quarta-feira

Próximos objectivos = estrada


Vou voltar à estrada…a partir de início de Agosto e até início de Novembro vou-lhe dar no duro no alcatrão, o que não quer dizer que de longe a longe não dê umas voltinhas pelos trilhos do meu quintal. Vão voltar os treinos mais intensos, ritmos mais elevados, as series, os fartleks, as rampas, sem deixar os longos (que serão em estrada)…serão 13 semanas nesta vida e estou motivadíssimo…3 provas no horizonte:
14 Setembro – Maratona de Münster (sem objectivo de tempo, apenas para desfrutar, encarado como um treino longo, embora não deixe de ser uma Maratona J)
Münster Marathon 2014
5 Outubro – Meia Maratona de Ovar – gostava de tentar bater o meu recorde pessoal nesta prova…1h30 é o sonho, mas talvez seja demasiado arriscado pois não quero comprometer o meu objectivo principal, menos de 1 mês depois. Vamos indo vamos vendo.
Meia Maratona Ovar
2 Novembro – Maratona do Porto – objectivo principal…quero atacar o meu recorde pessoal, quem sabe baixar as 3h20min.
Maratona do Porto 2014
A juntar a isto tudo, até ao final do ano quero fazer mais uma Ultra (ainda por escolher) em trail, e participar na S.Silvestre do Porto. E deve ser tudo… J
 
 

25 comentários:

  1. Objectivos de tempo muito ambiciosos! Dá-lhe forte, força!!!

    Um abraço e tudo a correr pelo melhor

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    1. Mas realistas :) ....obrigado.
      Abraço

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  2. Como diz o João Lima os objectivos de tempo podem ser ambiciosos mas tenho a certeza que são perfeitamente realizáveis! E não vais ficar só por isso!...
    Força campeão!

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    1. Eu tb acho, tenha eu tempo para treinar devidamente. Obrigado.
      Abraço

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  3. Pff, só isso? :)
    ambicioso mas se fosse fácil até eu o fazia :)
    Força nisso!

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    1. Só :) ....e nós vemo-nos no dia 2 de Novembro, que é domingo :)
      Abraço

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  4. Uauuu, amigo !! Vamos lá, então participar destas maravilhosas provas. Meu carinho.

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    1. Vamos a isso :) Beijinhos Ivana

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  5. Papão, não estás virado para fazer um treino longo (muito longo) 15 dias antes da maratona? Lá para o centro do país ;) Abraço

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    1. Não!!! Acha que eu tenho a tua idade para me meter em mais loucuras???? :)
      Abraço

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  6. Força aí com esses treinos! Se tudo correr bem encontramo-nos no Porto, uma vez que Münster fica um pouco fora de mâo :) Abraço

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    1. Obrigado Paulo. Pronto...já que não é em Múnster espero que seja no Porto que agente finalmente se encontre ;)
      Aquele abraço

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  7. Espero poder participar nas provas portuguesas a que te propões e testamunhar os teus êxitos, meu amigo. Força!!!

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    1. Opááaa...bora lá...vamos a isso :)
      Abraço

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  8. Bom calendário! Já não vou fazer nenhuma maratona este ano, mas já estou a pensar nalgumas para o inicio do ano que vem. Tem piada que apesar de estar a treinar para trail há pouco tempo, tenho essa impressão que falaste. Os treinos mais intensos são para a maratona. Também conto ainda fazer uma boa meia maratona e 10km este ano. Olha lá, e a ultra, mete-te na Arrábida! Em Setúbal não deve ser dificil arranjar alojamento barato.

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    1. Não vai dar mesmo...acho que essa Ultra deve ser espectacular, ainda por cima fazer 80km seria um desafio extra para mim...mas além de ser muito caro (inscrição, deslocações, pernoita) é mais um fim de semana longe das meninas...ainda por cima entre Setembro e inicio de Dezembro é a minha época alta no trabalho com muitas viagens, reuniões importantes, orçamentos para o ano seguinte...se fizer um Ultra terá que ser aqui por perto (talvez volte à UTAM, que deve ter sido o melhor trail que fiz até à data, o mais equilibrado e mais bem organizado).
      Abraço e treina, treina muito pq 80km em cima das pernas é obra.

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  9. Mas que belos objectivos! Acho que não nos vamos encontrar na Maratona do Porto... :(

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    1. Então Silvio!!! Estava a contar contigo...quem é que me vai dar os calduços ou os belinhas prometidos? Que se passa?
      Abraço

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  10. Mas que grande calendário ! :D

    O recorde da meia , é de caras ! :D
    ..., eu que sou um velhote (não perneta, mas coxo) :P , tenho esse tempo como meu recorde , apesar de ter sido na mais "dura" meia do país ! (dizem os entendidos, eheheh) ! mas é aí que gosto de correr , numa "montanha-russa" e não á melhor que a Meia das Lampas ! :D

    Quanto ás maratonas , é um belo plano !
    Eu já tenho a minha do Porto no ano passado e esse sonho tá "ganho" !
    E depois de ter "vivido" um susto por um familiar meu, que fez um tempo canhão na distancia , depois de meses a treinar muito duro, fez um tempo brutal , mas o preço foi muito caro ! e podia ter sido mesmo muito serio, (felizmente está a recuperar bem) , por isso , eu nunca vou "abusar" das minhas capacidades !

    Sei que tenho limitações e vou-as respeitar ao máximo , o que não quer dizer que a correr a 9 ao k , não aconteça o mesmo ! :D enfim... :)

    Na Maratona do Porto , vou desfrutar ao máximo da zona , das gentes , e dos comeres !! eheheh ;)

    Não vais a Arga ?? Amigos da Montanha ?? (tenho essa debaixo de olho) :)

    Tudo a correr bem , força nesses treinos e boas provas !
    Dá-lhe forte grande Carlos
    abraço
    Artur

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    1. Olhó Artur...o recorde da meia é de caras???? Só se for para ti....se eu fosse coxo talvez tivesses razão, mas eu sou PERNETA!!! É diferente ;)
      Quanto à Maratona do Porto...lá nos veremos...tenho um Buff da UTDP para te entregar ;)
      Aquele abraço

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    2. :D
      bons treinos grande Carlos , dá-lhe forte !!

      Abraço

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  11. A 5 de outubro espero também estar em Ovar e a 2 de novembro, objetivo principal, maratona do Porto ;). Lá estaremos!!! Bons treinos e força nas sapatilhas. :)

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    1. Obrigado Elisabete, e força para ti tb. Beijinhos e boa semana

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  12. O verdadeiro campeão. Força aí para esses objectivos.

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    1. Obrigado Carlos. Grande abraço e força nessas canetas.

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