24 horas a correr 2015 - em que é que eu me fui meter???

Sinceramente não sei …. o ano passado quando tive conhecimento desta prova, achei o conceito tão “parvo” (andar 24h às voltas de 2km num parque J) que ao mesmo tempo me fascinou J. Ficou-me na retina, e inscrevi-me logo quando vi que a data deste ano não coincidia com a Feira de Bologna que eu faço anualmente em finais de Setembro (é por isto que eu nunca posso ir à Serra D’Arga L).

Até aqui tudo bem … inscrevi-me em Junho e nunca mais pensei verdadeiramente no assunto. Sabia que tinha este “compromisso”, ali algures pelo meio da preparação para a Maratona do Porto, mas não passou muito disso. Nada de preparação específica, nada de nada … zero … ok, tinha (e tenho) o objectivo de fazer mais de 100km, e tinha pensado numa táctica para lá chegar, mas mais nada…  as 24h para mim até à uns poucos dias atrás, não passavam de uma inscrição em mais uma prova, e num círculo a caneta sobre os dias 19 e 20 de Setembro no meu calendário de secretária.

Com a data a aproximar-se e a preparação da Maratona nas primeiras semanas, deu-me, por estes dias, para ir ver a coisa mais ao pormenor. Fui ler o regulamento com mais atenção (organização parece ser top) e fui pesquisar um pouco sobre provas de 24h a correr, com a ideia de tentar saber mais sobre a logística da coisa (o que se deve levar, alimentação, equipamento, outras dicas) … em português não encontrei muita informação, pelo que decidi pesquisar em alemão … encontrei montes de informação, desde planos de treino, relatos de provas, dicas de todo o tipo … muito bom, não é??? … Não, não é!!! … só vos digo que fiquei acagaçado … primeiro desisti de ler porque tudo o que aconselham era totalmente contrário ao que eu tinha feito, ou que planeava fazer… só a título de exemplo …

Conselhos …

1)   Preparação - para um principiante é muito idêntica a um plano de Maratona com uma “pequenina” diferença – os longos devem ser o dobro … ou 70km de enfiada a ritmo muito lento ou tipo 35 ou 40km em dois dias consecutivos … tb aconselham corridas lentas consecutivas durante 7 ou 8h durante a noite depois do dia de trabalho ou longas caminhadas de 12 ou 14 horas … um até dá a brilhante ideia de ir de autocarro ou comboio para longe de casa, e depois voltar a pé … esta malta não tem família, mais nada que fazer??? J

- Preparação do Perneta – quem segue este cantinho sabe – faço muito pouco comparado com o que aconselham – olha, foi-se correndo … o máximo nos últimos 2 meses foram duas vezes 30km (com 1 mês de intervalo) em trilhos … o mais demorado foram 5 horas J … e fiz dois “aquecimentos” de 26/27km nos dois últimos fins-de-semana … agora tb já não vou a tempo de correr aos 70km seguidos (a propósito, o meu recorde de distância são 67km J) … este fim de semana podia ir de comboio até Aveiro ou Coimbra e voltar a pé, mas não convém, tenho o GP de Lamas no sábado e as minhas meninas no domingo J … ok… a preparação não foi a melhor, mas ainda tenho a minha brilhante táctica autodidacta, revolucionária e única para esta corrida …

 

2)   Táctica – deve evitar as paragens ao máximo, e quanto menores em tempo melhor. Com o passar das horas, cada vez será mais difícil de por as pernas a andar novamente … correr é melhor que caminhar, caminhar é melhor que estar de pé, estar de pé é melhor que estar sentado, e sentado é melhor que estar deitado … L … Hã?!? … quero o livro de reclamações sff …

- Táctica do Perneta – ó diabo … eu estava a pensar fazer por hora 2 voltas a correr e 1 a caminhar … o resto do tempo ia para as boxes comer, beber e descansar (e chagar a cabeça ao pessoal da organização) … façam lá umas contas comigo … 3 voltas por hora = 6.300m x 20 horas = 126km … além de uma boa margem para os 100km, ficava com 4 horas para dormir uma sesta, uma ou outra massagem, um joguito de xadrez, ouvir o relato do meu FêCêPê J …. fonix … o que vale é que tenho um objectivo bem delineado e nada me vai demover de lá chegar J

 

3)   Objectivos – um principiante não deve levar nenhum objectivo para a corrida, muito menos demasiado optimista e NUNCA uma distância, pois pode chegar lá demasiado rápido e depois lhe faltar a motivação para o resto do tempo, ou durante a prova ficar tão longe do objectivo delineado que se desmotivará…. pó cara…go com esta merda páh… !!!

 - Objectivo do Perneta – pois … eu tenho os 100km na cabeça … e agora??? … o que vale é que pelo que se diz por aí, nestas provas 80% é feita com a cabeça …. Humm?!?!… tou fodi.. L

 

Isto são apenas alguns exemplos das dezenas de dicas que fui lendo nos últimos dias - depois do “choque” inicial, voltei às leituras, desta vez de “peito aberto” e com espirito positivo. Foi importante, retirei alguns pontos que me poderão ser úteis e com certeza me vão ajudar em algumas situações.

Deixo aqui um texto interessante sobre nutrição para provas de 24 horas, da autoria da Dra.Filipa Vicente e retirado do site www.correrporprazer.com

Fora de brincadeiras … parece que é uma empreitada daquelas e eu não me preparei para ela. No entanto, vou cheio de coragem, pronto para dar o peito às balas e fazer o que as minhas pernas e cabeça me deixarem …

Vou beber inspiração e tentar seguir o exemplo de alguns dos meus amigos Pernetas, que não treinam um cara...go e concluem aventuras do arco da velha JJJ …. Lembram-se da velha máxima Badoliana – “que se foda o treino, gajo que é gajo só vai a provas e a poucas…” ??? … lá vou ter que a aplicar tb JJJ … e por falar em Pernetas, querem saber que nenhum deles se chegou à frente para me acompanhar??? …pffff.... paleio têm eles, cambada de amigos da onça é o que é J .. mas não faltará pessoal conhecido a andar ali às voltas e tempo para lhes chagar a cabeça … o bom nisto é que não podem fugir de mim J …

 

 

… e vou fazer 100km … ai não que não vou, custe o que custar ... estes alemães não percebem nada disto J