … 27km e 1000mD+ … apesar do mau tempo, o ambiente foi mais uma vez excelente … adoro este tipo de eventos onde temos a oportunidade de conviver com todos os atletas, desde os menos rápidos e resistentes aos campeões … uma última palavra para o Lopes e a malta que organiza isto … parabéns, mais um excelente evento!!! Sempre que puder, e se conseguir vaga, contem comigo para fazer número … pode ser que numa próxima haja condições de atacar as 11 voltas completas, no mínimo 😉

O joelho andou a queixar-se praticamente até há dois ou três dias atrás … limitou mas não me impediu de treinar .. afinal Sicó está ali ao virara da esquina …