Maratona do Porto 2015 - o relato

Para correr uma Maratona no limite não me basta uma boa preparação, treinar bem. Existem outros factores que são tão importantes como o treino de corrida … a mente é uma delas … tb a treino, especialmente nos longos. Depois ainda existem outros factores que não posso influenciar, como o tempo que vai fazer no dia, só a título de exemplo.

Para esta Maratona eu tinha um objectivo muito concreto, baixar as 3h20 … e com os últimos treinos fiquei convencido que umas 3.15h poderiam ser possíveis. A decisão deixei-a para o dia.

Como manda a tradição, no sábado fui levantar os dorsais da malta e participar na Pasta Party. Encontrei-me com o Luis Lobo, atleta alentejano de baixa competição J e futuro presidente da delegação do CAL no Alentejo J … tudo impecável como sempre, levantamento dos dorsais, a feira onde aproveitei as promoções da compressport e comprei uma Sweatband e umas perneiras alusivas ao Porto. Mas também tive uma grande desilusão … “então e a garrafa de vinho do Porto? É no fim?” … “este ano não há vinho” L L L … não entendo, a sério … era uma das imagens de marca desta Maratona … as minhas são sempre abertas nos Trilhos do Perneta, mas guardei sempre as garrafas vazias que tenho em casa. Este ano não haverá vinho do Porto da Maratona nos Pernetas L  Na Pasta Party, a mesma ementa habitual … e calor … cheguei às 11.30h e já estava um calor daqueles … isto amanhã vai ser bonito …

No domingo, encontramo-nos no Beto pelas 6.30h, para o tradicional café … pessoal do CAL e alguns amigos do BTT-Sanguedo. Chegamos facilmente ao Queimódromo em Matosinhos, uma das novidades para esta 12ª edição da Maratona do Porto – a partida e chegada no Queimódromo iria substituir a partida junto ao Palácio Cristal/Pavilhão Rosa Mota e a chegada na entrada norte do Parque da Cidade. Por isso a primeira parte da Maratona assim como o final iriam ser diferentes das outras 4 edições que corri – estava um pouco apreensivo, pois embora ouvisse dizer que as alterações tinham como objectivo melhorar o tempo desta Maratona, conhecia algumas das zonas e sabia que o início não iria ser fácil por causa das subidas. Muito fácil estacionar bem perto da partida. Encontramo-nos com o restante pessoal do CAL para tirar a foto da praxe junto à rotunda da anémona.

Com a ida ao carro para equipar o grupo do CAL partiu-se em 2 … comigo ficou o Gil, o Américo e o Luis Lobo que entretanto se juntou à malta. Entramos no Queimódromo faltavam ca. meia hora para o inicio da prova. Ficamos por ali no convívio … milhares de atletas coloridos de um lado para o outro … belo ambiente … conheci finalmente a Elisabete pessoalmente (aproveito para agradecer todo o apoio e as fotos que tirou – não deu para correr mas arranjaste maneira de participar na festa e deixar a tua marca J) …pouco depois fui com o Gil para a zona de partida A – sub 3h15 … ali estava eu, prestes a iniciar esta Maratona para a qual me tinha preparado o melhor que sei e pude. Fisicamente sabia que estava bem, problema era o sol e calor que se fazia sentir já às 9h … outro problema, ainda maior, é que a minha cabeça não queria correr esta Maratona … mas as minhas pernas queriam …

A partida foi dada a horas e o arranque, mesmo no grupo A é lento … 200m e o pelotão sai do Queimódromo para a rua, por um portão claramente insuficiente para escoar devidamente aquelas milhares de pessoas – se já foi assim connosco que íamos mais à frente, nem imagino como seria mais para trás … ia ali ao lado do balão das 3h15 porque calhou … deixei o Gil “fugir” um bocadinho … queria fazer a Maratona “sozinho”...

 … ao fim de 2 km decidi que não ia tentar os sub3h15 … o ritmo do balão estava muito forte e o calor já me estava a incomodar … o que também não ajudou foi o percurso inicial … subir metade da Av. Da Boavista foi fácil porque estamos no inicio, mas desgasta … volta e voltinhas e passamos novamente em frente ao Queimódromo, agora a descer … a vantagem é que está muito público, que não se poupam a incentivar-nos … muito bom … vou com 4,40min/km de média quando entramos no percurso habitual, percorrendo Matosinhos de uma ponta à outra num percurso de ida e volta. Esta parte custa-me sempre, não sei dizer porquê … primeiros 10km em 47,10min, a respiração controlada, bpm também … vou bem, fisicamente e estou a conseguir obrigar a mente a manter-se focada no objectivo … aproveito todos os abastecimentos para me refrescar a cabeça e cumpro o plano que deliniei como alimentação … 1 gel de 7 em 7 km.

Não demoro a chegar aos 15km, já na Foz um pouco depois do Castelo do Queijo … o melhor de tudo é o público … muito mais gente na rua e desde o primeiro km, e não apenas estrangeiros … muitos portugueses J … vou com 4,38min/km, demasiado rápido mas também já levo 250m a mais em relação às placas … o calor já está a fazer mossa … tal como no meu melhor longo de sempre da semana passada, divido a distância de 10 em 10km … decido manter o ritmo até aos 20km para depois me poupar um pouco nos próximos 10 … segundos 10km em 47,16min ... passo a meia Maratona com ca.1h39 e em melhores condições físicas que no ano anterior … normalmente seria o suficiente para uma injecção de confiança daquelas, mas não …

 

... entretanto chegamos a uma das minhas partes preferidas … a incursão na zona da ribeira, bem junto ao rio … muito menos público nesta zona do que habitual … ao contrário de todo o restante percurso … curioso … a subida para o tabuleiro inferior da ponte D.Luis custa-me pra caraças e é o primeiro verdadeiro sinal de cansaço … passagem para o lado de Gaia … aproveito a descida para a marginal de Gaia para recuperar um pouco … chego ao empedrado que tanto me destrói o meu joelho direito … não, desta vez faço como os outros e vou pelo passeio … cum caraças, este ano a organização colocou pessoal a barrar a passagem e a fazer-nos voltar a estrada principal … ok, tem que ser tem que ser … agora já tenho que me forçar mesmo a manter o ritmo, as pernas até que estão mais ou menos bem, os bpm também mas a cabeça começava a ganhar este jogo … vou tentando usar as artimanhas habituais, como ver os colegas que já estão de regresso, sei lá, contar carneirinhos … não está a resultar … vejo o Luis Trigo em cima de um muro a tirar fotos … animou-me um pouco vê-lo ali …

 

 

 

... e lá fui aguentando o ritmo, um pouquinho mais lento como tinha previsto … 4,40min/km de média o que dava uma boa vantagem ainda para as 3h20 … retorno mais cedo do que o habitual e pouco depois chegava aos 30km … últimos 10km em 48,21 …

… vou tentando reconhecer alguns amigos do pessoal que vem em sentido contrário mas não vi praticamente ninguém … as pernas ficaram mais pesadas nos últimos km … controlar é a palavra de ordem e baixo um pouquinho o ritmo, afinal tenho alguma vantagem para o meu objectivo … lá está como todos os anos o Nuno Silva com reforços … Joel, Sérgio e Fernando … High-Five … o Nuno ainda correu uns metros comigo … nunca falha J … pouco depois chego à zona das Caves Ferreira, que tem uma pequena rampa de uns 30 ou 40m … uiii… custou-me tanto subir aquilo, mesmo com o Bruno, a Samanta e o Renatinho a puxar por mim … “vais bem?” … nem consegui responder ao Bruno … empedrado novamente … vou despejando água pela cabeça abaixo sempre que apanho um abastecimento, e aproveito todas as esponjas … na subida para o tabuleiro da ponte muita gente a caminhar (aliás, desde os 20km que já vejo muita gente a caminhar … o calor a fazer mossa) … a cabeça está a dizer-me para caminhar tb, mas eu não cedo … subo a trote … chego cá acima com as pernas a tremer e a respiração completamente descontrolada (mais tarde, quando descarregar a corrida no movescount vou saber que os meus bpm chegaram aos 204 neste ponto) … preciso de todo o tabuleiro da ponte para voltar a entrar num ritmo abaixo de 5min/km, muito público à saída da ponte o que ajuda … cheguei à parte que mais detesto … ir pelo marginal até um pouco antes da ponte D.Maria para mais um retorno … é uma zona exposta ao sol, já levamos muitos km nas pernas e público praticamente não tem … reduzo um pouco mais o ritmo, mesmo assim sempre abaixo de 5min/km … mas não está fácil … sempre que vejo alguém a caminhar (e eram muitos) a minha cabeça manda-me caminhar também … e eu vou resistindo à tentação como posso … as pernas vão pesadas mas nada de anormal, cansaço sim mas nada de extremo …

 ... volto a dizer que o ano passado por esta altura ia a morrer … 32km … a cabeça vai ganhar o jogo … não paro de correr porque quero passar a zona com muito público junto à ponte com a esperança que os incentivos me devolvam a confiança … ainda vou com uma boa vantagem em relação aos sub-3h20 … passo o público que é incansável, mas mal entro no túnel paro … primeiro caminho um pouco e depois paro mesmo … tomo um gel, faço uns alongamentos … o pessoal da organização que está por ali incentiva-me a continuar, a não desistir … nem reagi … estava na minha, apático … não estava minimamente preocupado com aquilo … e continuei a caminhar … agora que estou a recordar este momento, é estranho, mas mesmo não estando com pachorra para correr nunca me passou pela cabeça desistir … à medida que ia chegando à saída do túnel voltei a ganhar vontade de correr, o que fiz … olha, as pernas estão bem melhores … mais uma vez muita gente a aplaudir os atletas … olho para o relógio … 4,47min/km de média … ainda dá para bater o meu recorde pessoal por uma boa margem … vamos lá …

… mas foi sol de pouca dura … pouco depois da Alfandega deu-me nova crise mental e voltei a caminhar … iria ser assim por toda a marginal do Douro, na Foz e na Avenida Brasília até ao km 40 … ora corria e até ia bem, como ficava farto daquilo e caminhava um pouco … constantemente a ser ultrapassado …

… no abastecimento do km 40 parei para beber e refrescar a cabeça … estes últimos 10km foram feitos em 1h06 … “ok Perneta, agora corres o que falta sem parar” … e assim fiz, devagarinho mas sempre a correr … passei o castelo do queijo, a rotunda da anémona e subi para  a meta … muita gente nas últimas centenas de metros, mas um pouco pró calados …

... foi das poucas alturas desta corrida em que fui ferrado pelo espirito da Maratona … várias vezes fui eu a puxar pelo pessoal que estava a assistir para que aplaudissem os atletas … e funcionou … subi aqueles últimos metros em bom ritmo, sinal que ainda tinha bastante energia e cortei a meta, a minha 8ª de 42,195m … 3h37m57seg …

... não era isso que tinha em mente, fiquei muito longe mas paciência. Recebi a medalha, a camisola de finisher (e um colete) e fui ter com o Luis Lobo e o Gil que estavam à minha espera para uma cervejinha, voltar ao carro e regressar a casa.

A organização esteve muito bem, como sempre, a nível do desenrolar da prova, desde o levantar dos dorsais, da Pasta-Party, a feira da corrida, a prova em si. Tudo funcionou às mil maravilhas, nada a apontar nestes aspectos. No entanto junto-me a algumas críticas que fui lendo por aí em alguns aspectos. A partida e a chegada no Queimódromo descaracterizou a Maratona do Porto – muito espaçoso mas feio … partir junto ao Palácio Cristal, passar a Rotunda da Boavista, descer a Avenida da Boavista e depois acabar a junto ao Parque da Cidade nada tem a ver com andar ali às voltas, esquerda, direita, mais uma voltinha além de ter de subir metade da Boavista. Não é a mesma coisa … a questão do vinho do Porto pode parecer um pormenor sem importância, mas para mim tem … era um prémio coleccionável e eu fazia-o com gosto. Espero que para o ano voltem à forma antiga.

O que mais gostei este ano foi a nível do público … muito mais gente na rua a assistir, desde os incansáveis laranjinhas do movimento “Todos para a rua” criado pelo Ricardo Bomtempo, a tantos outros que em grupo ou individualmente saíram para a rua para festejar a Maratona … este ano os tugas estiveram ao nível dos apoiantes estrangeiros. Estamos no bom caminho, de ano para ano crescem os participantes mas também o público … e acredito que assim vai continuar nas próximas edições.

Quanto a mim, está-se bem … fica provado que é preciso conjugar todos os factores que referi logo ao início para se conseguir um tempo no seu limite. Fisicamente estava preparado, a cabeça não ajudou, consegui contrariar enquanto não entrei em dificuldade, depois falhei quando é preciso a mente entrar verdadeiramente em acção. Desta vez não dei tudo. Paciência … não fiquei triste com isto … há dias assim, e a minha maior pena foi não ter curtido o ambiente como devia – esta é a minha prova preferida. Haverá mais Maratonas no futuro.

Queria ainda agradecer todo o apoio antes, durante e depois da Maratona. Vocês são os maiores J Um agradecimento grande também aos tantos fotógrafos que estiveram presentes, e que por amor à camisola nos deram excelentes recordações desta empreitada.