Na minha última posta de pescada escrevinhei o seguinte
parágrafo …
“O mais importante de todos era voltar a correr
normalmente, com regularidade e sem dores ou mazelas constantes como em 2017.
Podia estar mais avançado a nível de forma mas estou mesmo muito contente por
estar a correr há semanas seguidas sem aquelas paragens forçadas constantes –
estou a bater na madeira J”
Pois … ou a mesa onde bati é de imitação de madeira ou
não bati com força o suficiente L … pelo sim pelo
não deveria era ter batido na minha cabeça, aí tinha a certeza que estava a
bater bem ... não da cabeça que isso é impossível, mas na madeira J
Resumindo e concluindo tou lixado dos gémeos,
especialmente do direito – e não consigo correr. Depois dos Caminhos do Tejo
descansei durante uma semana, por um lado por opção e por outro porque as
bolhas nos calcanhares demoraram a sarar …
1 semana depois ainda estavam assim …
Ai mete nojo??? Ai é? Só querem fotografias de paisagens fantásticas, comidinha boa e selfies do Perneta maravilhoso e lindo de morrer? Meus amigos, quem come a carne tembém tem que chuchar o osso … e se continuarem o que não vai faltar são paisagens, comida e selfies do Perneta mais lindo deste mundo e de Lourosa tb…
Mas estava cheio de vontade … e fui para a Alemanha levei
¾ da mala cheia de equipamento para correr … 4 treinos previstos, recomeçar nas
series, aumentar os ritmos … começar a criar uma boa base para me atirar à
preparação das Maratonas do Outono … isto é que vai for J … mas não foi …
Na 2ª, mal cheguei ao Hotel, equipei-me … tempo bom, zona
muito agradável e algum tempo antes do jantar com um agente meu e a família e
ver o Portugal/Irão. Perfeito!!! E nada como começar com um treininho de 11km
envergando a mítica camisola da Maratona de Roma J
Cá está … lindo lindo, e inteligente tb … topa-se à distância
cheia de significado ….
Comecei em ritmo descontraído e assim me mantive durante
os 5,5km ao longo do rio Main antes de dar a volta para regressar ao Hotel.
Tudo bem … pernas soltas, respiração controlada .. apenas algum calor e não
tinha água comigo – nada de grave pq seria um treininho para 50-55min apenas.
Aos 6km começa a picar o gémeo direito, vindo do nada, e nem 1 km depois fui
mesmo obrigado a parar. Alonguei, massajei mas não dava para correr … fui a
mancar até ao Hotel.
ora vamos cá ver … paisagens fantásticas …
Selfies do Perneta maravilhoso e lindo de morrer
mais zonas catitas
só faltava mesmo a comidinha … churrascada no jardim … na Alemanha este ano o verão é agora, em Portugal deve ser lá para Novembro por este andar…
Não mais voltei a correr até hoje. Ainda fiz uma ou outra
caminhada durante a semana, curtas porque ao fim de 3km me começa a picar o
dito gémeo.
esta loira estava no ponto … e a amiga que veio a seguir tb ...
uiiii …. tão boa e um desafio à minha altura … olhem o tamanho da faca em comparação com o "bicho" … e não, não era faca de sobremesa...
Ganheiiiiiiiii …. 1kg no mínimo e uma montanha de remorsos …
e fui caminhar para tentar minimizar os estragos ...
num parque de estacionamento em Mainz…só faltava o #somostodoscarlos
na sala de exposições de um cliente meu … também aqui impera o #somostodoscarlos
Na 6ª já em Portugal fui ao meu massagista e segundo ele não será
nada de grave, necessito de repouso, tratamentos e exercícios de alongamentos.
E pronto … Corrida das Fogueiras por um canudo L
Mas fui na mesma … tinha o Hotel reservado e estava lá um
grupo grande de malta do CAL para a Sardinhada pós prova. E assim foi … fomos
sábado final da tarde, uma viagem tranquila por causa do jogo de Portugal.
Ainda deu para ver metade da 2ª parte antes de rumar à zona de partida.
o caralhinho … este era o do Lobo … a mim calhou-me o 9 … :)
Não ia correr, mas ia às Fogueirinhas … a
corrida/caminhada de 5km que decorre em paralelo à prova principal … ia com a
Dora, também lesionada nesta fase do campeonato … deve sofrer de influências J
Custou-me um pouco ver ali a malta toda alinhada para a
partida de uma das minhas provas preferidas e eu de fora. O tempo estava impecável para correr. Há 2 anos fiz ali o que considero
a minha melhor prova de sempre. Paciência … não é como se quer, e lá seguimos
para o meio do pelotão bem disposto dos caminheiros e iniciantes nestas coisas
das corridas populares. Ainda vi o Nuno antes da partida, deu para uns acenos e
uma tentativa de conversa ao longe com uma espécie de linguagem corporal JJJ
As Fogueirinhas foram tranquilas e divertidas … malta bem
disposta, uns a correr (ou a tentar) outros nas calminhas numa de passeio (como
nós) a curtir o ambiente e a noite que ao inicio até estava agradável. Mais ou
menos a meio começa a chover pela primeira vez e como estamos perto do Hotel
tive a ideia de ir buscar os impermeáveis – acabou por não ser preciso porque
entretanto parou de chover. Quando vamos a entrar mesmo no centro de Peniche (a
menos de 1km da meta) e percorrer a zona principal, onde se faz a “festa”
começa a chover copiosamente e o público desaparece da berma da estrada
procurando abrigo onde desse. Foi assim o nosso último km … a levar com a chuva
nas trombas com pouco público – não censuro ninguém, é como é. Ainda bem que
foi apenas naqueles 5 a 10min em que a chuva durou – no resto do tempo o
habitual, montes de gente na rua em ambiente de festa a carregar a malta até à
meta J
Ainda deu para conhecer pessoalmente o Vitor (ao fim de
alguns anos) mas não deu para falar muito – estava molhado e frio e ele ainda
sem conseguir falar pelo esforço despendido – parabéns pelo 12º lugar de geral
– cá ganda maquinão J
O resto resume-se a ir rapidamente para o Hotel tomar uma
banhoca, regressar para ir levantar as sardinhas e encontrar um local onde pudéssemos
fazer a “nossa sardinhada” … acabamos por alapar os traseiros debaixo de umas
arcadas de um prédio com dois fogareiros comprados nos chineses … e por ali ficamos
quase até ás 3h da manhã J
a dupla responsável pelos fogareiros … os dois não fazem um …
bota fumaça … o pior é o cheiro da sardinha e fumo que se entranhou de tal forma nas roupas e na pele que eu, ainda hoje, depois de 6 banhos de champoo e 3 de sabonete ainda lhe sinto o cheiro...
kesta merdaaaa??? … xoooo satanãs ….
cá estão elas a sair … tb tivemos bifanas e tiras de porco com sabor a sardinha
o nosso Nuno ainda fez um brilharete e arranjou uma namorada nova … parabéns moço, 2º no escalão M40 não é para qualquer um …
Fizemos a reciclagem … que fique bem claro ..
No dia seguinte depois de um vasto pequeno-almoço tardio,
um passeio ligeiro pela Costa de Peniche seguiu-se um almoço que já começa a ser tradição
… na Tasca do Joel .. almoço de 3 h antes de encetar a viagem de regresso a
casa.
camisolas do melhor trail do mundo e de lourosa tb …
muita sede antes do almoço …
muito bom … aconselho...
selfie de grupo :)
escolhemos o de 2008 … mas não estava à "temperatura ideal" … tivemos que escolher outro
fomos no da casa e ficamos bem servidos ...
correr tá quieto … mas enfardar meia dose de cozido, isso sim … e não, não fui eu :)
havia uma que não gostava de borrego, fartou-se de reclamar mas no fim só ficaram os ossos … não posso dizer quem é, sou um túmulo, a Andreia matava-me se contasse isto aqui …
eu como estou de dieta fui nos chocos com arroz de alho … as batatas fritas eram apenas decorativas mas estavam boas na mesma … e ficamos por aqui, nada de mostrar as sobremesas e afins pq senão ainda me matam ….
a verdadeira selfie de grupo …
pois pois … anda daí que tens quase 270km para fazer …
Até pró ano … mas para a Corrida da Fogueiras, por muito
engraçado que sejam as Fogueirinhas é nas Fogueiras o meu lugar J
