e ainda o Trail da Arouca/Senhora da Mó 2014....

..ando em “pulgas” com o Trail de Arouca do próximo domingo…não sei se já alguma vez referi aqui, mas gosto mesmo muito daquela prova J

…mas ando aqui tb num dilema…se por um lado a razão diz-me para ir com calma, não exagerar, aproveitar o passeio e desfrutar de tudo ao máximo, por outro lado estou com uma vontade incrível de dar o litro e baixar o tempo que fiz o ano passado (1h34 qualquer coisa)…estou como o tolo na ponte…já conheço o percurso, por isso posso dar-lhe gás (quer dizer, “gás” é como quem diz..hehehe)…mas não queria ficar todo empenado, pq depois vou entrar na última e derradeira semana importante de preparação para a Meia de Cortegaça….Scheisse!!!...

…aqui alguns dados sobre o percurso de domingo…826m D+ em 13,5km já é qualquer coisinha não é?....sabem que os primeiros fazem isto em ca. de uma hora???...sim, sim….13,5km/h com estes desníveis e alguns troços com pisos nada fáceis…incrível!!!

 

…então? O que faço???? já sei!!! ...vou perguntar ao Mick Jones....

....ó Mick, que bela ajuda hein????....pronto...domingo decido na horinha J

Quem me dera ser um chavalo cheio de pujança (sem ser Perneta)…aviava o Trail de Arouca a grande velocidade e ao fim da tarde ainda ia fazer um treino de series (12x 1km de rampas a 3min/km)….isto logo a seguir à churrascada no alto da Senhora da Mó claro…ahh e outra coisa…cheira-me que é desta que vou subir ao pódio...escrevam... J