sexta-feira

Mas que mer.... é esta?

Hoje fui fazer um treino diferente...primeiro fui correr 4km à chuva, uma espécie de aquecimento que foram feitos a 4,50min/km.

Depois fiz o tal treino diferente...depois de descarregado para o movescount deu o seguinte....

Resumo


Ritmos



Alguém imagina o que aqui o vosso amigo andou a fazer?
Publicada por

7 comentários:

  1. JoaoLima28.12.13

    Fartlek?

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  2. bluesboy28.12.13

    Fartlek nortenho?

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  3. Rui Soeiro28.12.13

    Com uma média 15:47 por km só se for fartlek a pé coxinho... :P A minha aposta vai para uma futebolada embora 3.6km pareça pouco... a não ser que tenhas ido para a baliza!

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  4. Corre Piolha Corre28.12.13

    Eu cá aposto foi que o aparelho não gostou da chuva e vingou-se .... ehheh

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  5. Unknown28.12.13

    Muitas rampas amigo!!!!
    Abraço

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  6. Jorge Branco29.12.13

    Não faço ideia mas parece-me lindo!

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  7. Carlos Cardoso29.12.13

    Obrigado pelo esforço...resposta no "poste" que acabei de colocar agora mesmo.
    Abreijos

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