Maratona da Porto - e ora manca cinque settimana

Antes que me esqueça, quero dar aqui neste espaço os meus parabéns aos atletas portugueses que este fim-de-semana nos encheram de orgulho ao vencerem…João Sousa o torneio de Ténis ATP em Kuala Lumpur, Rui Costa ao sagrar-se campeão do Mundo de Ciclismo e João Oliveira na Ultramaratona Spartathlon (só 246km, coisa pouca). Embora não tenha vencido, quero destacar também a grande Maratona que o Rui Silva fez em Berlim, ao conseguir terminar em 2h12min foi 9º da geral e melhor europeu…como é a sua primeira, enche-me de esperança para que Portugal volte a ter um Maratonista para nas grandes provas andar lá na frente. Por último, não posso deixar passar em claro o fabuloso recorde do mundo do Wilson Kipsang também na Maratona de Berlim deste fim-de-semana…2h03,23 é de outro mundo…fez duas meias Maratonas seguidas bem abaixo dos 62min…impressionante.

É impressão minha, ou este ano temos tido em Portugal um contingente de atletas a vencer em várias modalidades por esse mundo fora? E muitos em modalidades onde o apoio é pouco ou nulo…grandes atletas que nos fazem acreditar que se quisermos muito, trabalharmos para isso, é possível atingir os nossos objectivos (cada um ao seu nível claro).

Agora, vamos ao meu resumo da semana passada – estive em Itália de Domingo (dia 23) até último sábado ao fim do dia – todos os anos, por esta altura, vou até Bologna participar na maior feira de Cerâmica do Mundo…gosto de ir, é ponto de encontro de muitos clientes, agentes, concorrentes, etc. A net no Hotel era péssima, apenas no primeiro dia me consegui ligar dignamente, pelo que estive uma semana arredado do mundo bloguista - espero que tenham sentido a minha falta J Para quem gosta de correr, e tem alguns objectivos como eu, isto tem o reverso da medalha….dias intensos, pouco tempo para treinar, comezainas sem fim…

Assim foi a minha semana…..

 

Acham bem? Pois, eu como bom prato não consigo resistir a (quase) nada que se serve por aquelas bandas....sou um apaixonado pela culinária italiana, que considero a melhor a seguir à nossa J

Pois, mas no meio disto tudo, consegui arranjar tempo para uns treininhos….4 no total, sempre de manhã cedo pelas 6-6.30h, lá saia eu pelo Hall do Hotel fora para dar à sola…é esta a minha cara de manhã cedinho...cheio de vontade...

 

2ª feira – 7,5km a um ritmo lento 5,10min/km

3ª feira – 12,5km a 5,51min/km – neste dia ainda consegui desencaminhar dois colegas de trabalho (o Tony e o Mario), mas foi o único dia…nos outros mandaram-me passear J

4ª feira – descanso – passei muito mal J…aqueles Limoncelos caseiros são obra do diabo, então misturados com cerveja e gin tónico…uiii….mas estive firme e hirto a trabalhar….passei o dia todo sem conseguir comer, só ao jantar é que estava novamente em forma…e que forma J…deitei-me cedinho….

5ª feira – 13km (6 com o Mario), com 4 series de 1000m a 4,05min/km pelo meio – bem bom

6ª feira – 10km de treino ritmado (4,48min/km)

Sábado – viagem de regresso

Domingo – descanso – tinha previsto fazer um longo, mas o cansaço acumulado da semana fez com que não me conseguisse levantar. Ok, a noitada de 6ª para sábado tb ajudou J

Resumindo, fiz apenas 43km quando deveria ter feito no mínimo 70km. A juntar as comezainas, os copos e uma noitada foi exactamente o que eu precisava…treinar a resistência J

Esta semana tenho que voltar ao normal…gostava de fazer 80km, incluindo um longo de 30km no fim-de-semana. No próximo domingo é a Meia Maratona de Ovar onde estou inscrito mas não vou – gosto muito desta prova, mas neste momento não me quero afastar muito de casa…é que a qualquer momento a minha Isabel vai querer ver a cara do pai (refiro-me a mim obviamente J), além disso a minha Maria faz anos e vai festejar no domingo com os amiguinhos….e aqui o vosso amigo terá muito com que se entreter…