E cá estamos novamente no Natal, prontinhos para as festas em família com as tradicionais comezainas...Rabanada=350cal; Fatia de Bolo Rei=480cal; Sonho=465cal; Pratinho de Leite Creme=200cal...chega??? Sabendo que a correr a um ritmo médio gasto ca.800cal/hora vou hoje à noite fazer 1h15min para ter um saldo negativo de 1000cal para gastar amanhã...hmmm..já dá para 1 fatia de Bolo Rei e Rabanada e meia...lambareiro como sou, acho que estou completamente lixado...
Tudo isto para nos desejar a todos nós um Feliz Natal, acreditando ou não, aproveitem para confraternizar com a família e amigos, divirtam-se e comam e bebam como se não houvesse amanhã...depois é dar corda às sapatilhas para desgastar o que se meteu no bucho...
E para não variar, deixo-vos mais uma vez a minha música de Natal preferida...sim, outra vez...enquanto não houver melhor é com esta que levam ano após ano...
Bom Natal.
ResponderExcluirO meu está um bocado, mais, azedo que tenho um dedo da "patinha" "deitado abaixo", Espero que recupere para treinar no dia 1 de Janeiro.
Abraço.
Obrigado, e para ti e para os teus tb. Que a "patinha" fique boa rapidamente para que possas entrar bem em 2015.
ExcluirGrande abraço
Gostei desses cálculos, partilho do mesmo problema que tu, por mais Saldo Negativo com que comece o jantar de Natal e depois o almoço no dia seguinte vai sempre dar mau resultlado.
ResponderExcluirBom Natal,
Abraço
Obrigado João. Já dizia o outro, que o problema não é entre o Natal e o Ano novo, mas sim entre o Ano Novo e o Natal :)
ExcluirGrande abraço e Feliz Natal para ti e para os teus
E essa está muito bem... ;)
ResponderExcluirMas, já sabes, como sugeri o ano passado:
https://www.youtube.com/watch?v=a63eiUNMQRc
Ainda a melhor versão instrumental de Carol of the Bells, para um treino de séries. :)
Beijinhos e bom Natal para ti e família!
Treino de séries????!!??? Queniana!!!!
ExcluirTb não está nada mal, mas não chega para destronar o borrachola do Shane e a Kirtsy :) ..não dá para series mas pronto :)
ExcluirObrigado...beijinhos para ti, tem um Feliz Natal junto dos teus
Bom Natal companheiro! Eu cá vou abusar nas doses para depois dar corda ás sapatilhas e queimar todos os extras!! Abraço e muitos e bons klms!
ResponderExcluirEntão já somos dois :)
ExcluirObrigado, para ti e para os teus igualmente um Bom Natal.
Grande abraço
Eu cá vou comer como se não houvesse amanhã ;)
ResponderExcluirE depois vamos treinar o dobro do habitual ;)
Um Feliz Natal Carlos, para ti e para a tua família!
Junta-te ao clube :)
ExcluirFeliz Natal para ti e para os teus. Beijinhos
Um excelente Natal para toda a família Cardoso (sem esquecer os 4 patas!)
ResponderExcluirUm grande abraço
Obrigado João. Tb para os Lima (quatro patas incluídos) um Feliz Natal.
ExcluirGrande abraço
Um abraço é bom Natal!
ResponderExcluirObrigado Silvio...para vocês tb.
ExcluirAbraço
Abraços, Boas Festas para ti e para os teus.
ResponderExcluirUma sapatilha tamanho 56765433 cheia de paz, amor e saúde.
O resto vem por acréscimo.
Abraços.
Obrigado Hélder Jorge. Para e ti e para os teus igualmente um Feliz Natal, cheio de coisas boas, mas é como dizes a saúde é o principal...o resto conquista-se.
ExcluirGrande abraço
Feliz Natal para ti e para os teus !
ResponderExcluirMuita saúde, amor e sorte.
abraço grande Carlos
E sim...
, a melhor "ainda" e para todo o sempre , musica de natal !! ;)
Obrigado Artur, espero que o teu Natal tenha sido muito bom tb.
ExcluirGrande abraço
P.S. Os gajos de 197X (e picos) tem todos muito bom gosto ;)
Um santo Natal e vamos ver se em 2015 nos encontramos mais vezes.
ResponderExcluirgrande abraço
Obrigado e espero que o vosso Natal tb tenha sido muito bom.
ExcluirE sim, vamos a ver se em 2015 nos cruzemos mais vezes ;)
Grande abraço
Boas festas Carlos, e um óptimo 2015 para toda a família Cardoso! Abraço
ResponderExcluirObrigado Paulo, retribuo os vostos de boas festas e que 2015 seja um ano em cheio para ti e para s teus, cheio de saúde que é o mais importante.
ExcluirGrande abraço