A minha Meia Maratona Manuela Machado 2016

Ontem foi dia de rumar a Viana do Castelo para voltar a correr uma Meia Maratona da qual gosto muito e que já não corria vai para 3 anos. No ano passado estava inscrito, mas uma lesão não me permitiu estar presente. O meu objectivo era claro … tentar baixar o meu recorde pessoal na distância – 1h29,49 era o tempo a bater.

Ponto de encontro habitual no Beto e viagem divertida – nem se deu pelos 100km de distância – pouco passava das 8.30h quando chegamos. E o que é a primeira coisa que se faz quando se chega a Viana? Claro … vai-se ao Natário comer uma bolinha de Berlim J e tomar o segundo café do dia. E comprar 14 bolinhas para a família mais chegada J … se eu apareço em casa sem bolinhas (salvo seja J) fica o caldo entornado…

lá vai uma ....

... comi 4 destas ... acreditam???

Estava um frio de rachar, humidade e uma brisa muito ligeira mas suficiente para nos fazer bater o dente. Na rua não se podia estar, pelo que decidimos entrar noutro café para nos resguardarmos do frio … mais um café … faltava meia horita quando fui ao carro equipar … confesso que me custou muito tirar a roupa … uma selfie do grupo que estava comigo e toca mas é dar uma corridinha para aquecer …

alguém estava com mais frio que os outros, não é Badolas???

...fui com o Nuno, reconhecer a recta final, o último retorno … não é fácil quando se chega ali durante a prova, já se vê a meta, mas ainda temos mais 1,5km antes de finalizar a prova. Mais uma foto de grupo e toca a entrar na zona de partida.

Nesta prova não existem partidas por tempo, cheguei tarde pelo que tive que ficar a meio do pelotão … senti as pernas um pouco pesadas … quem é que me mandou fazer os 15km mais rápidos de que tenho registo na 4ª feira passada? …

O tiro de partida foi dado sem pré-aviso … ainda demorei um pouco mais de 1 minuto a passar o pórtico da partida e começava a aventura … encostado à direita ia furando como podia e até nem correu muito mal …

... 1º km em 4,19min/km … a partir daqui consegui correr sempre sem “bloqueios” … ao contrário do aquecimento, sentia-me levezinho, cheio de força e a respiração controlada … os km iam passando a bom ritmo, e mesmo nas subidas conseguia manter o ritmo … a média sempre a baixar até que atingi os 4,10min/km de média por volta dos 5-6km … gosto deste percurso por ser bem ondulado … subidas e descidas não muito ingremes … na ida tenho a impressão que sobe mais … ainda senti algum cansaço ali por volta dos 8km mas em vez de reduzir acelerei …. tinha a ideia firme de chegar ao retorno dos 10km com a média em 4,10km/min o que consegui …  

… sentia-me bem, continuava com força, a respiração continuava controlada … só tinha um problema … os músculos da perna direita estavam presos, a coxa mas especialmente a parte entre o gémeo e o Aquiles .. estava a dar-me uns esticões que me fez lembrar o que me aconteceu em Cortegaça em 2014 …. tentei ignorar mas estava a piorar em pouco tempo … km 12-13 estava bastante mal e a ponderar o que fazer … só me lembrava das aventuras que tenho nos próximos tempos (vocês sabem quais J) e que a última coisa que queria era ter que parar umas semanas … por outro lado sentia-me cheio de força e tinha ali uma oportunidade de fazer um tempo canhão …. reduzi um pouco e tomei um gel (e fui apanhado numa foto J) …

… foi nesta altura que aconteceu algo que me fez tomar uma decisão … passa por mim o Tó, e incentiva-me … ao vê-lo uns poucos metros à minha frente decido apanhar a boleia … e foi assim até aos ca.17km, ora puxava um ora puxava o outro … distrai-me do meu problema e fui andando até que o Tó quebrou um pouco … ainda esperei por duas vezes mas ele mandou-me ir à minha vida, e como amigo não empata amigo e me sentia bem, decidi dar uma sapatada no ritmo …. ou vai ou racha … 4,09min/km era  a minha média …. 18km … 19km … e voltamos á a zona junto ao rio … agora acuso desgaste mas continuo a forçar …

... o apoio do muito público ajuda nesta luta … só rezo que os músculos aguentem … sinto que não estou longe de “rasgar” … 20km … recorde praticamente garantido … baixar os 1.28h é possível … bora … não está fácil de aguentar o ritmo … quando dou a última curva para entrar na recta da meta ainda vou buscar força para um sprint final … um “picanço” com outros dois atletas que consigo ganhar….

... uma sequência a entrar na recta da meta ...

... passei a meta e desliguei o relógio … 1h27,49 … espectacular JJJ …

... muita gente conhecida que tinha chegado antes ou que estava a chegar um pouco depois … muitos abraços sentidos J, especialmente do pessoal do BYL (parabéns pessoal, vocês estão umas máquinas – é um mimo ver a vossa evolução J).

Pois é …. Quanto a mim …. 2 minutos certinhos abaixo do anterior RP … nada mau para um Perneta J ... o segredo está nos cafés e nisto ...

... lá vão duas ... já vos disse que foram 4???

Gosto muito da MM de Viana … o percurso ondulado favorece-me e as temperaturas nesta altura do ano costumam ser ideaia para corridas no red-line. Bem fresquinho e nada de vento. Impecável. Á organização nada a apontar, tudo funciona como deve ser, e muita gente a assistir o que também ajuda.

O pessoal do CAL esteve em grande mais uma vez … excelente prestações com alguns recordes pessoais – destaco o Zé Alexandre que está a preparar os Abutres e o Sérgio Matos que pulverizou o RP dele em dia de aniversário.

Um agradecimento especial ao Tó por, mesmo sem se ter apercebido, me ter ajudado na decisão de continuar a minha luta – arrisquei e correu bem. Outro agradecimento aos muitos fotógrafos que fizeram uma cobertura grandiosa ao evento … não me lembro de uma prova onde tenha tantas fotos boas como recordações.

Estou tãooooo empenado …. Já nem me lembro de estar neste estado. Hoje fui fazer meia horita a trote e custou-me muito. Mas valeu a pena … que grande inicio de ano … 2 provas, 2 recordes pulverizados com marcas que nunca pensei conseguir. Agora acabou-se o alcatrão (pelo menos em provas com objectivos) …. venham os trilhos … próximo desafio … os 37km dos Trilhos de Santa Iria a 7 de Fevereiro.