segunda-feira

Julho 2016 - uns fantásticos 405,43km


Mais um mês se passou a grande velocidade, e já entramos em Agosto, o mês das férias e do CCC.

Julho foi melhor do que esperava no que diz respeito a treinos. Começou tímido, e foi aumentando para acabar em grande num "estágio" pelas serras da Lousã este fim de semana (mas isto merecerá uma posta à parte, ou duas).

Depois de bater o meu recorde de km em Maio (350,53km), melhorado em Junho (378,16km), em Julho foi completamente dizimado tendo ultrapassado pela primeira vez a barreira dos 400km num mês ... está agora em 405,43km. Sinceramente não esperava chegar lá ... depois do longo da semana passada, faltavam ca.95km e cheguei a pensar nessa barreira, mas depois meti um dia de descanso na 6ª e ficou praticamente fora de opção. A ideia inicial na Lousã eram 40km divididos entre sábado e domingo. Acabaram por ser bem mais (mas isso ficará para contar daqui a uns dias).

Mas não foi apenas o mês com mais km de sempre, tb foi o mês com mais horas em cima das pernas e de longe com mais desnível acumulado (passou dos 27.000m, metade do qual positivo). Tudo isto fruto dos treinos longos, muito trilho, muita serra. Sempre com excelentes recuperações. Está bom assim, não mexe.

Está aí o mês de Agosto, altura de começar a reduzir carga. Não quer dizer que não vá ainda fazer mais um ou dois longos de 30km até meio do mês, mas vou acalmar. Para já no próximo fim de semana estarei ocupado com a restante Pernetada na organização do Trail de Santo André, última etapa do Circuito de Trail de Santa Maria da Feira. Dia 13 ainda conto fazer um dos tais longos para no dia seguinte ir uma semaninha de férias, antes de voltar para então sim embarcar na grande aventura de 2016. Um coisa de cada vez ...

13 comentários:

  1. Porra mesmo eu contam-se pelos dedos de uma mão as vezes que passei a barreira dos 400!

    Continua a carregar! Vá, pelo menos mais uns dias e depois retiras a carga :p

    Abraço

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    1. :) ... e olha que passei sem os ter verdadeiramente na mira. Aconteceu.
      Obrigado pelo apoio.
      Grande abraço e continuação de boas férias

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  2. Como são as coisas... Eu só este ano cheguei a 200 num mês (e já o ultrapassei por 3 vezes), espero neste mês fazer o maior número de quilómetros de sempre, fico todo orgulhoso dessas marcas, e depois leio aqui qualquer coisa como 405 km, eh eh eh

    Estás no bom caminho para um resultado daqueles!

    Muita força!

    Um abraço

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    1. E deves ficar orgulhos das tuas marcas porque tens razão para isso. Objectivos diferentes, é apenas isso, de resto vejo a mesma paixão, a mesma dedicação a um desporto que adoramos.
      Obrigado pelo apoio constante.
      Abraço

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  3. CREDO! Até fiquei assustado! Isso é muito à frente para uma pobre e velha Raposa Manca reformada e deformada! :)
    PARABÉNS!
    Abraço.

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    1. :):):) ... essa raposa de que falas sabe muito. Já fez muito, e agora está a "gozar" uma reforma imposta por limitações fisicas, mas sempre consegue ir fazendo alguma coisa e isso é muito importante.
      Muito obrigado pelo apoio constante.
      Abraço

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  4. Porra! Quem me dera. Vais fazer o CCC com uma/a outra perna às costas.

    Estou muito curioso de saber como foi o estágio na Lousã... despacha te a escrever.

    Abc e bons treinos

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    1. Vou vou ... pelo sim pelo não, é melhor não colocar nenhuma perna às costas ;)
      Lousã foi muita bom, de tal forma que serão duas postas ... uma sai hoje, outra talvez amanhã.
      Abraço e obrigado

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  5. Tenho a certeza que aquilo lá pelos Montes Claros te vai correr muito bem. Não só mereces, porque treinas, como também és talentoso!!
    Forte abracinho!!

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    1. Eu estou confiante, mas sempre com o devido respeito pela empreitada. Sempre. Obrigado.
      Forte abracinho tb para ti ;)

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  6. vai-te...embora para os Montes Claros :) como bem dizes, está bom assim, não mexe.

    E temos estágios em altitude, isso é mêmoàpró!

    Conta, conta ;)

    Abraço

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    1. .. calma ... ainda tenho que trabalhar quase duas semanas, depois uns dias de descanso e dia 23 é que zarpo por aí acima ;)
      É ... comigo é assim .. ou vai ou não vai :)
      Tá no forno ... a parte 1
      Abraço

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  7. Não queres distribuir uns kms pelos amigos??
    Agora vou esperar algum tempo antes de escrever sobre os meus kms do mês... Lol :)

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