Ta que pariu - finalmente :)

Parece que finalmente foi desta que me livrei da maldita (é melhor não dizer o nome, não vá dar azar) J

A semaninha pós loucura de Santa Luzia correu muito bem – o empeno, como devem imaginar foi grande…fiquei com as pernas feitas num oito como já á muito tempo não ficavam, especialmente a coxa esquerda que ficou tipo calhau até 6ª feira passada.

Depois da prova de domingo, cheguei a casa estafado e cheio de fome (não deu para almoçar/jantar por caminho pois estávamos atrasados)…comer qualquer coisa rápido, brincar um pouquinho com as meninas até a hora de as deitar…depois preparar a mala e deitar para um sono curto….nem queria acreditar quando o despertador tocou pouco passava das 3 da matina…”mas??? Ainda agora fechei os olhos….” ….é nestas alturas que me arrependo de ir a provas em véspera de viagens…só funciona uma coisa…meter a cabeça debaixo de água fria durante dois minutos e estou pronto para enfrentar o dia J

Na mala levei equipamento para 3 treinos…tinha um andar novo, não conseguia caminhar em condições (então escadas …J), mas estava cheio de boas intenções. Na 2ª feira estive em Colónia e era minha intenção de correr 20 minutos antes de um jantar com um cliente …. uns atrasos no voo e uns problemas com o carro de aluguer deixaram-me sem hipótese de fazer a dita corridinha e, para ser muito sincero, até fiquei contente – não me conseguia imaginar a correr com as duas pedras que tinha no lugar das pernas. Á noite, antes de me deitar pensei…”deixa-te de merdas, amanhã de manhã vais correr e ai nada!!!” …e fui…

NOTA: A PARTIR DAQUI, SE QUISEREM AVANÇAR COM ESTA POSTA O RISCO É VOSSO....AVISO QUE VAI METER NOJO....NÃO DIGAM QUE NÃO AVISEI, ESTÃO POR VOSSA CONTA!!!

3ª feira de madrugada toca o despertador….xiiii….as pernas pesam duas toneladas cada uma, estou pior que no dia anterior. Lembrei-me do Dean Karnazes…”no dia a seguir a uma Maratona, mesmo que não consigas caminhar, deves correr….” …muito bonita esta filosofia …já colocar em prática é outra fruta J. Equipo-me e saio para a rua ….os primeiros passos são uma tortura, mas ao fim de pouco tempo jé me sinto bem…estava no centro de Colónia, e aqueles 5km junto ao Reno souberam-me pela vida…gosto de correr pelos campos, montes e serras pelas zonas rurais dos países onde vou passando, mas correr no centro das grandes cidades tb não é nada mau J

UPS!!! ...a estação central de Colónia...tenho que passar para o outro lado e por falta de tempo só passando por dentro...hora de ponta com toda a gente a ir para o trabalho e o Perneta a correr pelo meio de gente bem vestida e bem cheirosa com o banho da manhã tomado J ...problema deles J

Nesse dia dormi na zona de Münster (onde corri a Maratona em Setembro passado), mas não deu para correr ao fim do dia…na manhã seguinte tb não deu...o dia começou muito cedo e acabou em Lübeck no norte da Alemanha, onde ainda consegui fazer uma corridinha antes de jantar – agora já foi de 1 hora, onde fiz apenas 10km….depois de um inicio algo lento e pesado, tentei acelerar de vez em quando, mas as pernas e a caixa não reagiam…muito difícil levar esta horinha até ao fim …isto andava mesmo mal J

Na 5ª foi dia de descanso…um dia bastante longo e cansativo. Dormi numa aldeia a poucos km de Hannover chamada Alfeld, onde fico algumas vezes por ano. Na 6ª de manhã cedinho fui fazer mais 1 horinha de corrida…floresta (percurso ondulado e piso irregular difícil), campos e algum pouco alcatrão…embora não fosse muito mais rápido já me senti um pouco melhor, com as pernas mais soltas…

Ás vezes arrisco um bocadinho...andar dentro de uma floresta densa, às 7 da manhã sem mais ninguém (acho euJ) mete-me um bocadinho de confusão ao inicio, mas basta uns passinhos para me esquecer de tudo J

 Uhuuu...cá MEDOOO!!!!

Sábado de manhã, já em Portugal, estava combinado um treininho de estrada com o Badolas e  o Zé Miguel….não pude ir. À noite, depois de as meninas estarem a dormir ainda fiz 5k no tapete (uma tortura) e uma sessão de reforço muscular (tenho que conseguir colocar este tipo do treino na ementa com regularidade)…

Domingo à tarde tive oportunidade de ir quase 2 horinhas para as serras de Canedo, sozinho à procura de trilhos para os Pernetas 2…meu Deus…que grande treino…encontrei inclinações brutais (a maioria feita a serratrote - aprendi esta hoje num blogue da concorrência J) e foi pena não ter tido mais tempo…fiz 12km em 1h40 e deu qualquer coisa como 726m D+ …à pois é bébé….preparem-se pq os Pernetas vão doer J Adorei, senti-me muito bem e estou super motivado...

...os Pernetas 2 vão doer...preparem-se...J

Cá MEDOOOOO!!!! J

Estou muito feliz por estar de volta, espero agora que as lesões andem longe de mim….este semana espero já conseguir aumentar os km (e começa já hoje!!!)….é que dia 7/3 tenho o próximo desafio (67km de Vila de Rei) como preparação para S.Mamede e estou atrasado J.