Março 2016 - não te ponhas fino não!!!

Hoje chega ao fim o mês de Março – já fechei as contas, e não estou satisfeito. Apenas 14 treinos de corrida num mês com 31 dias é muito pouco para os meus objectivos – os totais em km (quase 240) disfarçam um bocadinho a miséria, mas olhando depois ao pormenor é que a porca torce o rabo – quase metade foram feitos em 3 corridas (um treino de 20km, um Ultratreino de 44km e o Paleozóico com 43km). Depois, reforço muscular, nem um para amostra, comer e beber sempre à grande – resultado? 2kg a mais.

O ter estado uns dias sem poder correr (por causa de 3 pontitos minúsculos), ou estar envolvido em vários projectos e a consequente falta de tempo não explicam tudo e não servem de desculpa … tenho que encontrar aquele Perneta que ia treinar nem que fosse às 23h ou às 5h da manhã … se alguém o vir por aí, dêem-lhe duas bofetadas e mandem-no para casa sff, e rápido J

No entanto sinto-me bem (tirando os 2kg a mais), recupero muito bem … o pós-Paleozóico por exemplo foi espectacular. Na 2ª feira estava com as pernas pesadas, na 3ª voltei a correr no treino da Running Espinho e depois de 5km a arrastar-me, bastou uma boa subida a bom ritmo para aquecer os motores e fazer os 2ºs 5km a uma média de 4,10min/km … 5ª feira dessa semana já me sentia a 100%.

Abril vai mesmo ter que ser o ponto de viragem – tenho que treinar mais vezes, tenho que incluir reforço muscular (inscrição no ginásio?? Será desta??) e voltar a controlar-me um pouco nos comes e bebes. Não vai ser fácil, pois a nível profissional vou estar duas semanas fora … pensando bem, até pode ser que seja melhor. Veremos.

A nível de km não podia começar melhor (ou pior J) … sábado dia 2, estarei em Lousada para os 100km de Portugal.

O conceito é muito idêntico ao das 24H de Portugal que fiz em Setembro do ano passado, mas em vez de o objectivo ser percorrer a maior distância em 24h, será tentar fazer os 100km no menor tempo possível. Tal como em Vale de Cambra o percurso em Lousada terá ca.2,3km e será num complexo desportivo. Quando me inscrevi, pensei do alto da minha ignorância que seria giro fazer menos de 12h … até tinha planeado fazer alguns treinos específicos como um longo de 50km – tinha-me imaginado a percorrer toda a marginal de Esmoriz até Gaia, depois umas voltinhas no Porto e regressar, de mochila às costas nas calminhas, como companhia apenas as praias e o cheiro da maresia . Não passou do plano de intenções L … e aqui estou eu, a dois dias de mais essa aventura, sem treino especifico mas pelo menos com alguma experiência que a minha participação nas 24h do ano passado me deu. Se dá para as 12h … não sei … só espero é que dê, nem que seja nas 15h que são o limite. Se o conseguir terei novo recorde pessoal nos 100km – como é a primeira vez, basta concluir J (nas 24h passei os 100km um pouco abaixo das 15h, mas não é oficial). Serão 43 voltas apenas, o dia vai estar fresco e vai chover … peaners J

Posto isto, Março já foi (3 meses passaram a voar) e Abril está aí à porta … e vai ser em grande J