Maratona do Porto 2026 - saiu furada

Começo este post por dizer que acabei a minha 12ª Maratona do Porto, a minha 20ª Maratona de estrada (sem contar a de Roma 😉) e que as 3h20 e 37 segundos que demorei a chegar à meta correspondem ao meu 3º melhor tempo de sempre. Nada mau, não é?

Não, não é … fiquei muito longe do que pretendia. Mas vamos aos pormenores …

Sábado foi dia de manter a tradição e foi a família quase toda … levantar dorsal, espreitar as cenas de corrida à venda (sem comprar nada) e participar na Pasta Party … e tal como nos últimos tempos, portei-me muito bem … não toquei na cerveja por exemplo ☹ … a tarde foi tranquila e a noite tb, dentro do possível.

olha quem ele é ...

Meu Deus ... casava-me

Levantei-me às 5h para tomar o pequeno almoço a tempo e horas de fazer a digestão … tentei fazer tudo conforme mandam as regras. Deixamos a miúdas em casa dos meus pais (coitadas, terem que acordar tão cedo por causa das maluquices dos pais) e fomos ter com o Bruno ao Beto para tomar um cafezinho antes de zarparmos para o Porto, onde chegamos bem a horas.

O que depois nos atrasou um pouco foi a procura de uma casa de banho ... no Queimódromo as filas para as casas de banho (muito poucas para tanta gente) eram enormes ... a tropa manda desenrascar, não é?

Mantivemos a tradição da foto de equipa na rotunda da Anémona e depois o grupo separou-se … Américo, Leandro e Lima para um lado, Pikinita (que ia aos 10 com a Barbara) para outro e eu e o Bruno ainda conseguimos fazer um pequeno aquecimento que me deu bons sinais … estava levezinho 😉

Dora, Belmiro, Bruno, Américo, Euzinho, Lima ... falta o Leandro que não sabe onde fica a retunda da Anémona ...

O que não conseguimos foi chegar a tempo da partida ao bloco A (o das 3h15) pois as laterais estavam cheias de pessoal, atletas e gente que ia assistir. Não nos restou outro remédio que saltar as grades e entrar no bloco B quando a partida se deu … mas não foi por aí, 1 minuto depois estava a passar o pórtico … se calhar até foi melhor assim, pois nem deu para ficar ali muito tempo a pensar no que aí vinha …

Único problema é que o meu balão, o das 3h, já ia longe … sem stress … a minha táctica hoje era entrar no ritmo que precisava (ca.4,15m/km) ou um pouco acima até aos 30/32km e depois logo se via.

A subida da Boavista é o costume … muita gente … e mais uma vez muita gente que está deslocada, que parte em blocos que não são para os tempos que fazem, mas prontos … querem ir ali e depois é um problema para quem como eu quer entrar no ritmo. Até um senhor em cadeira de rodas a ser empurrado/puxado estava ali pelo meio naquela confusão … acho a ideia nobre e apoio como é lógico todas iniciativas deste tipo … mas qual seria a diferença para eles, partirem num bloco mais atrás? Talvez até fosse muito melhor, muito menos confuso … mas prontos …

1º km a 4,33, com alguns sprints pelos passeios … bem bom. O 2º km foi um pouco mais rápido para entrar na média … e depois estabilizei pelas ruas e ruelas de Matosinhos com o primeiro retorno aos ca.3km onde consegui ver que tinha ca. 1 min de atraso para o “meu balão” e mais importante, ver que os meus compinchas iam já todos bem colocados dentro do que era o objectivo de cada um, tal como eu.

… voltamos a passar junto à anémona, com muito público … lá pelo meio saía de vez em quando um “força Perneta” … eu não conseguia ver ninguém … ia concentrado … ia trocando algumas palavras com um ou outro companheiro de luta, era só … a chegar ao Porto de Leixões lembro-me de pensar que ia mesmo bem … ritmo e bpm controlados, a disposição/motivação era excelente, o tempo ajudava … será hoje? … não me deslumbrei, já tenho experiência suficiente para saber que isto é como acaba e não como começa … mas era preciso começar bem e isso estava a ser conseguido …

A subida para a ponte do Porto de Leixões relembrou-me que a Maratona do Porto não é ideal para tempos … aquela merda é inclinada e em paralelos … se fosse só esta parte estávamos bem, mas são muitos retornos, muitas rampinhas e alguns troços chatos em paralelos durante todo o percurso. 

Subi controlado e sem exagerar … atrás de mim uma voz conhecida grita “ahhh …desta vez treinaste….” … era o Fumo que com uma mochila às costas vinha a ultrapassar toda a gente … ele conhece bem aqui o ex-pupilo, deve ter tirado pela pinta que desta vez me tinha preparado para a luta … ao contrário de muitas outras vezes 😉

Aquela parte em Leça é um bocado chata, é o chamado encher chouriços … muito pouca gente a apoiar, andas ali um bocado abandonado … ca. dos 9km o primeiro gel (aliás, o 2º se contar com o que tomei antes de arrancar) … o plano dizia mais ou menos de 40 em 40min e era para cumprir …

Recta do Farol de Leça para mais um retorno … 10km a 4,14m/km de média, 42m30s … a distancia para o  "meu balão" tinh reduzido um pouco ... bons feelings … perfeito…

O regresso a Matosinhos correu igualmente bem … mais um retorno, mais uma rampa em paralelos para passar a ponte de novo para o lado de cá. Estas merdas quebram o ritmo e à medida que os km vão pesando nas pernas voltar ao ritmo torna-se mais difícil. Mas continuava bastante tranquilo …

Já do lado de cá, mais uma subidinha, prolongada e menos inclinada junto ao Porto de Leixões … do outro lado o Luis Trigo tinha abrandado e estava claramente à minha espera. Mais um retorno em que dava para ver que a distância para o “meu balão” se mantinha mais ou menos igual e que o Bruno e o Leandro continuavam bem na luta … encosto ao Luis … "então Luis?" … “vou desistir … hoje não estou com cabeça para isto” …. “tu é que sabes, não tens nada a provar e já tens as tuas sub 3h feitas” …

Fomos juntos até à rotunda da anémona, ali por volta dos 19km … um “boa prova” e um high five fizeram as despedidas … e siga … novamente “sozinho” … esta parte é um perigo … muita gente, muito incentivo, muita gente a berrar por mim … e as pernas aceleram mesmo sem querer e sem necessidade … procuro a Pikinita mas não a vejo … ainda deve estar a acabar a prova dela …

Não tarda muito entro na Avenida Brasil, novo gel e depois chego à meia maratona com 1h30m40s … perfeitamente dentro do objectivo … excelente e excelente tb a forma como me estou a sentir … algum desgaste natural como seria de esperar mas bastante bem … será hoje? … já acredito mais um bocadinho … mas calmex que ainda nem começou mais a sério …

meia maratona ... tudo sobre controle ..

A parte que nos leva da Foz, ao longo do Douro, até à Ribeira é bonita mas bastante solitária … já há muito menos atletas, já estás mais ou menos posicionado no teu lugar o que quer dizer que não ultrapassas nem és ultrapassado por muita gente … nas bermas das estradas lá vais encontrando algumas pessoas, mas poucas, apenas algumas zonas são excepções, com grupos de apoiantes, a maior parte estrangeiros … vale pela paisagem... mas como já conheço aquilo muito bem de provas e treinos, esse "incentivo" já não é assim tão válido para mim …

… os km passam bem, o ritmo está controlado e a minha mente vai distraída a pensar no retorno no Freixo por volta dos 30km … partindo do princípio que chego lá assim em razoável estado, ataco logo ou aguento e trato de recuperar o tempo mais tarde? … talvez não fosse má ideia ir ganhando algum tempo e tentar encostar ao balão ali pelos 35/36km e ir de boleia … isto só prova que eu estava confiante, se fosse já a gerir ou a sofrer queria lá saber como seria daqui a 6 ou 7 km, só queria saber era como sobreviver ao próximo km, não era? …

Perto dos 24/25km lembro-me de uma moça com um cartaz ao qual achei imensa piada … dizia “há 4 meses atrás isto parecia boa ideia” … fartei-me de rir … por ser verdade 😊 … já vou um pouco mais cansado, mas continuo bem e mais importante, controlado, e perfeitamente dentro do objectivo. Será hoje? … já faltou bem mais, mas calmex que isto está quase, quase a começar …

Uns 200 ou 300m mais à frente a minha Maratona vira completamente de rumo … eu vinha a sentir desde o início um pequeno desconforto na inserção do musculo posterior da coxa na nádega esquerda … mas nada demais, nada mais que uma daquelas dorzitas que nos aparecem de vez em quando e que tão depressa vem como vão. Mas de repente, e sem que nada o fizesse prever, senti uma espécie de choque eléctrico na nádega a irradiar pela coxa … “Óh diabo, o que é esta merda?” … abrandei e rapidamente tentei voltar ao ritmo … a impressão (não lhe posso chamar dor) na nádega intensificou-se, mas não me impedia de correr …

… não demorou muito a levar novo choque … tentei alongar um pouco e voltar aos ritmos altos … agora já prendia um pouco … “caralho, agora não ….” … fiquei com receio, se por um lado queria aproveitar o bom momento por outro vieram-me à memória situações em que me lixei bem por causa de teimosias e faltas de respeito para com o corpo (como esta emViana que me arrumou durante muitos meses) … e agora? ... já há muitos anos me deixei daquelas maluquices de acabar custe o que custar ....

Baixei o ritmo para ver se a coisa passava … e descobri que ali entre os 4,45 e os 5m/km a coisa andava bem. Mas era uma merda, porque com esse ritmo ficava completamente fora dos meus objectivos para hoje. Não tive foi outra alternativa … ainda tentei várias vezes acelerar com a esperança que a coisa tivesse desaparecido, mas o prender da perna e uns choquezinhos eléctricos avisavam que não dava, não hoje.

Fazer o quê? Desistir? Não era caso para isso… seria apenas estúpido, estava na ponta mais longe do percurso, teria que voltar e tinha. Além disso dava para correr, só que não ao ritmo que queria …

Foram 17km muito penosos para mim … já não podia lutar pelo meu objectivo, estava fora dessa luta …. sobrava o chegar ao fim …. dos 25 aos 37 os km foram feitos entre os 4,40 e 5m/km … dependia se a coxa prendia mais ou menos, se caminhava mais ou menos … nem a sempre espectacular passagem pela Ribeira, a subida à Ponte e o público entusiasta junto ao tabuleiro inferior da Ponte D.Luis me animou … mar de gente, muita dela conhecida a gritar por mim … e eu ali apenas a meter um pé à frente do outro, resignado …

… os Run&Fun, o Pires e a família, o Álvaro, o Pedro Bastos e muitos outros … queria ter passado ali a voar e aproveitar o embalo deles … não era dia ... paciência …

Resignado é a palavra certa!!! Nunca fiquei chateado, ou revoltado com isto tudo durante a corrida … faz parte, qualquer prova é assim, mas a Maratona muito mais … a preparação é fulcral, mas no dia tudo tem que bater certo e nem sempre é assim. Há que saber aceitar …

Depois do retorno no Freixo lá estava o Fumo a incentivar a malta … “então Perneta, o muro dos 30km é lixado” … por acaso é e conheço bem esse gajo, mas ali não era esse o caso … não cheguei a bater nesse muro …

O que me deixou contente foi ver o Bruno certinho e com “boa cara” (como se isso fosse possível 😉) já nos 30km …. um pouco mais preocupado fiquei com o Leandro que vinha perfeitamente dentro do que queria fazer, mas um pouco pálido e a bufar … será que se vai aguentar das canetas?

Eu lá continuei no meu ram ram … fiz asneira em ter descurado a alimentação, deveria ter continuado a tomar os meus géis, mas já nem sei se não me lembrei ou se não quis porque achei que não valia a pena … ia arrepender-me …

Por volta dos 35km apareceu-me o Francisco que vive em Matosinhos … andava a fazer um treininho pela marginal e quando me viu decidiu fazer-me companhia até ao Castelo do Queijo …. e foi bom pq lá me foi distraindo um pouco e ajudou a que os km não custassem tanto. A partir dos 38km a coisa começou a apertar, comecei a sentir-me mais cansado e mesmo a coxa já me dava mais que fazer, mesmo a ritmos mais lentos … a solução era ir parando e caminhando um pouco …

Ainda encontrei o Xico Rebelo e a Marta … e pouco depois voltava à Avenida Brasil … 40km … faltam dois … aquela subidinha na Boavista para mais um retorno é lixada …. tinha-me imaginado ali muitasa vezes, nas lonas a tentar não perder o comboio … mais à frente vinha a última subida para a meta … estes 2 últimos km da Maratona do Porto são do caralho …

tem dói dói, tem?

vá ... já não falta tudo

… quando entrei no Queimódromo vi a Pikinita (e a Bárbara) e mais à frente a Flávia  … no meu filme perfeito teria as visto, ignorado e “sprintado” até à meta … na realidade deu para parar, cumprimentar e seguir … na recta da meta vi que dava para ficar nas 3h20 e dei um bocadinho à sola, não muito …. Feita!!!

… passar aquela meta teve um sabor agridoce … é sempre aquele cortar de meta especial que não se explica, mas por outro lado queria muito ter chegado ali uns 15 a 20min antes … não deu … a Maratona mais uma vez fez das suas …

feito ...

Fui buscar a minha medalha, a camisola finisher e a tradicional cervejinha e fui ter com a Dora … soube tão bem aquele abraço, um conforto que estava mesmo a precisar … a Dora sabe bem o quanto me esforcei para outro resultado …

por acaso acho que é a pior medalha das 12 que tenho da Maratona do Porto

A minha preocupação estava agora em saber dos meus meninos … “O Bruno fez uma prova do caraças, chegou logo depois de ti” …. 3h24 … Espectáculo …

Um pouco mais tarde lá vem o Leandro com um sorriso de orelha a orelha …”então?” …. “3h36” … espectáculo

Fiquei mesmo muito feliz pelo resultado destes dois meninos … já de há uns 3 ou 4 anos para cá, criamos um grupo de treino para a Maratona no whatsapp … cada um tem os seus objectivos e respectivos ritmos … o grupo tem o objectivo de motivar, de trocar ideias e às vezes até de treinar juntos … o Bruno queria fazer 3h30 e o Leandro apontou para as 3h40 … em ambos os casos seriam recordes pessoais por largos minutos … superaram e muito, e foi tão mas tão merecido pela preparação que fizeram … a verdade é que senti aqueles resultados como se tivesse sido eu, e dava gosto ver aqueles gajos meios mortos mas ao mesmo tempo cheios de vida 😊 … grandes maquinas!!!

olha a alegria deste

caputa ....

Os outros dois deste grupinho são raposas velhas e estiveram como eu… aquém …lolol … mas tb acabaram e agora tem mais uma no CV.

beber ok, já correr tá quieto...

Depois da Maratona ainda fomos cumprir outra tradição … fomos comer a francesinha, depois a ideia era ir até casa, banho e dormir um pouco.

sim ... Cola Zero ... e que?

Mas a minha Sara tinha outros planos … ela que dorme todas as tardes entre 2 a 3h, desta vez estava com a pica toda … foda-se!! Lol

Ó fodaice ...

Durante a tarde e noite tive um pouco mais tempo para pensar nesta Maratona … e fiquei um bocado aziado, confesso. Eu sabia que baixar as 3h seria muito difícil, mas um recorde pessoal acho que estava ao alcance. E da forma como me correu nos primeiros 25km tinha boas hipóteses … não deu desta vez.

Na 2ª feira já estava a pesquisar maratonas ali para a Primavera … já tenho umas opções em cima da mesa. Isto não fica assim … quero voltar a tentar, voltar a preparar-me bem, talvez corrigir um ou outro erro que possa ter cometido para ir à luta. Nada tenho a perder, muito menos a provar …

Por fim queria agradecer todo o apoio durante a preparação e durante a maratona de domingo. Sei que tenho muita gente a torcer por mim … é espantoso ver a quantidade de gente que no domingo me incentivou, pessoas que eu não conhecia pessoalmente, muitas pessoas a dizer coisasbdo tipo “é hoje que baixas as 3h” ou “estás atrasado para o objectivo” … mostra que sabiam para o que estava ali … oh páh … muito obrigado …

Obrigado à malta do meu grupinho de treino do whatsapp … além de motivador, o grupinho é muito divertido, pronto, parvo mesmo … para o ano há mais e estamos sempre abertos a gente que queira entrar no espirito.

Por fim queria agradecer aqui a duas pessoas que foram muito importantes neste processo.

Ao João Sousa por me “guiar” neste caminho, por aturar as dúvidas e o caos deste velhote, e encontrar o plano certo dentro da desorganização e falta de tempo que é a minha vida. Foste tu que conseguiste que eu voltasse a ter rotina de treino sem que desmotivasse e me mantiveste viva a esperança e convencido que eu sou capaz. Gostava de te ter “oferecido” um tempo muito diferente, mas considera um passo atrás para voltar a tomar lanço. Isto não acaba aqui. Ainda vais ter orgulho aqui do velhote. Escreve …

Por fim à minha Pikinita … sem ti seria impossível. Dizes que muitas vezes não sabes como conseguimos fazer tanta coisa … nem eu, mas a verdade é que conseguimos. Chama-se trabalho de equipa. Neste caso a tua parte foi aguentar as coisas por casa 😉 para que eu pudesse treinar, e mais que isso, muitas vezes a incentivar-me a ir. Tentei tirar o mínimo de tempo à família, muitas vezes treinando de noite mas a verdade é que tira sempre. Tive muita pena que te tenhas lesionado pois estavas a voltar a ter aquela motivação em correr e merecias muito a meta no domingo – é resolver isso para voltar. Obrigado por tudo, especialmente por aquele abraço!!!

Esta coisa já vai demasiado longa … até ao fim do ano vou fazer umas paragens por algumas São Silvestres, em janeiro talvez ataque a Meia Maratona em Viana para depois me dedicar novamente à Rainha das Provas de estrada ... ver se lá para Abril cumpro o que falhei no domingo passado.

Vamos falando…