segunda-feira

Corrida de São João 2015 - crónica de um recorde anunciado

 
Não estava muito confiante num grande tempo, isto muito sinceramente.
A preparação foi o que foi, ora com semanas excelentes, ora com semanas fraquinhas que não deixavam dar continuidade ao “bom” trabalho das anteriores. Treinos excelentes e outros mesmo muito sofridos. Os últimos testes na semana anterior foram feitos dentro do previsto, mas a muito custo. Ainda no sábado fui fazer 20 minutos para destravar as pernas e senti-me muito preso. Em cima disso, a moral também não tem estado onde deveria estar. Mesmo assim, levei-me a colocar a fasquia alta, ali algures pela 1h02 e qualquer coisa… mais próximo do terceiro minuto… uma média de 4,10min/km seria muito satisfatório para mim – sou um optimista por natureza, por isso a ideia era ir até onde desse e se rebentasse paciência. Baixar o meu recorde pessoal estaria garantido, a não ser que acontecesse algo de muito anormal.
 
Do CAL estavam inscritos 20 elementos entre Corrida e Caminhada. Do grupinho mais próximo apenas o Badolas me iria fazer companhia. Além disso iria ser a estreia do Filipe Moreira (sobrinho do Badolas) em provas de corrida, e da Andreia e da Susana na caminhada. Fui de boleia com este grupinho de 4 – a coisa começou mal, com esta malta a tratar-me por “senhor” e “você” … raios partam a canalhada J … depois de colocar as coisas no devido lugar a coisa compôs-se … viagem curta mas divertida e estávamos a estacionar muito perto da zona de partida … tempo de ir ao café do Parque para encontrar o pessoal do CAL … já me tinha esquecido de quanto gosto deste tipo de provas populares, com montes de gente, rever muito pessoal conhecido … beijos e abraços … bocas foleiras e confraternização J … o tempo estava magnifico … à 1 horita tinha chovido, mas agora estava seco, céu encoberto e uma temperatura ideal para correr (penso que deveria estar uns 15/16 ºC) …
… pouco depois um dos momentos altos do dia … finalmente conheço os “Lobo Brothers” em carne e osso J … não, não é um banda de rock alternativo alentejana … são dois irmãos de Almodovar, o Luís e o Eduardo, seguidores aqui do meu cantinho. O Luís contactou-me à uns tempos atrás, a dizer que era seguidor atento do PK, que gostava deste meu cantinho, que ia correr a primeira maratona, etc, etc e tal. A partir daí comecei a seguir mais atentamente o percurso dele de corredor através do FB… gosto muito do seu divagar pelas corridas dele … auto-intitula-se de “corredor de baixa competição” e encara tudo com muito humor … gostava de ser um corredor de baixa-competição como ele, com 2h53 (se não me engano na Maratona) entre outros tempos de igual valia. Só para terem uma ideia, a primeira Meia-Maratona dele foi a da Ponte 25 de Abril (tal como eu) … fez 2h19 e naquele dia jurou que iria tirar 1 hora àquele tempo …. ainda não consegui, faltam 28 segundos J … contactou-me à duas semanas a dizer que queriam vir correr ao Porto, se eu lhes poderia levantar os dorsais… e ali estavam eles, depois de saírem de casa às tantas da manhã, terem apanhado um voo de Faro para o Porto, e um táxi até ao Castelo da Foz … gandas malucos J
Perneta, Luis, Eduardo, Filipe e Badolas
 
Mais meia de letra, e lá fomos ao carro equipar para voltar à zona de Partida, para mais umas doses de “letra”  e uma foto de grupo do CAL...

...ainda faltavam alguns...
 
… quando nos apercebemos já faltava pouco para a partida, nem tempo tivemos para ir à casa de banho  - “que seja o que Deus quiser” J - estava inscrito no bloco B (1h-1h15) e quando lá chegamos, tivemos que ficar no fim, praticamente encostado às grades que nos separavam no Bloco C … à nossa frente um mar de gente, tudo tipo sardinha em lata, e com o sol, que entretanto apareceu,  a bater forte…. arrependi-me de me ter decidido pela camisola de manga comprida … olha, serve de aquecimento que não fizemos ….  
 
..tá-se bem ..tipo sardinha em lata, mas bem :)
 
 
… 3, 2, 1 … PARTIDA!!! … pois, mas onde nós estávamos nem um passo em frente … o relógio marcava sensivelmente 30 segundos quando damos o primeiro passo, a caminhar … ainda vou demorar quase 3 minutos a passar o pórtico de Partida e começar a corrida a trote muito lento … não sei se já tinha dito, mas é por estas e outras que eu detesto estas provas populares com muita gente …. encostei à direita para aproveitar um ou outro espaço que se pudesse abrir … e assim foi, constantes piques e travagens, ziguezagues, mas estava difícil … mesmo os passeios estavam ocupados … não stressei muito … apenas me chateiam aquelas pessoas que vão ali completamente deslocadas (acreditam que havia pessoas a caminhar logo no primeiro km???) … eu acho muito bem que participem em corridas e caminhadas, mas por fvr, coloquem-se nos blocos certos …. enfim … a “terrivel” Av.Brasilia e o primeiro km à volta dos 4,45min/km, o 2º km melhorou e a média já baixou os 4,30min/km … 2,5km o primeiro retorno e já consigo entrar no ritmo que queria …. tento recuperar um pouco e consigo ir baixando a média … vou bem, mas não sinto aquela confiança habitual …. decido esquecer o 1h02 qualquer coisa e concentrar-me em fazer uma prova certinha sem grandes riscos … voltamos a passar a zona de Partida… 5km já estão e o relógio marca ca.21,30min … siga na marginal junto ao Douro ...
 
 
… os próximos 5km até ao último retorno em frente à Igreja de S.Francisco não tem grande história … vou bem, mantenho um ritmo certo sempre entre os 4,10-4,20min/km sem arriscar um milímetro …. Vou-me distraindo com  os atletas da frente que vão voando já em direcção à meta…. grito pelos conhecidos… Artur Rodrigues, o Paulo Pereira … olha o Luis Lobo (fonix, quando for grande tb quero andar assim), lá vai o nosso Nuno, o Trigo…. e com isto chego ao retorno … 10km feitos em 43,18 … um bocadinho pró lento … umas contas de cabeça rápidas apontam para um tempo muito próximo da 1h05 … vamos tentar baixar isso ao máximo…. e acelero um pouco …


....continuo bastante bem, embora agora já sinta a respiração mais ofegante …. desde o inicio que uso os abastecimentos só para agarrar numa garrafa de água… vou bebendo um gole ou outro pelo caminho, e um pouco antes do próximo abastecimento deito o que sobra pela cabeça abaixo para me refrescar e agarro a próxima garrafita …

...ainda dá para ir na risota? então está tudo sobre controle :):):)

.... os km passam a bom ritmo, ajuda muito ir vendo os atletas em sentido contrário, o procurar de caras conhecidas … vejo o Badolas, e mais tarde o Filipe Moreira que me parece ir muito bem …. Vou a fazer uma prova de trás para a frente … desde o início que vou constantemente a ultrapassar colegas de luta, e poucos são os que passam por mim … faltam agora 2 km e acelero mais um pouco … é que parece que ainda poderá dar para baixar da 1h04
 
... já perto do final, talvez a 1,5km da meta...
 
…. quando falta 1km vejo o nosso Nuno Silva encostado a uma paragem de autocarro, de medalha ao peito e com uma cerveja na mão a acenar “anda daí que já falta pouco e vale a pena” J … é páh… foi o incentivo que faltava para os metros finais… toca a dar corda às sapatilhas, contornar o Parque e entro na recta da meta para as últimas centenas de metros … consigo motivar-me com uns 3 ou 4 atletas que vão à minha frente para os tentar ir buscar o que consigo num sprint final …. passo a meta e paro o relógio …1h03,14 (tempo que se veio a confirmar como oficial) … nada mau J
 
…. fiquei ali um bocadinho a recuperar o fôlego e encontrei o meu amigo Trigo que tinha chegado uns segundos antes … raio do velhote J …. lá seguimos para receber a medalha e ir buscar a nossa Super-Bock pretinha cheia de espuma que soube que nem ginjas J … não sei se já tinha dito, mas é por isto que eu gosto tanto destas provas populares J
 
à nossa Luis Trigo ....
 
A malta do CAL chegou toda ao fim mais uma vez – de salientar a presença de alguns novos elementos – continuamos a crescer com gente boa que é o mais importante.
 

Class. geral
Escalão
Nome
Tempo Chip
86
22
Nuno Silva
55:45
449
67
Carlos Cardoso
1:03:14
950
196
José Coelho
1:09:18
1076
218
Sérgio Matos
1:10:37
1100
220
Joel Santos
1:10:53
1136
199
Jorge Bernardino
1:11:18
1183
41
Lucidio Dias
1:12:37
1411
55
Constantino Santos
1:14:25
1556
88
Francisco Costa
1:15:38
1665
67
Alberto Silva
1:16:36
1668
69
Joaquim Paulino
1:17:17
2185
360
Paulo Fortunato
1:21:08
2313
39
Ana Castro
1:23:01
2994
367
Serafim Sousa
1:30:30
3377
211
Catarina Silva
1:48:32

Queria ainda destacar o Filipe Moreira, que concluio com mestria a primeira prova oficial – ele corre à poucos meses e esteve lesionado num joelho durante várias semanas. Estava algo apreensivo ao início o que é normal, mas controlou a corrida toda e acabou em 1h29min – bem bom. Muitos parabéns e espero que seja a primeira de muitas. Ahh… e estás aprovado para entrar no CAL …. Confesso que estava um bocadinho apreensivo por seres sobrinho do Badolas, ter uma peça destas na equipa já é dose suficiente … mas não, és um gajo porreiro pelo que podes assinar contrato J
 
O que dizer dos Lobo Brothers – vão correr pró cara…go J … O Luís fez 56,03 (89º na geral, 23º no escalão) e o Eduardo 1h02,30 (302º geral e 50º no escalão) … muitos parabéns. Vocês são uns gajos à maneira, foi um enorme prazer ter-vos conhecido e espero que a gente se veja dentro de em breve … se não for antes, na Maratona do Porto em Novembro (Luis – vê se convences ai o teu irmão a meter-se numa Maratona J).
...aqui entre "craques" ... os Lobo Brothers e o Nuno Silva
 
..."Badocas", Andreia, Eduardo, Luís, Perneta, Filipe e Susana
 
A organização esteve como sempre, impecável … não falha nada nos pormenores mais importantes… pelo que se diz por aí, a corrida pode ter tido alguns metros a menos … o meu GPS deu 14,92km… não sei … seja lá como for, fiquei bastante satisfeito com a minha prova, senti-me bem e tirei 3 minutos ao meu anterior recorde (tb não era difícil baixar o RP) … sei que valho mais (acho que 1h01 é realista para mim), mas tenho que ver a coisa pela forma actual, pelas características da prova, com tanta gente e a partir de onde eu parti, foi muito mas muito bom (449º em 3449 atletas que acabaram a prova, e 67ª em 516 velhotes M40 não é mau de todo) . Cheguei ao fim e poderia continuar naquele ritmo, posso até dizer que ontem teria feito uma Meia Maratona, se não abaixo da 1h30 pelo menos muito perto disso. Aliás… até ponderei participar na Meia Maratona Douro Run em Gondomar daqui a duas semanas para aproveitar a embalagem, mas não o vou fazer … muscularmente estou muito bem, mas o meu joelho direito está uma lástima neste momento …. a prioridade é recuperar bem para encarar novas lutas …
 
…2015 está a correr bem … duas provas de estrada, dois recordes pessoais J … falta o mais difícil lá para Novembro, novamente no Porto J

34 comentários:

  1. Resumindo, com dois recordes, este ano de 2015 está a ser uma grande colheita para ti... e ainda não acabou!

    Parabéns pela prova! Com sprint final e tudo! Estás forte!

    Abraço

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigado... sim 2015 está a ser muito bom, e é como dizes, ainda não acabou :)
      Abraço

      Excluir
  2. Excelente, parabéns! Se não fossem aqueles dois quilómetros iniciais de engarrafamento tinhas cilindrado ainda mais o record. E não esquecer que o para-arranca desgasta muito. Hora e meia na meia maratona já é modesto de mais, acho que estás a valer muito menos que isso!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigado. Sem dúvida.... não dá para contabilizar o desgaste do para e arranca, das travagens e aceleradelas constantes ... e depois a tentar recuperar o tempo perdido .... foi por isso tudo que acabei por arriscar menos e acabou por sair uma boa prova, mas também com aquele sentimento que poderia ter dado mais qualquer coisita.
      Quanto à 1h30, acho que posso baixar mas não será por muito ... acho que o meu limite andará algures por ali :)
      Abraço

      Excluir
  3. São muito bonitas estas corridas populares. Tornaram-se presentes na agenda de imensos corredores (pelotão),mas o contra é mesmo esse: a estrada torna-se pequena para tantas pernas a correr. Quem quer correr não anda porque quem anda não se preparou para correr.
    Muitos parabéns Carlos, por mais uma excelente narração... e pela prova em si. Ótimo tempo e o espírito a terminar em alta.
    Beijinhos e boa recuperação.

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigado. Nós quando vamos a estas provas já sabemos ao que vamos e quero acreditar que essas pessoas se colocam nos blocos errados por desconhecimento e não de propósito para atrapalhar os outros.
      Beijinhos

      Excluir
  4. Boa prova, parabéns!
    E vêmo-nos no Porto... lá para Novembro. ;)

    Abraço!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigado Pedro. Boa noticia que me está a dar :):) ...ao fim destes anos todos finalmente nos vamos conhecer pessoalmente.
      Abraço

      Excluir
  5. Mesmo numa prova muito confusa inicialmente conseguiste bater o teu RP, parabéns por isso.

    Olha, também não percebo a malta que começa a caminhar logo no 1º km, até podem, mas têm que estar na caminhada!

    hmm, nunca fiz uma prova de 15 km...

    Bom, até dizia até novembro mas...penso que este ano e depois dos banhos de voltaren frio do ano passado acho que vou passar, por enquanto ;)

    Abraço

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigado. Esse problema do pessoal deslocado não irá acabar - nós já sabemos que vai acontecer, mas não há nada a fazer.
      Até à data fiz 4 provas de 15km, sempre a Corrida de S.João no Porto.... não abundam´... gostava de fazer a das Fogueiras um dia.
      Ainda não vai ser em 2015??? :( então???? ... tb tem uma Family Race em paralelo, de 14 ou 15km :P
      Abraço

      Excluir
    2. Hmmm, ando a ver pneus novos...
      Os joelhos, em especial o direito, matam-me.
      Ate fiz teste de passada! Neutro com tiques de pronaçao...jura???
      Mas o que tenho não aguenta mais de 20 km...
      Enfim, não estou inscrito mas;)
      Family Race???? Opah, se tenho bife à disposição como douradinhos?
      É como beber Super Bock quando posso beber Sagres :)

      Excluir
    3. Super Bock é a Maratona, Sagres é que é a Family Race :P

      Excluir
  6. Muito bom Carlos, força :)

    Vais às Fogueiras?

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigado. Não, ainda não é este ano que vou às Fogueiras.
      Abraço

      Excluir
  7. Parabéns companheiro...fonix 1h03 min estás "ON FIRE"... imagino se vais a São Mamede ainda te arriscas a vencer aquilo... Agora fora de brincadeiras parabéns pela marca pessoal... Agora há-de ser a maratona abaixo das 3h30 min... FORÇA GRANDE CARLOS!!!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Com esta média era capaz de ganhar S.Mamede sim senhor!!! Obrigado. Quanto à Maratona já baixei das 3h30 3 vezes ... o meu objectivo é baixar das 3h20 e já este ano :)
      Abraço

      Excluir
  8. Pois o problema das provas grandes... mesmo com blocos a coisa torna-se complicada! Eu cada vez mais me tento distanciar dessas provas mas ainda há uma ou duas que vou fazendo, como a de Santo António de Lisboa.

    Parabéns pela prova, mas acredito que se tivesse embalado desde inicio se não tinha feito ainda abaixo do teu objetivo :)

    Um abraço!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigado.... talvez, mas nunca se irá saber e está bem assim.. fiquei satisfeito.
      Abraço

      Excluir
  9. Parabéns velhote ! :)

    Qual era a duvida ? :P

    Sem duvida que se tivesses uma partida mais "á frente" e sem o pessoal do costume nestas provas "populares" , tiravas um minuto ou dois !
    ...mas isso é tudo "teoria" , se calhar se tivesses começado "ábrir" logo na parte inicial já não tinhas o boost necessário para os ultimos ks ... :)
    Sei lá eu !! eheheh

    Boa recuperação grande Carlos

    aquele abraço de estima e admiração
    Artur

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigado Jovem :)
      É como dizes, era bem provável que fizesse melhor mas tb existia uma boa probabilidade de poder rebentar ... que se lixe... está bem assim :)
      Grande abraço

      Excluir
  10. Tu és papa muita coisa, entre elas papa-records!
    MUITOS PARABÉNS! :)

    E, tal como dizes, ainda vales melhor!

    Um abraço e boa continuação

    ps - Essa do senhor e do você, em especial entre companheiros de corridas, também me chateia. E a mim fartam-se de tratar assim, talvez por ser "bué da mais velho ca tu". Os ingleses é que têm sorte, é you para tudo, não há cá tu e você (apesar de nas legendagens colocarem)

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigado João :) ... assim ainda tenho margem para melhorar ;)
      Quanto a essa história do senhor foi só 1 vez, que eu tratei logo de por as coisas no devido lugar ...era o que havia de faltar... sou um jovem :):):)
      Abraço

      Excluir
  11. Ah e tal, não estava preparado e não ia à espera de RP... Pfff... :P
    Parabéns! :)
    Beijinhos

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Olha, mas que ???? Onde é que eu disse que não estava preparado e não ia à espera de RP??? ... ai ai ai ai, menina põe-te fina (olha, rimou :) ) .... obrigado.
      Beijinhos

      Excluir
    2. A menina vá escrever coisas sobre 70 kms... sim? Estamos à espera...

      Excluir
    3. Zémi amigo, o Perneta está contigo .... ;)

      Excluir
    4. Sinto-me completamente iletrado depois de ler o post dela. Escrevo aqui porque não quero que ela fique convencida e preciso de dizer isto a quem me compreenda

      Excluir
    5. Tu iletrado??? Então e eu cara...go? Até me questiono o que ando aqui a fazer .... olha é outro nível, existe a Champions League e existe a 3ª distrital, o amor à causa é o mesmo, a forma de dar pontapés na bola é que é um "bocadinho" diferente :):):) ... sabes uma coisa ... a sorte é que o concurso mete-nojo só envolve fotos e não a escrita .... ela além de me dar uma abada daquelas que a gente sabe, mandava-me direitinho para a 3ª divisão distrital :) ... como te compreendo ....

      Excluir
  12. Parabéns Carlos... GRANDA TEMPO!!! Ahhhh depois se não for muita seca espera por mim no final da Maratona do Porto... será a minha primeira. :):):)

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigado .... tb vens ao Porto??? Porreiro páh ... depois vemos quem espera por quem ;)
      Abraço

      Excluir
  13. Parabéns, estas uma maquina devoradora de km, boa recuperação!!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigado Pedro. Maquina és tu carago!!!
      Abraço

      Excluir
  14. Pois é meu amigo, aqui o velho (M50) teve que partir uns quase 2 minutos antes de ti e dar bem corda às sapatilhas ( Newton, passo a publicidade ) para conseguir chegar uns miseros segundos antes de ti, mas com o objectivo cumprido... ir a tempo da cervejinha com o meu amigo Carlos Cardoso ;) by the way - Tempo de Chip 1:04:58 e também acho que podia ter tirado uns 30 segunditos... mas não seria a mesma coisa. Adorei a prova. Lá nos encontraremos por ai. Forte abraço.

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Grande Luis, acho que se tivéssemos combinado não chegávamos ao mesmo tempo :)
      Abraço e até um dia destes algures por aí

      P.S. M50??? Tás lixado :P

      Excluir