Correr de madrugada

“Txiiii … vou correr 1h? … faço 7 ou 8 km e já é bem bom” … é este o pensamento que me assola ao mesmo tempo que dou os primeiros passos de corrida no treino de hoje.

Passam poucos minutos das 6 da manhã … levantei-me há pouco, o despertador tocou eram 5h50 … entre o “levanto-me” e o “csafoda o treino, fico a dormir” é uma luta que dura 1 ou 2 minutos apenas. Vence o primeiro porque ontem cheguei muito tarde e cansado a casa e não treinei e sei que hoje não vou ter outro tempo livre para correr.

Já tenho o equipamento na sala … levanto-me devagar, pezinhos de lã, fecho a porta que dá acesso à zona dos quartos e tento fazer o mínimo de barulho possível para não acordar ninguém. Xixizinho da manhã, bebo um copo de água e equipo-me ainda meio a dormir. “Isto vai custar …”

Desço de elevador … o tempo está fresquinho, não chove, mas está ainda noite cerrada. Pensava que  às 6h já haveria os primeiros raios de luz … enganei-me. Ligo o GPS do relógio … uns poucos segundos depois o som que me diz que encontrou sinal … está pronto … hoje é o dia em que podia demorar 1 minutinho ou mais que não me importava nada … mas isso só acontece quando tenho pressa. A vontade não era muita, tinha sono … vamos lá, tem que ser.

Ainda antes de arrancar passa um moço a correr com uma mochila enorme às costas … estranho … treino longo? Peso às costas? Será que vai para o trabalho a correr? … vá Perneta … chega de ronha … oupas …

Aquelas primeiras centenas de metros custam bué … ainda ando com dores de costas, especialmente quando acordo e até me começar a mexer … uns 500m depois já me habituei aos movimentos e aos impactos.

O percurso decidido enquanto descia de elevador contempla uma ida ao Castelo da Feira, num percurso que tem uns 8km … decido fazer em sentido contrário ao habitual. Nos primeiros km a coisa não anda … a média anda nos 5,40m/km. Tenho as ruas quase só para mim … apenas um carro de longe a longe.

A descer a zona velha da Feira a coisa já vai mais solta e começo a apreciar a corrida … olha que isto de correr de madrugada afinal é capaz de ser bom, já me tinha esquecido como era … vem a subida ao Castelo, uns 500m em paralelo bem inclinados feitas com facilidade a um ritmo bem moderado.

A zona do Castelo está às escuras … os horários das luzes públicas ainda devem estar adaptados aos meses de Junho, Julho e Agosto em que a esta hora já seria de dia. Sigo para Souto … sei que aquele piso tem muitos buracos e não vejo onde coloco os pés (nota: próxima vez trazer frontal) … cuidados redobrados. São apenas algumas poucas centenas de metros antes de colocar os pezinhos num tapete de alcatrão novo em folha … sigaaa ….

A partir daqui é a descer, o tempo está excelente a vontade em correr também … o ritmo aumenta naturalmente, mas sem exageros que isto hoje é para rolar. Maravilha …

… e é assim, todo feliz da vida a desfrutar da corrida que faço o regresso a casa, não de forma directa para os tais 7 ou 8km no máximo como estabeleci na minha cabeça quando isto começou, mas metendo mais umas voltas pelo caminho de forma a cumprir o estabelecido para hoje … 1h + 8x100.

Muito bom!!!

Há uns anos era habitual eu treinar muitas vezes assim cedo. Não tinha alternativa. Não é fácil para mim porque começo a trabalhar às 8h (vá … 8h05 ou 8h10 😊) … o gajo que me orienta (leia-se, me quer matar) já me tem dito que preferia que treinasse de manhã em vez do fim da tarde ou mesmo durante a noite. Eu deito-me tarde e depois custa levantar. Aqueles treinos mais específicos ou demorados como series ou longos não são viáveis … entre início e fim de treino necessito de 2h no mínimo, mas estes treinos de 1h ou pouco mais porque não?

Só custa mesmo levantar e começar … é tentar não ligar ao que o teu cérebro te diz e ir em frente … quando tiveres os primeiros 300m feitos acredita que já vais todo contente por teres tido a força em sair para treinar.

Feito ... maravilha

E as vantagens são muitas … chegas a casa desperto e bem-disposto. Haviam de ver a Pikinita cheia de sono a aturar um gajo bem-disposto 😊 … um banhinho, pequeno-almoço e lá vou eu cheio de energia a cantarolar até ao trabalho. Já não me “preocupo” com o treino de hoje … está feito … venham os imprevistos do dia 😉

A experiência correu bem … com os horários das miúdas, actividades extra, etc, etc, o tempo para correr será ainda mais apertado. Os treinos madrugadores deverão entrar novamente na minha vida, pelo menos os de rolar como o de hoje.

Veremos … vem aí a chuva e o frio, factores que tornam os treinos madrugadores mais difíceis. Mas eu tb gosto … só custa começar 😊