segunda-feira

...a coisa não anda fácil....


Entrei na semana passada com a motivação em alta e cheio de planos para fazer finalmente uma boa semana de treinos, queria colocar “carga” nestas pernas sedentas de km. E até 4ª feira correu tudo lindamente…

2ª feira – 15km de estrada com 300m D+ bem ritmados – 5,04min/km neste momento é muito bom para mim. Cheguei ao fim cansado mas com aquele sentimento bom que a malta da corrida tão bem conhece.

3ª feira – trabalhei no dia de carnaval, mas não dispensei o tradicional “cozido à portuguesa” com a família em casa dos meus pais. Não deu para correrias mas antes de ir dormir ainda deu para fazer meia horinha de reforço muscular…pffff… L

4ª feira – 15 km de estrada com mais 300m D+ …desta vez o ritmo foi mais descontraído (6min/km)…não me queria desgastar demais para o que pretendia fazer o resto da semana.

…excelente não é? …pois… para o resto da semana o cardápio previa, corrida na 5ª, sábado e domingo, um dos quais com 3-4 horas pelos trilhos do Perneta e ainda piscina e reforço muscular na 6ª.

Mas uma sucessão de acontecimentos infelizes e tristes fez com que tudo não passasse do papel. Ainda fiz 10km em tapete na 6ª à noite de fugida e foi tudo. Sem problema, pois a corrida é apenas a coisa mais importante das coisas secundárias.

Esta semana não vai ser fácil…no fim-de-semana não vou ter grandes hipóteses de fazer daqueles treinos longos que tão importantes são para levar de vencida os objectivos a que me propus. Vamos lá ver o que dá….daqui a menos de 2 semanas vou a Vila de Rei para fazer os 67km…mais uma etapa rumo a S.Mamede, mais uma vez pouco preparado para o fazer da forma como gostaria…. adivinha-se um parto muito difícil em S.Mamede para o Perneta, mas vai-se fazer...vão ver J

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24 comentários:

  1. Antes parar por acontecimentos infelizes, que por doença ou lesão! O endurance está lá... vais recuperar isso rápido! Força!

    Abraço

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  2. Deixa lá, se for necessário vais a S.Mamede com a técnica do Badolas! :)

    Força!

    Um abraço

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    1. Espero bem que não, mas se tiver que ser :)
      Obrigado. Aquele abraço

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  3. Força Carlos, espero que esses acontecimentos infelizes já tenham passado!

    Abraço

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    1. Esta semana a coisa já está bem melhor ....obrigado. Abraço

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  4. O João já deu a táctica! Badolas style!

    E, como bom aluno e corredor, sabes que não deves experimentar nada no dia de prova e por isso fizeste o teste em Sta. Luzia, que também era uma prova! Mas como sabemos, a técnica patenteada do Badolas implica que não haja treinos pelo que é dificil testá-la sem ser em provas...hmmm, pois...ou seja, espero que esteja já tudo a correr pelo melhor e...olha, avia-te!

    Abraço

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    1. Hehehe...que remédio tenho eu se não aviar-me...esta semana já corre bem melhor...
      Obrigado e aquele abraço

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  5. Disso não existe qualquer dúvida... o Perneta vai fazer os 100Km em S. Mamede!! Vai mesmo!!!
    :)
    FORÇA!!!

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    1. Ai vai vai....obrigado Marta. Beijinhos

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  6. Tu és forte, vais conseguir! (Agora fazia uma piada com o parte difícil de S. Mamede, mas como estes dias também não têm sido muito bons para mim, desejo-te apenas tudo a correr pelo melhor, como mereces. O que até é mais simpático. :) )
    Beijinhos

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    1. Simpática :) ...obrigado. Beijinhos

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  7. Opá, olha, sabes aquelas palavras libertadoras que não podemos dizer na frente das crianças? Pois bem, diz bastantes! Eu não tenho feito outra coisa. Não ajuda no corpo mas alivia a mente. Que também é importante para fazer uma prova.
    Go, go Perneta!!!

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    1. Uiiii...não há melhor!!! Beijinhos e obrigado

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  8. Tenho a certeza que te vais safar nem que seja em modo Badolas!
    Forte abraço.

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    1. Certeza não tenho, mas acredito que sim....obrigado. Abraço

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  9. Vá inspira e expira, inspira e expira.
    Vai correr tudo bem. Tens já várias ultras nas pernas e quando chegares ao grande dia vais ser muito feliz e nós lá estaremos para te apoiar.
    Beijinhos e força nesses treinos

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    1. Obrigado pela força Isa. Beijinhos e bom "Sicó"

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  10. Animo perneta, tudo se faz! Ainda vais bem a tempo e o treino anterior está lá. Abraço e força nisso!

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    1. Estamos de acordo ;) Obrigado e aquele abraço. ahh...e força para Sicó

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  11. Calma Carlos, podes não estar no teu melhor, mas vais conseguir atingir os teus objectivos. A malta vai estar a fazer muita força.
    Em São Mamede vais ter muitos amigos à espera.

    Abraço

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    1. Obrigado pelo apoio Vitor. Grande abraço e diverte-te no domingo ;)

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  12. Companheiro isso não está fácil por esses lados...mas claro que vais dar a volta e isso mais tarde ou mais cedo entra nos eixos!!! Abraço companheiro e se der tiramos uma foto em vila de rei... Foca-te no objectivo de São Mamede e encara o restante como treino, sem stress! Abraço e muitos e bons klms. Ah é verdade toma o magnésio para Vila de Rei!!! EH EH

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    1. Obrigado Carlos, e não te preocupes que o magnésio anda sempre comigo :)
      Até Vila de Rei. Abraço

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