Outubro 2016 - o mês da Maratona

Sim, embora a Maratona do Porto seja corrida em inicio de Novembro, é nos meses anteriores que ela é preparada. Como eu apenas em fim de Setembro me decidi a voltar a encarar esta Maratona com um objectivo de tempo concreto, foi em Outubro que me dediquei a tentar recuperar tempo perdido para me apresentar na linha de partida em condições de lutar por esse objectivo pessoal. 

Também lhe podia ter chamado o mês dos regressos. Regressei aos treinos de series, aos Fartleks, aos longos em estrada e aos grupos de treino (Running Espinho e Sanguedo).

Foram um total de 278km que as minhas Nimbus percorreram em asfalto, com um acumulado de apenas 6.000m (para terem uma ideia, nos meses em que andei a preparar o CCC o acumulado andou muitas vezes acima dos 20.000m mensais). A aposta foi nos ritmos, muitos treinos "curtos" (a rondar os 10-12km) mas mais intensos, complementados com treinos longos entre os 20-30km (5 treinos acima dos 20km - considerando a última semana a "pisar ovos" foi bastante) - no fundo uma terapia de choque, que apenas no dia 6/11 verei se funcionou ou não. 

E falta um pouco menos que uma Maratona para eu chegar aos 3.000km este ano, que é igual ao meu recorde de km/ano percorrido.