Maratona do Porto - 9ª semana de preparação

Nesta 8ª semana a intenção era do “botar” km nas pernas…e até começou muito bem:

2ª feira – 30km de longo, descritos aqui.

Empenei a sério com este “teste”, pelo que decidi descansar na 3ª feira.

4ª feira – 12km a rolar, a chamada corridinha de recuperação.

Ou seja, era 4ª feira e já levava 42km acumulados. Tinha previsto mais 3 treinos, um deles de 20-25km, pelo que fazendo as contas ia dar uns 80km. Pois, mas não contava era com tanto imprevisto….

5ª feira – tinha previsto um treino à noite, mas com os preparativos para o aniversário da Maria (que seria no dia seguinte) a atrasar-se, não tive hipótese. “Vou na 6ª de manhã antes de ir trabalhar”…tá bem abelha J

6ª feira – toca o despertador às 6h…desligo-o, e viro-me para o outro lado. Uma noite difícil, com a Isabel cheia de tosse…não havia como ir treinar. Deixa lá..é menos um treino. Amanhã tenho pelo menos 2h para lhe dar gás…sim, sim, e eu sou o Pai Natal J

Sábado – a minha Maria entrou no vólei do Clube Desportivo Fiães, e quem a leva ao treino sou eu. Ao sábado de manhã são 2 horas que eu queria aproveitar para treinar – e lá fomos, ela e eu devidamente equipados – ele era isotónico, roupa para mudar…xiiii…isto é que vai ser um treino, até já tinha imaginado o percurso que ia fazer…motivação a 100%. Pois…mas a Maria tinha que ir ao médico de medicina desportiva e fazer uma eco, e nunca na vida pensei que aquilo fosse demorar tanto tempo…era quase meio-dia quando ficamos despachados, ela ainda treinou uns 40 minutos, eu nada…a minha intenção era de fazer km (muitos) e adiei o treino para o fim da tarde, quando a Inês chegasse do trabalho. Mas quando as coisas tendem a complicar, complicam mesmo….a última paciente da Inês atrasou e ela chegou bastante mais tarde a casa…hora de jantar L …já passava das 22h quando decidi ir fazer um pequeno treino para descarregar as “frustrações”…apenas 6km mas sempre a abrir…4,26min/km de média.

Domingo – o melhor treino da semana. Fomos a Pedorido fazer uma visita às avós da Inês e eu fui equipado para regressar a correr. Foram 15km bem duros, sempre a subir e a descer….feito já de noite, com zonas perigosas sem luz (não o volto a fazer nestas condições)...mas que bem que me senti, o percurso acaba com 3km sempre a subir, da ponte do Inha até ao centro de Canedo (quem conhece sabe do que falo). Foram 374m de D+ e acabei forte e muito bem com uma excelente média J

E é assim comigo neste momento…não tenho forma de manter um plano mais ou menos direito e constante…o tempo para correr escasseia, e qualquer pequeno imprevisto inviabiliza uma sessão. Paciência…mesmo assim a semana não foi má de todo – 63km no total. Gostaria nestas duas próximas semana de fazer muitos km, e tenho previsto 5 treinos por semana, sempre com um longo de 30km ao domingo. Vamos lá ver se consigo cumprir…falta menos de um mês...