segunda-feira

Trilhos dos Abutres - primeira aventura em 2014



O meu calendário de provas para 2014 ainda está em fase de estudo. Em Janeiro “apenas” farei os Trilhos dos Abutres na sua versão Ultra de 47km – não me sinto minimamente preparado, não fiz treinos específicos para uma prova que se espera duríssima e muito técnica pelos relatos que tenho lido. Mas pronto, como sempre havemos (sim, pq vou contar novamente com a presença do meu amigo de aventuras Badolas) de nos desenrascar de alguma forma e ultrapassar mais este desafio. Tb vai o Gil, mas esse é de outro campeonato J

Nesta primeira semana do ano a malandrice dominou nos primeiros dias. Depois de na 2ª feira (ainda 2013) ter feitos os 5,74km que me faltavam para o objectivo 3000, não mais voltei a treinar até 6ª feira passada. Bem, não foi bem por malandrice…desta vez não deu mesmo, esta semana voltei ao trabalho, a passagem de ano foi em casa e houve convidados, e no dia 1 em que tinha previsto ir dar uma corridinha não houve tempo. Dia 2 foi dia de ir com a Inês a uma loja sueca muita conhecida que vendem uma espécie de mobiliário e com isto cheguei a 6ª feira a ressacar…não…de hoje não passa nem que a vaca tussa. E assim, enquanto o resto da família jantava, eu saia de casa para a primeira corrida do ano:

6ª feira – 15,5km de Fartlek, em que a particularidade foi aproveitar todas as subidas que me apareceram pela frente para as subir o mais rapidamente que consegui…que grande treininho…no fim deu uma média de 4,43min/km num percurso que não era fácil com ca.300m D+.

Sábado – tinha previsto uma corrida de recuperação, mas não deu. Em vez disso fiz um treino alternativo….meia hora de bowling em família. No fim a Maria ganhou, eu e a Inês levamos no pêlo, e a Isabel não quis jogar e preferiu dormir uma sesta enquanto nós atirávamos umas bolas a uns mecos J
 ...cá está a Maria em grande estilo.... 
 
Domingo – 26,5km de longo em ca.3 horas com o Zé Alexandre. Foi um misto de alcatrão e trilhos no “meu quintal”. Procuramos fazer um percurso difícil que metesse boas inclinações – no fim deu quase 1.500m de desníveis. Deu para molhar os pés e o resto do corpo e foi um bom treino.
 
 

Esta semana estarei na Suiça, para um estágio em altitude para preparar os Abutres J … e aproveito a viagem para tentar vender uns calhaus aos helvéticos. Gostaria de fazer uns 80km, com mais um treino de 3h no fim de semana, desta vez apenas de trilhos.

19 comentários:

  1. Boa viagem suíça e boa preparação para os Abutres

    Um abraço

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  2. Olha que a montagem do mobiliário da loja sueca dá um bom treino... Mental e psicológico! :)))
    Bons treinos!

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    1. Lol...eu lembro-me dos teus queixumes à uns dias atrás por causa destes suecos....
      Bons treinos....

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  3. Eu diria que a Isabel é que sabe!! :) eheh

    Força nesses treinos e boa prova!!

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    1. Pois é..hehehe
      Obrigado. Beijinhos

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  4. Vais ter problemas a vender uns calhaus aos helvéticos porque eles já são um bocado calhaus... :)
    Trilho dos Abutres excelente escolha!

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    1. Olha que aí és capaz de ter razão :)
      A escolha é boa...e eu vou-me desenrascar!
      Abraço

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  5. Bom início de ano!
    Prepara-te, começa pelo bowling e daqui a uns anos está a dar-te uma abada na corrida... ;)
    Bons treinos, beijinhos

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    1. Espero bem que sim...isso é que era :)
      Beijinhos e boas corridas

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  6. Com estágio na Suíça deves ficar mais que preparado para os Abutres ;)
    Vai correr tudo bem. Cá estaremos depois à espera do relato.
    Bons treinos.
    Beijinhos

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    1. Preparadissimo....é por isso que estou cá :)
      Beijinhos e boas corridas

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  7. Mete andamento nas pernas que vais ver que fazes isso na boawling :D

    ...já vi que na Suiça a paisagem não é nada má , não senhor ;) , e chocolates não ?? eheheh...

    ...ainda está em aberto fazer essa tambem , mas eu nem o "minimamente" preparado estou , eheheh...
    ...tou numa forma horrivel ! , ...mas se me arranjarem um dorsal , aí não que não vou... :P

    Boa semana de trabalho , treinos , e tudo o mais...

    abraço
    Artur B

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    1. ires aos Abutres é que era...espero que consigas o dorsal.
      Abraço

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  8. Boas, espero que essa preparação por terras helvéticas esteja a ser proveitosa.
    Uma coisa, se me permites, a nível de calçado? costumas comprar online, tens alguma loja que sejas assíduo, ou aproveitas as tuas incursões ao estrangeiro?

    Abraço e bons Km

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    1. Boas...obrigado, tenho treinado todos os dias o que é excelente :)
      Quanto ao calçado, as últimas vezes tenho comprado online muito mais barato do que em qualquer loja....dá uma vista de olhos nos seguintes sites...

      www.21run.com
      www.shop4runners.com
      www.runnerinn.com

      Abraço

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  9. obrigado
    vou das uma vista de olhos
    abraço

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  10. Tudo a correr bem para a preparação da prova :)

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