quarta-feira

Maio - resumo


Em termos de corrida um mês em cheio, um mês onde fiz um total de 350,53km o que constitui novo máximo mensal de sempre. Não tinha esse objectivo inicialmente, mas passou a ser mais ou menos a meio, quando vi que estava bem lançado, motivado e acima de tudo a recuperar muito bem entre treinos.

Em Maio tive os Trilhos do Perneta 3, e uma semana depois estava a fazer uma excelente Wings for Life. Depois disso apenas a participação no desastre que foi o Ultra Trail da Raposa este fim de semana - desastre organizativo apenas - o meu "treino" foi uma maravilha. De resto, muitos treinos longos, trilhos e desníveis sempre que possível. Ritmos e coisa e tal passaram para segundo plano, embora continue com excelente pedalada para o meu nível.

Mês com mais km, mês com mais desnível (18.000m acc.), mês com mais treinos ... nada mau. Continua a faltar o reforço muscular (nem um para amostra) e a nível alimentar tenho melhorado, embora continue a dar umas belas de umas facadas no que deveria ser.

Para Junho quero manter este nível ... provas tenho apenas a Corrida das Fogueiras marcada. De resto a aposta continuará nos longos em trilhos e nos desníveis. Está na hora de adquirir alguns equipamentos para começar a treinar com eles - bastões por exemplo.

Agora que faltam pouco menos do que 3 meses, finalmente dou comigo a focar no CCC ... começou com a visualização de vídeos no youtube ... quero muito isto ...

15 comentários:

  1. Sempre a bombar!
    Aquele abraço.

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  2. Não gostas de Quartas, ok, o outro eram as Segundas;)

    Não havia videos com gatinhos, ou uma vaquinha?

    Abraço

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    1. É verdade ... ainda bem que hoje são é 5ª ... hoje vou correr :)
      Não!!!
      Abraço

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  3. Eheheh, afinal bateste mesmo o recorde! ;)
    Também costumo ver vídeos para me inspirar! Olha que o tempo passa num instante, aproveita... :)
    Beijinhos

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    1. Pois foi ...
      Eu sei ... ainda ontem me inscrevi e já passaram quase 5 meses ...
      Beijinhos

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  4. Simbora treinar, então, amigo.

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  5. Força Carlos para mais dia de glória, neste caso o CCC!

    Um abraço

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  6. Homem, tu escreves tanto que nem consigo acompanhar as novidades =P
    Mas o que interessa é que tens treinado e tens sido feliz a correr. Muita força nestes meses que restam rumo a um dia inesquecível!

    Beijinhos

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    1. :):):) ... então tens que treinar mais para me acompanhar :P
      Obrigado...
      Beijinhos e manda um abraço ao Vitor

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  7. ...vamos lá por os "comentarios" em dia !! ;)

    Ganda marca ! Bela kilometragem mensal...pareces eu á uns 2 anos atrasados. :P mas eu como sou mais velhote , já me deixei disso ! ;)

    Boa continuação grande Carlos

    ...ahhh...e esquece lá isso do "reforço muscular" !! , olha se calhar até é melhor não inventares muito senão estragas! ;)

    abraço

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