quinta-feira

Quadro clínico do Moi Même

Bem...depois de um resto de domingo a gelo, e com dores que me deram um andar novo...leia-se "manco", na 2ª melhorou um pouco. Novamente gelo e pomadinhas e 3ª feira estava um pouco melhor e já a mancar menos. Mesmo assim segui o conselho do Sr.Dias, e fui fazer uma visita a uma clinica de Fisioterapia da nossa zona, com a qual a AAA tem um protocolo.
Uma avaliação a olho e ao apalpanço fez com que se desconfie de um estiramento ligeiro, com inflamação que é o que estará a provocar a dor, e me está a prender os movimentos...não conseguiram encontrar nada de muito grave, tipo rotura muscular ou similar.

é ali por aquela zona.....
dor nas pernas

Propuseram fazermos 3 tratamentos em dias seguidos, e ir avaliando, vendo como evolui a dor. Ahhh...e nada de corridas nos próximos dias. Para não perder tempo, fiz logo o primeiro tratamento...electro estimulação da zona com efeitos anti-inflamatórios, massagem (porra, que isto dói pra caraças...só de me lembrar que hoje vou ter que ir outra vez já estou a suar), infravermelhos e gelo no fim. Modernices...nos meus tempos áureos de futebolistas de 6ª categoria, era gelo em cima, duas marteladas, um prego para segurar as pontas e siga que se faz tarde....

Quando saí de lá estava pior...a dor tinha aumentado, mas à medida que as horas iam passando, ia melhorando. Hoje acordei muito melhor....está lá uma impressãozinha, mas até já subi as escadas para o meu escritório em passo de corrida....tb já experimentei correr (do meu quarto até à cozinha), muito ao levezinho...xiuuu...isto é segredo. 

Vamos lá ver, se continuar assim pode ser que lá para meados da próxima semana volte a correr....os trilhos estão ali a chamar por mim!!! E Pampilhosa da Serra está aí ao virar da esquina.

Espero mesmo que tenham acertado no diagnóstico. Rezem por mim!!!

Mas não pensem que estou parado....não, reforço muscular ainda não fiz...não estou assim tão desesperado....mas já fui duas vezes à piscina esta semana à hora de almoço, é só meia horita, mas é melhor do que nada.
 

28 comentários:

  1. Forca ai companheiro e rapida recuperacao para o dito trail da pampilhosa...vai ser um trail para disfrutar...abraco e rapidas melhoras...

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    1. Obrigado. Já falta pouco...Abraço

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  2. Nos meus tempos, era gelo para traumatismos e inchaços e botijas quentes para tudo o que fosse muscular ou tendinoso...
    Mas enfim, antes as sardinhas também faziam mal à saúde! :)

    As rápidas melhoras!
    Abraço

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    1. Sardinhas faziam mal???? :))))
      Obrigado.
      Abraço

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  3. Anjinho da guarda
    Minha companhia
    Recupera o Carlos
    Da noite p'ró dia!

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    1. Hehehe...muito bom...assim só posso ficar bom!!!
      Beijinhos

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  4. as melhoras rápidas !

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    1. Obrigado Sam. Andas desaparecido...
      Abraço

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  5. Estou confiante que seja só isso e logo, logo estejas a papar quilómetros à grande.
    E as massagens, que se lixe, é pro bem da nação!

    Força!!!!!

    Um abraço (e com uma rezinha como a Anabela fez, a coisa é imbatível!)

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  6. Ahhh, amigo, tenha calma, logo, logo tu retomas os treinos. Meu carinho e o desejo de uma plena recuperação.

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  7. Este comentário foi removido pelo autor.

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  8. Logo, logo vais estar a papar km!
    Forte abraço.

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    1. Espero bem que sim...obrigado.
      Abraço

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  9. Força Carlos! Boa recuperação! Um abraco

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  10. lamento imenso... desejo-te uma rápida recuperação

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  11. Uma rápida recuperação, que isto de não se poder dar corda às sapatilhas, não tem piada nenhuma.

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    1. Pois não....obrigado.
      Beijinhos

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  12. E olha que a piscina faz muito bem a essas situações :D
    Claro que acertaram no diagnóstico e vais ficar bem rapido!!! :D

    Ah e quanto á corridinha até à cozinha aposto que tava a vir cheirinho de lá :) eheh

    Beijinhos e as rápidas melhoras!!

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    1. Como é que adivinhaste???? :D
      Obrigado e beijinhos.

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  13. Ainda bem que não é nada de "grave"! Rápidas melhoras, tens aí um segundo semestre em grande! ;)
    Beijinhos

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    1. Hoje é o grande dia....vamos lá ver como o físico reage.
      Beijinhos

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  14. PDI...
    As melhoras!
    Abraço

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    1. Ora aqui está uma grande verdade....é a PDI sim senhor
      Abraço

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  15. Força e uma rápida recuperação.

    Abraço.

    Fernando Varela

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