Tá dificil esta semana

Ando meio "malandrote" no que diz respeito às minhas corridas. Ando a correr ao sabor do vento, vou correndo como posso (nem sempre como quero). O tempo disponível anda escasso, os "velhos" horários de treino - normalmente ao inicio da noite - cada vez menos podem ser usados porque, com duas meninas, surgem muitos imprevistos que nos impedem de ir correr.

Janeiro tinha sido um mês bem razoável (220km), mas disfarçado pela participação nos Abutres. Fevereiro foi mau, nem 150km fiz....teve vários factores que influenciaram este "mau" desempenho...o mês mais curto, o facto de ter estado os primeiros dias do mês ainda com "empeno abútrico" e tb por ter estado uns dias de molho. Mas mesmo assim deveria ter sido melhor.

Sinto falta do tempo seco e do Sol, sinto falta de ter um objectivo concreto pelo qual "lutar".... isto vai mudar, e já a partir de Março....palavra de "Carlitos". Vou ter que me reorganizar quase a 100%, novos horários, novos planos, adaptados ao meu tempo disponível actual....vai incluir treinos de madrugada, corridas enquanto a Maria está na catequese, noYoga, nas explicações)......tenho que me "reinventar".

Em Março (dia 15) vou fazer mais uma Ultra, em Valongo pelos Trilhos do Paleozóico (45km). Depois disso vou voltar a dedicar-me à estrada durante umas semanas (o que não quer dizer que de vez em quando não faça uma visita aos trilhos do meu Quintal)....meio ano depois de ter falhado redondamente na MM do Porto, volto a tentar baixar a 1h30, desta vez na Meia Maratona de Cortegaça que se realiza em meados de Maio. Serão 2 meses de treinos intensos para voltar à forma que tinha em Setembro do ano passado, e desta vez é para "vencer".

E já comecei a tratar de me motivar....vejam lá o que me chegou esta semana pelo correio....voltei às Nimbus 15....

Vão substituir as Cumulus 15...quase sempre usei Nimbus, e da última vez decidi experimentar o modelo abaixo e poupar ca.30 €. Não posso dizer que não tenha gostado, parecem-me mais leves, mas as já tradicionais dores nas costas (sinal que está na hora de as substituir) surgiu bem mais cedo (ca.700km) do que nas Nimbus (tenho feito entre 1000 e 1200km). Acho que para um gajo de 82kg as Nimbus serão melhores do que as Cumulus.

Em todo o caso fui feliz com as Cumulus, foi com estas meninas que bati o recorde da Maratona no Porto em Novembro de 2013 - obrigado companheiras. Agora, nesta primeira fase, ainda vou treinar com elas, alternadamente com as novas....acho que os 1000km pelo menos vão ter que fazer.


Quando escrevi o texto acima, era 5ª feira fim do dia...além de um treino de piscina na 2ª feira, não tinha feito mais nada...correr? Nem um km....hoje sábado, já consegui fazer alguma coisa...corri 3 vezes e como amanhã terei o dia todo ocupado, já fechei a semana.


2ª feira - Piscina durante a hora de almoço. É só meia horinha dentro de água mas é sempre a dar, numa "espécie" de natação :)


3ª e 4ª - zerinhos


5ª - 10km com 5x800m a 4,10min/km .... aproveitei uma hora de espera enquanto a Maria vai à explicação. Em vez de ir para o café ler o Jornal fui treinar. Cada vez vai ter que ser mais assim, de fugida.


6ª feira - saí de madrugada para mais um treininho...tinha 1h mas fiz quase 1h30min num misto de estrada e trilhos. Corrida de puro prazer - 13km e 400m D+


Sábado - novamente muito cedo com os meus amigos Zé Alexandre e Nuno Lima. A ideia era descobrir as ligações entre percurso 1 e 2 dos Trilhos do Perneta e definir o percurso 2. Não só não conseguimos ligar condignamente os percursos, como tive a surpresa desagradável de encontrar mais de metade do percurso 2 completamente alagado, em muitas zonas impossível de passar. Falta uma semana e vou ter que improvisar, alterando o percurso 2. É pena...pq o que estava planeado era junto ao rio Uíma, zona muito bonita. Paciência. Estava limitado a hora e meia de treino...valeu pelos quase 13km percorridos (quase 300m D+) sobre chuva forte constante.


No total deu ca.36km esta semana...muito pouco. Para a semana corre melhor...o grande destaque vai para os Trilhos do Perneta no domingo - embora isto seja uma brincadeira dá uma trabalheira jeitosa :)