Recuperação dos 100km e brinquedo novo

Antes de mais quero informar que este blogue a partir de hoje nunca mais vai ser igual. Sofreu um upgrade! Vai ser melhor, aliás muito melhor!!! Não, podem estar descansados que vai continuar parvo, carregado de erros ortográficos e pontuações fora do sitio como sempre vos habituei J. Mas antes de desvendar o “segredo” vou falar-vos da minha recuperação dos 100km de sábado.

Ainda no sábado, depois de ter acabado a corrida dos 100km, sentadinho nos balneários comecei logo a sentir o verdadeiro empeno – tirar as meias de compressão foi um martírio, se já normalmente é complicado, com as pernas feitas num oito e com as meias a “raspar” nas bolhas que tinha nos pés foi muito mais. Depois já com a água quente a correr pelo corpo abaixo, fiquei a saber que além das assaduras no rabo (auuchhhh J) tb as tinha na zona dos sovacos (uiiiiiiiiii J) … sorte teve o município de Lousada porque à custa das assaduras o banho foi super rápido J … depois vestir foi uma risota, especialmente vestir as calças e calçar as sapatilhas … os pés estavam uma miséria – bolhas em ambos, os dedos todos pisados tal como a parte superior do pé esquerdo por causa do chip. Quando me levantei para caminhar até ao carro parecia que tinha mais qualquer coisa entre as pernas além do habitual J … os joelhos, os tornozelos … meu Deus, que estado miserável J … quando me vi sentado no carro nem queria acreditar … estava tão estafado que nem fui ao jantar que a organização ofereceu (e bem pena tive L). Na viagem até casa tive que fazer um grande esforço para não adormecer … sair do carro e ir até à cozinha um castigo … nem imaginam … 3 tostas mistas, uma fatia de bolo seco (que querem, muita fominha J) … uma camada gigante de Nivea (vocês sabem onde J), xixi e cama … os músculos da pernas latejavam, mas o pior eram o peso dos lençóis e cobertores a encostar nos pés massacrados … mas não demorei a adormecer, o cansaço era extremo. A noite não foi muito bem dormida … acordei muitas vezes com dores … “vai ser bonito” J

No domingo quando me levantei estava razoavelmente bem dos músculos e até das assaduras – as articulações é que estavam lixadas e os pés uma miséria (escolhi os sapatos mais largos que tenho. Durante a tarde e noite melhorei.

2ª feira estava melhor – costumo piorar ao 2º dia mas desta vez não. Decidi que no fim do dia iria correr meia horinha. Mas não fui … o dia de trabalho foi longo e no dia seguinte era dia de levantar às 3 da manhã para vir para a Alemanha.

3ª feira estava soltinho dos músculos e melhor das articulações e até dos pés. Mas não deu para ir correr. Levantei-me às 3 da manhã, viajei até à Alemanha e só cheguei ao Hotel por volta das dez da noite.

4ª feira não falhei – cheguei ao Hotel às 17.30h, equipei-me e saí para uma corrida descontraída. E senti-me muito bem … 12,5km em Aschaffenburg ao longo do rio Main. Até ao fim de semana fico fino J … bem bom, pensava que ia ficar no mínimo uma semana no estaleiro mas parece que não J Aqui o velhote parece estar em forma J

Está na hora de desvendar o que vai melhorar aqui o meu cantinho …. comprei um brinquedo novo que me permite tirar fotografias melhores … espectacular … agora sim, consigo colocar aqui exactamente o que os meus olhos vêem … e hoje viram umas cores de primavera lindas … adoro correr com o rio ao lado, mas hoje o que mais gostei foram as diferentes árvores que me apareceram pelo caminho … ora vejam …  

Mais uma bela lavagem de alma J

Depois fui recuperar energias … o brinquedo novo permite também mostrar isto de forma mais real JJJ

Antes ... sim, eu estava sozinho e não, o garfo não é de sobremesa ..

Depois ... não consegui comer as folhinhas de menta ... sou um fraco :(

Mas também tenho boas noticias para vocês … vou acabar com as selfies … com o brinquedo novo notam-se as rugas todas JJJ