Tinha previsto uma
semana em grande nível…no cardápio para esta semana ele era series, ritmos,
longos e até 3 horinhas para regressar ao “meu Quintal” em busca de novos
trilhos para os Pernetas.
Depois da exibição de
gala no sábado passado, não seria por falta de motivação que esta semana não
iria ser como a tinha desenhado (no mínimo J)….mas
não…muscularmente recuperei muito bem, domingo já estava pronto para voltar à
corrida, mas uns sintomas de gripe enfraqueceram-me e fizeram com que decidisse
não arriscar ir correr com o frio que anda por aí…3ª feira já estava
melhorzinho pelo que decidi que o regresso ia ser ontem, 4ª feira …1h15min enquanto
a Maria está no treino…pois era…
…mas quando me levantei
ontem, senti uma dor estranha ao fundo das costas, do lado direito…mauuu…o
banhinho quente disfarçou a coisa, mas quando arrefeci e me tentei sentar à
mesa para o pequeno-almoço não consegui…era dor nas costas, a irradiar pela nádega e
perna direita…conheço isto….já não acontecia à uns anos valentes…Ciática!!! L
…não é dos piores
ataques…o último que me lembro, foi à coisa de 6-7 anos…na altura estive 4-5
dias de cama, sem me conseguir levantar…sentar era quase impossível…muito mau
mesmo…safou-me a minha Inês com tratamentos diários de acupunctura além de
outras terapias naturais… desta vez a coisa até é leve (estou a bater na
madeira neste momento), consigo conduzir, trabalhar e só em alguns movimentos é
que sinto a “coisa”…
…correr nem pensar
(quer dizer…pensar até penso J)
por enquanto…vamos lá ver quanto tempo vai ser preciso para ficar fino outra
vez…estava com a pica toda para a Meia de Viana a 18/1…queria aproveitar a boa
onda e atacar o meu RP….assim já não vai dar…
“…ta que pariu…”
Só te posso desejar as melhoras!
ResponderExcluirE recupera lá disso para ires a Vila de Rei! :)
Obrigado...estarei em Vila de Rei :)
ExcluirAbraço
Mas quem é que essa tal de ciática julga que é?!? Diz-lhe que se não te larga imediata e incondicionalmente, tem-se a ver com o pessoal!!! (ler isto com cara de mau!)
ResponderExcluirForça Carlos, um abraço!
Ela que se cuide...obrigado :) ...á tou melhorzinho.
ExcluirAbraço
Ainda bem que estás melhor! :)
ExcluirForça para o completo restabelecimento!
Algo que conheco tão BRM caro amigo infelizmente. Não por mim mas pela minha mãe. Inclusive em fevereiro vou com ela a uma consulta para ver se ela é ou não operada pois tem auma hérnia a afectar a ciática ou lá o que é.... Enfim uma chatice. E a ultima crise dela foi há bem pouco tempo, NP verão... Um horror.. Ela chorava... Foi terrível para ela mas também para quem assíria ao sofrimento.
ResponderExcluirResta-me desejar-te rápidas melhoras amigo e força. Essa malvada vá embora e que não volte! Força!!! Beijinhos
P.s acunputura aliviou-te?!
Conheço muito bem...desta vez está a ser leve, mas já tive crises bem pesadas e foram as terapias naturais (acunpuctura, massagem, mesoterapia natural, etc) que me ajudaram muito...tenho a sorte de a minha Inês ser uma terapeuta espectacular...hoje, 3 dias depois já estou muito, mas muito melhor.
ExcluirBeijinhos, força para a tua mãe...
Estou com o João Lima ou a ciática te deixa em paz ou a gente parte-a toda :)
ResponderExcluir[isso não será tu a queres mais tratamentos da tua enfermeira particular ? acupunctura, terapias naturais, pois, pois :) ]
Rápidas melhoras campeão|
Ela está cheia de medo e já está a fazer as malas (espero eu) ... :)
ExcluirXxiuuuu....que a terapeuta natural lê isto e depois não me "trata" a pensar que eu estou a fazer fita :):):)
Abraço
Xiça pá! Compreendo-te perfeitamente pois a minha ciática também me chateava até aqui há uns tempos e tinha crises durante semanas ou meses! E por causa disso também pus alguns objetivos de lado.
ResponderExcluirUltimamente não tenho tido problemas, pois deixei de fazer alongamentos depois do treino! Foi-se embora! Simples não é? Comigo foi assim que a curei!
As melhoras!
Abraço
A minha última foi à muitos anos, esta está a ser mais leve...se for assim, de 6 em 6 anos não me posso queixar :)
ExcluirObrigado...Grande abraço
:(
ResponderExcluirAs melhoras, Carlos.
Beijinhos
:)
ExcluirObrigado Rute.
Beijinhos
Bom...mas a tua" terapeuta particular em casa...não vejo a hora da minha Inês me por as mãos (e as agulhas) mais logo :("????
ResponderExcluirNão melhorou? Ou é coisa que se repita, uma duas....
As melhoras, rapaz.
PS: isso terá a ver com falta de alongamentos aí da zona ou as sapatilhas já desgastadas?
Achas que isso é assim???? :) ...hoje já estou bem melhor, até já penso em correr a Meia de Viana no dia 18 :):):) ...espero que a Inês não leia isto...ela mata-me :)
ExcluirAcho que não terá a ver com falta de alongamentos ou sapatilhas desgastadas....não sei o que o provocou...
Obrigado. Abraço
As melhoras Carlos.
ResponderExcluirAbraço
Obrigado João. Abraço
ExcluirJá estou a fazer macumbas :)
ResponderExcluirPor esta altura já deves estar a sentir melhorias.
Beijinhos e força!
Olha que e verdade...continua, não pares :)
ExcluirObrigado. Beijinhos
Rápidas melhoras Carlos! ;)
ResponderExcluirObrigado Pedro. Abraço
ExcluirMaaaauuuu... Queres ver?...
ResponderExcluirPõe-te fino, moço! Rápido!
Fino??? Ainda me faltam 3,2kg....e a ti??? :):)
ExcluirObrigado. Beijinhos
4kg... snif...
ExcluirMas por que é que me lembras estas coisas?!?!
Peanuts...eu por vergonha vou abster-me...quer dizer...olha, são mais que esses...malditas rabanadas!
ExcluirHehehe..é para motivar :):):)
ExcluirAs melhoras! Beijinho e Bom Ano de 2015!
ResponderExcluirObrigado Ana. beijinhos e um Bom Ano 2015 tb para ti e para os teus
ExcluirAs melhoras Carlos , força nisso !
ResponderExcluirEu dizia que isso podia ser da "idade" , mas como sei que és um rapazola novo , de uma colheita muito jeitosa , nunca pode ser da "velhice" !!
Isso são cousas que acontecem ! ;)
Melhoras rápidas...
abraço
Já estou a melhorar a olhos vistos...obrigado. Abraço
ExcluirPois como eu sei o que isso é...á anos que quando aperto mais um pouco lá está ela.É provável que não tenha gostado da malha que lhe destes em Espinho...
ResponderExcluirAs melhoras.
Não sei...Espinho foi sábado à noite e ela apareceu apenas na 4ª feira...são muitos dias pelo meio...não sei o que foi, mas já estou melhor...obrigado.
ExcluirAbraço
Que chatisse, as tuas melhoras Carlos!
ResponderExcluirObrigado Sérgio. Abraço
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