sábado

Até que sou um gajo esforçado

 


Amanhã vou ter a minha primeira prova a sério de há muito tempo para cá. Com isto quero dizer que, vou correr para um determinado tempo, um objectivo bastante difícil para o meu nível. Vou à Meia Maratona do Douro Vinhateiro (a minha estreia nesta prova).

Já fez 2 meses que voltei a ser orientado no treino o que me está a fazer treinar 5 a 6 vezes por semana. O plano em si, o esquema de treino, não trouxe muitas novidades para mim a não ser ter sido adaptado à minha disponibilidade de tempo (ou falta dele) o que se reflecte em corridas mais curtas mas mais com intensidade. O melhor disto tudo é o compromisso que daqui advém … tenho falhado mesmo muito pouco, tenho sido um bom menino e mesmo naqueles dias em que estou estafado do dia de trabalho ou com tantos compromissos que nem sei para onde me virar, consigo arranjar uma frincha para cumprir o plano, nem que seja como o longo no domingo de há duas semanas atrás.

Tinha estado toda a semana na Suiça em trabalho … foram mais de 5000km de avião, quase 1600km de carro em 4 dias, todas as noites um hotel diferente, reuniões com clientes, 150kg de amostras a serem tiradas e colocadas na mala do carro algumas vezes ao dia … o que tb era no carro eram os almoços para não perder muito tempo mas compensei com uns jantares bem catitas … corri quase todos os dias cumprindo o plano de treinos na perfeição até 6ª feira, dia de voltar a Portugal.

todos os dias era dia de hidratar bem, repor os sais perdidos

uma das viagens de Ancona para Geneve levou-me a passar pelos Alpes Suiços e Italianos

foram ca. 5h para fazer 300km

6a feira bem cedinho, antes de ir para o aeroporto ... dia de series longas ... 3x2km

hidratar bem ...

não sei se já tinha referido, que o segredo está na hidratação ...

4a feira tinha sido dia de 12x400 ...

na 3a apenas 10km a rolar ... frio, vento e chuva ...

para caracol não estou a andar nada mal...

nham nham

hidratar sempre!!!

dos meus países preferidos ...

o problema são os custos ... uma pizza custa no minimo 25 euros

andei algumas vezes acima dos 2000m 

lago de Ancona ao fim do dia com um treininho de 12km rolantes nas pernas

O meu voo estava previsto sair de Zurique directo ao Porto às 15h45. Atrasou 2 horas … o problema é que neste mesmo dia tinha ainda que pegar na Pikinita e na Sara e rumar à Amadora para passar o fim de semana por lá. As 2 horas de atraso fizeram com que chegasse ao porto às 19h30 …. hora de ponta aínda, fim de semana … em vez de 35min até casa, foi quase 1h … “calma, que tudo se resolve…” … eu tenho um carro eléctrico … e como não podia deixar de ser, a bateria estava quase em baixo quando cheguei a casa … toca a ir colocar o animal num carregador rápido a 1km de distância … a Dora tb se atrasou por causa do trabalho, do transito …. “Calma que tudo se resolve” … jantar qualquer coisa, preparar a Sara … ir buscar o carro que entretanto carregou as baterias e finalmente estávamos prontos para partir rumo ao sul … já passava das 23h… a viagem até correu bem… uma paragem em Santarém para um xixi, um café e carregar mais um pouco de bateria de carro … chegamos pouco depois das 2h da manhã ao destino … finalmente uma cama … tinha-me levantado às 5h … já ia em 21h a pé … mas não … a Sara acordou e despertou … mamou, mas foi difícil de a adormecer … nem sei a que horas a deitei ao certo … sei que seriam 8h e pouco quando acordamos … havia um treino de 10km a rolar para fazer … não cumpri … ou seja, fiz os 10km, mas aproveitamos o facto de termos Babysitter, e fui correr com a Dora como já não fazíamos há muito muito tempo …bem mais lento que o plano mas soube tão bem!!!

que maravilha ... já tinha e tenho saudades das corridas juntos

Esse dia foi passado entre família, visitar amigos e ao fim do dia com um concerto dos Pixies no Campo Pequeno que foi brutal … eu e a Dora andamos tão a 1000 nos últimos tempos, entre trabalho, a Sara, outros compromissos que assumimos, amigos, corrida, que só mesmo quando entramos no Campo Pequeno é que entramos no espírito do concerto …. já tínhamos os bilhetes há muitos meses … a coisa não anda fácil para os nossos lados.


Brutal ....

Após o concerto foi logo casa, xixi e cama … mesmo assim seria 1 da manhã. Para esse domingo eu tinha um treino importante … um longo com 8km a rolar seguido de 8km a 4,10 + 2km a rolar … de manhã não dava… era dia em família, com almoço em casa dos meus cunhados e depois regresso a casa … talvez o faça amanhã, 2ª feira … chegamos à Feira já passava das 20h … arrumar tudo, preparar as coisas para a semana que ia começar … e se tentasse fazer o treino previsto agora? É que amanhã temos agenda preenchida e não sei se vai dar … não me apetecia mesmo nada, acreditem … diz a Dora “vai …” … equipei-me e fui … seriam perto das 22h … decidi fazer os 18km ali no meu bairro, às voltas de 1km … uma maluquice … só que sempre achei que não iria aguentar, que iria desistir e assim estaria perto de casa … a verdade é que não só fiz o treino todo, como ainda superei ligeiramente o ritmo previsto … 18 voltas de 1km …

até o vinho foi adequado ;)

nham nham nham ... muito

obrigado cunhados ...

pra semana vou aí outra vez ....

mesmo ....

E este tipo de situações tem acontecido algumas vezes …

Isto só para dizer que posso não correr nada de especial e parecer que estou sempre na brincadeira, mas até sou um gajo motivado e esforçado, e esta coisa de ter um compromisso com alguém ajuda-me a dar aquele passo para ir treinar quando não apetece mesmo nada.

Há coisas em que poderia ser melhor como na alimentação por exemplo, mas há outras importantes que neste momento não consigo controlar … o tão importante descanso … mas é como é …

No domingo é hora de arriscar … não faço ideia como vai correr … sinto-me em boa forma, mas não tenho nenhum teste feito em prova pelo que é uma incógnita … se acabar será mais uma para o CV ... se fizer …

Abaixo de 1h30 será muito bom

Abaixo de 1h29 será excelente

Abaixo de 1h28 será fantástico

Abaixo de 1h27,41 será absurdamente espectacular 😉

Vamos arriscar, depois logo se vê … como sempre, nada tenho a provar a ninguém a não ser a mim mesmo!!!

Nenhum comentário:

Postar um comentário