...e esta semana lixei o resto....

- “então, já escolheram???

- “sim…são as Espetadas da Casa para todos, com batata frita sff,..quer dizer, para todos não, só para 7 porque eu não posso…daqui a uma semana vou correr a Meia Maratona de Cortegaça e tenho que estar a 100%, pq quero bater o meu recorde, pq, blá, blá, blá…ahhh…e traga duas terrinas do vosso molho de manteiga com alho à parte tb…isso é muito bom…acho que eles vão gostar…já eu tb gostava, mas não posso….

- “muito bem….e as entradinhas estavam boas?”

- “muito boas como sempre…quer dizer, acho eu…eles gostaram, eu não provei…comi apenas as folhas de alface que vinham a decorar as pataniscas de bacalhau feitas na hora….bem me apetecia abocanhar aí umas fatias de Pata Negra, ou estrinchar uma a sapateira, picar um rojão minhoto, enfardar meia alheira de caça ou mesmo trincar aí esse bocado de polvo com molho verde que sobrou…tss…mas não posso, é que no próximo domingo eu vou correr uma Meia Marat....

- “ok…então são Espetadas para 7…trago 3, depois se for preciso servimos mais, ok? E o senhor?”

- “eu…pode ser uma sopa, de legumes sem batata e uma salada mista, temperada só com azeite…se não tiver salada, traga mais dois pratos de pataniscas que eu como a Alface que vem a decorar e eles amorfam o resto….olhe lá….as ameijoas estão boas?

- “muito boas…recebemos ontem, estão no viveiro aínda, fresquíssimas”

- “pronto…então faça 2 doses à bolhão pato como entrada tb….faça antes 3…e traga torradas com manteiga para afogar nesse molho maravilhoso que vocês fazem….para mim apenas copo de água por fvr….é que eu não posso, porque…

-“…domingo vai Correr a Meia Maratona de Cortegaça e blá, blá, blá…”

- “uii?? Já lhe tinha dito não é?”

- “sim….e vinho vão beber?”

- “Claro….queremos um branco, pode ser Duas Quintas Reserva e como Tinto o Cartuxa….eu fico-me pela água, natural sem gás….é que domingo vou….

-“ já sei…vai correr a Meia Maratona de Cortegaça, blá, blá…”

- “ Como é que sabe???? Anda a ler o Papa Kilómetros? J”

Pois….era assim que deveria ter sido, mas não…aqui o vosso amigo quando vê paparoca que lhe agrada, e quando está em boa companhia, não consegue resistir e é como se não houvesse amanhã. De 5ª a domingo tive de visita um pessoal da Suiça, dos meus melhores clientes, aliás mais do que isso, além de clientes são amigos…foi um programa de visita intenso, com poucas horas para dormir e muito cansativo, mas muito divertido e proveitoso. E claro…comer e beber muito e bem, de manhã à noite…eu não sei…mas acho que consegui a proeza de engordar uns 2kg em 4 dias. Acham isto possível? Agora estou com peso na consciência J

Em cima disto, tive uma semana de “caca” no que diz respeito a treinos. Depois de Arouca, andei 2ª e 3ª um bocadinho empenado, especialmente nos músculos anteriores das coxas (por causa das descidas)…em todo o caso nada que me impedisse de treinar, mas não foi possível porque fiquei doente….a minha mais nova, a Isabelinha pegou-me uma espécie de constipação mais forte, com direito adores de garganta, rouquidão, expectoração (daquela amarelo esverdeada...grande pormenor J), tosse, entupimento completo e um escorrer de nariz quase constante….e fiquei molengão, sem grandes forças…aliando a isso, poucas horas de sono, estão a ver para onde foi o treino….pois…para o galheiro. Mesmo assim ainda forcei dois treinos, sempre aproveitando o espaço que se abria entre o regresso à tarde ao Hotel com o pessoal e a hora de sair para o Jantar…bem, tb fiz umas belas caminhadas pelo Porto, com subida à Torre dos Clérigos e tudo...pode ser considerado treino, não é?....

2ª feira – 30min de piscina

5ª feira – 10km muito descontraídos com o meu cliente e amigo Dario Känzig, outro doido por corrida….à uns mesitos numa viagem à Suiça tínhamos corrido lá na zona dele…estava na hora de retribuir e fizemos 10km num passadiço junto ao mar…do Hotel Solverde de Espinho até ao Senhor da Pedra e voltar. Já não fazia este passadiço desde o verão do ano passado e foi triste ver alguma destruição provocada pelo mar durante o inverno. Espero que o recuperem totalmente. Quanto ao treino, e como foi feito a ritmo baixo, não tive muitas dificuldades. Depois do banho é que fiquei ainda mais molengão do que já estava. Valeu-me a jantarada como recuperação J

6ª feira – 10km, desta vez sozinho, mas na mesma zona…continuava molengão, mas forcei-me a ir treinar, pq andava com peso na consciência…quando comecei a correr, a levar com a brisa (aquilo era mesmo era vento forte J) do mar na cara, comecei a sentir-me melhor e fiz 4 series de 800m a 4,10min/km...fiquei estafado, então os últimos 2km, parecia que tinha 30 ou 40km nas pernas L

Sábado nadinha….estava melhor da constipação, mas saímos do Hotel eram 7 da manhã e só regressamos às 19.30h para um banho e voltar a sair para jantar…não deu tempo. Neste dia subimos o Douro de barco até à Régua…lindíssimo, já o tinha feito no sentido contrário…aconselho. Mas o que queria mesmo dizer, é que quanto mais entravamos pelas entranhas do Douro, mais as serras iam empinando ….espectacular….estava muito calor, mas também muito vento….em meados de Julho, vou andar por ali, entre serras de Cinfães e Castelo de Paiva no Ultra Trail entre Douro e Paiva…aquilo vai ter tanto de duro como de lindo…tenho 18 horas para acabar a aventura….acho que vou usar esse tempo até ao último minuto J

Domingo – nada de nada…dormi apenas 4 horas, levantei-me…fui buscar os pessoal, levá-los ao aeroporto e regressei a casa. As meninas estavam a levantar-se….demasiado cansado para ir correr…aproveitei mas é para descansar....

E pronto….acho que com esta semana fiquei arredado do objectivo da 1h30min…hoje é 2ª feira, e continuo meio adoentado embora me sinta melhor. A preparação não correu como eu queria, houve falhas importantes, e eu para conseguir baixar 1h30 tenho que estar a 100%, nos meus limites, e desta vez sinto que não estou. E pelos vistos vai estar muito calor, mais um factor contra. Ainda faltam 6 dias, mas primeiro tenho que recuperar desta constipação…depois, no domingo à partida logo se vê…sinto-me à vontade com 21km, posso arriscar alguma coisa e se vir que não dá, reduzo…para acabar a prova dará sempre (acho eu). O meu recorde actual está em 1h33…com um milagrezito pode ser que dê para baixa-lo J …é pena, já tinha duas lebres de luxo….o Gil que disse que ia comigo, e o Paulo Pereira que, depois de acabar a prova dele, disse que me vinha buscar nos últimos 2 ou 3 km.

Não faz mal...haverá outras oportunidades J