São Silvestre de Ovar 2017 - Perneta ajuizado

E aos 5,5km decidi parar a minha São Silvestre de Ovar – meia maratona de Roma dizem alguns, bem bom J - a coxa esquerda a prender assim me “obrigou”.

Se puxar o filme uns 1000m atrás vinha muitíssimo bem, perto de terminar a primeira volta da prova com uma média de 4,18min/km, pernas soltinhas, respiração controlada e ritmo em crescendo. Que belo treino, melhor do que esperado.

Se andarmos com o filme mais uns 20min para trás estava eu na partida, no último terço do pelotão a aguardar o tiro de partida. O aquecimento tinha corrido bem, 3km a ritmos variados sem qualquer sinal da lesão muscular contraída na futebolada de domingo passado com os BYL. Mesmo assim estava decidido a fazer um treininho mais rápido sem exagerar. Há uma semana que não treinava e mesmo que não tivesse sentido nada no aquecimento tinha receio que a lesão voltasse e não queria arriscar.

olha que lindos ... o CAL em força em Ovar .. 

Após o tiro de partida foi no meio do pelotão, zigue-zagues habituais e mudança de ritmos … sem stress, hoje é treino. 1º km a 4,35min/km e sinto-me muito bem. Acelero um pouco e assim vou até à subida que dá à meta para cumprir a primeira volta … e é nessa subida que o músculo da coxa esquerda começa a prender … esperei apenas 500m para tomar a decisão de parar. Era esse o plano … e surpreendentemente até para mim, cumpri à risca.

E não tive nenhum problema com isso. Tranquilo. Lógico que gostava de ter acabado, melhor ainda era ter chegado ao fim sem sentir lesão nenhuma. Mas pronto, parei antes de fazer verdadeiramente mossa … tanto juízo que tive!!! Estou preocupado comigo, eu não era assim J

Depois fui para a meta para ver as chegadas … não cheguei a tempo de ver os primeiros, mas bem a tempo de ver a malta a partir dos 33min, alguns amigos a fazer grandes provas. Fiquei até ao minuto 39 … depois o frio “obrigou-me” a voltar ao carro e depois para casa. Aqueles 6 minutos na meta deixaram-me um pouco com “inveja” daquela malta … no ano passado fiz parte daquele grupo e deu-me saudades de estar assim rápido e forte … foi provavelmente a melhor prova que fiz até à data … hei-de voltar a estar assim, escrevam …

E pronto … chega ao fim um “ano horribilis” na corrida mas sobre isso escrevo lá mais para o final do ano. Não tenho mais nenhuma prova prevista. Falta a São Silvestre de A-dos-Neves que é para o convívio. 

Ainda bem que o Pão de Ló não é premio finisher :):):)