Ontem tive "alta" por volta das 18h … stop … demorei ca.30min a chegar a casa e 15 a equipar-me… stop… eram ca.19h quando saí para a rua para correr… stop … que foi??? Tive que largar uma manada de "javalis" antes… stop ...comecei com cuidado …stop ... tudo bem …stop ... entrei em modo "cruise" …stop … tudo bem … stop… 1 km e "tou numa forma lastimável" mas está tudo bem que é o que importa … stop…. 1,5km "maravilha … cansadinho mas feliz da vida" … stop …. 1,9km "não vai ser fácil recuperar a forma, mas vamos a isso" … stop …..
…2km … "FODA-SE" … stop
… hoje regresso ao tratamento … stop … e vocês continuem a fazer figas por fvr!!! … stop … era só … stop, over and out!!!
Então Carlos? Voltou a dor no gemeo? :(
ResponderExcluirAbraço
Yep … não forcei nadinha. Hoje já não dói nadinha, mas ainda não devo estar a 100%. Vou esperar mais alguns dias e entretanto fazer uns tratamentos. Abraço
ExcluirCa merda :(
ExcluirÉ tão frustrante...
Vai com calma. Isso com uns tratamentos vai ao sitio ;)
Vais voltar ainda mais forte, e há aí uma maratona (a sério) à tua espera!
Abraço
Pois vou … já estou … 1 kg mais forte que há um mês atrás :):):)
ExcluirObrigado. Aquele abraço
Pu** que p**** essa m****!
ResponderExcluirNão te terás entusiasmado?
Não estou a culpar nem nada disso, não me interpretes mal.
Mas eu por vezes é isso que acontece, depois de uns dias parado (tenho vindo a desenvolver nos últimos tempos uma preguicite crónica com incidentes agudos de calãnosisse) vou esforçando até para ver onde posso ir, e, por vezes, é demais.
Bom, seja como for, vai com calma e força, ainda falta uns dias até o Outono.
Força nisso.
Abraço
Não. Desta vez não me entusiasmei - ia até fazer só 30min de corrida. O ritmo médio estava em 5.30min/km o que é baixo para mim, um jogging. É porque ainda não estou pronto … hoje regresso aos tratamentos e mais uns dias e fico fino (espero eu).
ExcluirAbraço
Pronto, já estou actualizado :/ porra pra isso. Força, Carlos.
ResponderExcluirObrigado grande Filipe. Isto vai lá. Abraço
ExcluirPorra!!!!!
ResponderExcluirQue frustração!
Força Carlos, essa merda vai passar
Grande abraço
Pois … já passou .. nada a fazer, é esperar.
ExcluirObrigado. Aquele abraço
Tens aí uns gémeos birrentos Querem mais uns miminhos!
ResponderExcluirNão tarda estarás fino!
Resto de boa recuperação
Chatos do caraças é o que é … mas eu conto-lhes uma história .. mais um bocadito de paciência
ExcluirObrigado :):):)
Pronto, mais figas!
ResponderExcluirAi agora???? :):):) … ainda vais a tempo. E não sei se é por isso, mas estou melhor :)
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