segunda-feira

Ultra Trail Geira Romana - quase, quase.........


Falta menos de 1 semana para o Ultra Trail Geira Romana e o nervosinho miudinho já mora por cá. Nos últimos treinos, os pensamentos estão por lá constantemente – estou ansioso por embarcar na aventura.

Mas enquanto não chega o dia D passou mais uma semana, em que reduzi os kms semanais como tinha previsto. Treinei 4 vezes e corri ca.57kms:

3ª – 13km bem vivos – o que começou por ser uma corrida para fazer a 5min/km, acabou por ser muito mais rápido, praticamente ao meu melhor nível – 4,26min/km. Muito bom, para quem não tem feito grandes treinos rápidos. Acho que tem a ver com as “montanhas” que anda a escalar nas últimas semanas, que me deram uma força extra. Senti-me muito bem e no fim o corpo ficou a pedir mais.

5ª – 12,5km a rolar

6ª – 9 km – 7kms de trail pelas matas circundantes à minha casa, sempre a subir e descer – parti-me todo. E 2 kms na passadeira para calibrar o meu relógio.

Domingo – 23kms entre aquecimento e Meia-Maratona de Cortegaça, onde fiz uma corrida ritmada, e pela primeira vez na vida servi de lebre a alguém – sobre esta prova farei um post à parte durante a semana.

Tirando uma ligeira constipação desde final da semana passada, sinto-me bastante bem e confiante para domingo. A prova dizem ser fantástica, a companhia vai ser boa, pelo que estão reunidas as condições para mais uma aventura, talvez o maior desafio que enfrentei a correr até à data.

Esta semana vou fazer duas corridinhas leves, para no domingo estar com as baterias no máximo (que bem vou precisar). Venha a Geira Romana!!!

 

16 comentários:

  1. Carlos, vai com certeza ser uma grande e boa aventura.

    Abraço.

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Ah pois vai...vou tirar fotos e fazer videos até cair pró lado (salvo seja):D
      Abraço

      Excluir
  2. Vamos fazer uma grande prova!Estou confiante...CAL em todo lado :)

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Boas Luis, a prova vai ser grande, ai vai vai....a malta do CAL aguenta-se sempre!
      Abraço

      Excluir
  3. Um dia...um dia...também vou correr a Geira Romana! Não é ainda este ano :(

    Desde já desejo que te corra muitíssimo bem e que voltes de lá com uma experiência fantástica vivida e corrida!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Muito obrigado Ana. Eu depois conto como foi. Andas a dar-lhe bem, agora é prova atrás de prova - a Maratona do Porto assim o exige.
      Boa semana.

      Excluir
  4. Força Carlos! Volta com uma boa história para contar! :) Beijinhos

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigado Rute - se Paris deu umas 200 páginas, a Geira deve dar 400 - haja paciência :D
      Beijinhos

      Excluir
  5. "Venha a Geira Romana" - gostei! Assim é que é falar!
    Força Carlos!
    Depois conta tudinho :) Eu adoro o Gerês, um dia quem sabe também me aventuro para lá ;)
    Beijinhos e boa semana!

    ResponderExcluir
  6. Obrigado Isa. Depois conto como foi.
    Beijinhos

    ResponderExcluir
  7. Força para toda a comitiva !

    ResponderExcluir
  8. Muita força e boa sorte para a prova! Um abraço

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigado Silvio, depois conto como foi.
      Abraço

      Excluir