quarta-feira

A minha Meia Maratona Manuela Machado 2013

Toca o despertador do telemóvel, são 6 da manhã de Domingo, dia 20 de Janeiro 2013. Após 4 semanas de treinos específicos tinha chegado o dia D, o dia em que tinha como objectivo bater o meu recorde da Meia Maratona.

A minha primeira reacção ao acordar, foi tentar ouvir o tempo lá fora…..hmmm, nada de vento e parece que não chove….porreiro pá…é que os últimos dias tinham sido uma catástrofe por todo o país, como todos sabemos.
Como sempre tinha já tudo preparado de véspera, pelo que não demorei muito a sair de casa em direcção ao ponto de encontro habitual. Quando cheguei cá fora vi que afinal chovia, não muito, mas o suficiente para que, aliada ao frio, a madrugada estivesse bem desagradável.

Embora o ponto de encontro seja sempre o mesmo (Pastelaria Laurita em Fiães, “Beto” para os amigos – por incrível que pareça tem das melhores “natas” (sou do norte, carago) que eu conheço), desta vez, havia a particularidade de todo o CAL vir ter connosco – eramos 9 inscritos – O presidente Lucidio Dias, o Badolas, o Zé Alexandre, Bruno, Pedro Lino, Luis Miguel e eu como habituais, mais o Tiago Poças e o Gil Correia que faziam a estreia com a equipa. Pelo facto de se terem lesionado nos últimos dias o Zé Miguel e o Nuno Silva, embora inscritos não puderam participar.
Ao nosso grupo juntaram-se ainda dois “craques” do NAC de Cucujães, que vivem aqui na nossa zona e aproveitaram a boleia – o Paulo Pereira (mais conhecido por nas grandes provas andar sempre colado às primeiras mulheres para aparecer na televisão – um dia destes ganha um Óscar) e o Artur (que por acaso até tem o mesmo vicio). Dois gajos, que embora não estejam ao nosso nível, acolhemos bem por serem porreiros: D. Para terem uma ideia, o Paulo foi 10º na Maratona do Porto este ano e o Artur é da selecção nacional de Corrida de Montanha, tendo já participado em vários campeonatos da europa e do mundo. São amadores, ambos têm de trabalhar normalmente para levar a vida, e os treinos são feitos fora do horário laboral.

Durante a viagem até Viana estive mesmo para desistir das corridas, é que estar no mesmo carro com os dois “craques”, a ouvir as histórias deles, os treinos, provas e tempos que conseguem fazer, desmotiva qualquer um. Estou a brincar….cada um é como é, e aposto que eu falo melhor alemão do que eles!!! Mais uma vez tive a confirmação de que o pessoal do atletismo é de uma humildade incrível – estes dois atletas de elite nunca se puseram em “bicos de pés” (tb se pusessem, eram postos fora do carro:D), sempre com piadas o tempo todo, foi uma viagem que passou num ápice.
Chegados a Viana continuava a chover, miudinha mas certinha. Era hora de levantar os dorsais, o que se transformou na primeira “molha”….depois disso fomos ao Natário, onde eu resisti a comer a famosa bola de Berlim antes da prova, mas comprei uma dúzia delas para levar para casa.

Uma meia hora antes do início da prova, fomos ao carro para nos equiparmos para dar início ao aquecimento. Quando o Artur nos convidou para fazer o aquecimento com eles eu tentei arranjar todas as desculpas e mais algumas para não ir, primeiro porque não os queria atrapalhar e depois porque achava que eles me iam partir todo ainda antes de começar a prova. Mas eles lá insistiram e nós (eu e o Gil) lá fizemos o aquecimento com eles, que para surpresa minha foi bem calminho e se resumiu a umas corridas descontraídas, umas rectas e uns alongamentos ligeiros.
Faltavam 5 minutos para o início (10h30) da prova quando nos fomos colocar na zona de partida – como quase sempre já lá estavam quase todos e tivemos que ficar praticamente no fim do pelotão. O tiro de partida foi dado com 10 minutos de atraso o que foi um problema….estar ali exposto à chuva e ao frio sem a roupa de protecção foi duro. Nem dei pelo tiro de partida, tão longe estávamos do pórtico, mas apercebi-me disso pela habitual azáfama que se começa a ver no pelotão – da nossa equipa eramos 4 atletas que iam com o mesmo objectivo, de baixar 1h35min (Badolas, Tiago, Gil e eu) - estava muito descontraído e confiante. Demoramos ca. 2 minutos para passar o pórtico de partida e para poder dar inicio à nossa corrida, que como sempre nestas provas, ao inicio é feito de arranques, travagens e ziguezagues – até que conseguimos entrar no nosso ritmo (4,30min/km) rapidamente – acho que por volta do km 2. O percurso de Viana é considerado como duro por muita gente, pelos constantes subidas e descidas – é um percurso de ida e volta, em que a ida tem muito mais subidas, que embora não sejam muito acentuadas se prolongam e moem os músculos – na minha opinião, quem subir bem e conseguir fazer a primeira parte da prova a um bom ritmo tem tudo para fazer um bom tempo, pois na volta tem o mesmo percurso a descer onde dá para recuperar um pouco, manter bons ritmos com menos desgaste. Nós os 4 lá íamos a bom ritmo, dentro da média necessária para atingir os objectivos….eu sentia-me forte como nunca, a subir cheio de força, até tinha de me retrair um pouco para não andar rápido demais….único problema era o meu joelho direito, em que comecei a sentir uma picada a partir do km4 (normal quando está frio)…..passamos os 5kms com uns segundos de atraso em relação ao previsto, zona onde estava instalado o primeiro abastecimento onde, mesmo sem ter sede, apanhei uma garrafa de água que iria levar até ao fim da corrida….não tardou estávamos no retorno e logo depois passamos a placa dos 10km já com alguns segundos de vantagem em relação ao planeado – aqui ainda eramos 4. Pouco depois começou a descer e foi quando começamos a aumentar o ritmo para médias abaixo dos 4,15min/km, loucura por ainda estarmos tão longe, mas sentia-me tão bem (a picada do joelho tb já tinha desaparecido) que pensei “que se lixe, é até arrebentar”…. foi mais ou menos nesta altura que eu tomei um pouco de gel energético só para precaver – nem conseguia abrir a embalagem com as mãos geladas, teve que ser com os dentes – este abastecimento fez-me ficar pela primeira vez ofegante, e demorei algum tempo a conseguir recuperar o fôlego, mas sem baixar o ritmo. Embora no retorno as subidas sejam menos, a subida mais ingreme (300 a 400m) é nesta altura – conseguimos supera-la com mestria e quando volta a descer deu para recuperar. Foi nesta altura ca. do km 13/14 que “perdemos” o Badolas ( a falta de treinos a fazer-se sentir). O ritmo aumentava de km para km mas ia muito bem – lembro-me de passar aos 15km com 1h07min, 1,30min abaixo do meu recorde da distância – o músculos das coxas já davam algum sinal de cansaço, mas a caixa estava muito bem e eu embalado pelos colegas Tiago e Gil lá me ia aguentando. Quando entramos novamente em Viana levamos com vento contra o que foi desagradável – penso que ca.km 17/18 estaríamos a andar a 4,10-4,15min/km. Ao km 19 o Tiago e o Gil aceleram um pouco mais, olhei para o relógio e vi que estava com larga vantagem para o meu objectivo, estava já cansado e com o músculo da coxa esquerda a querer explodir….poderia ter ido com eles? Talvez sim. Até onde? Não sei….mas decidi-me manter o ritmo que já era muito bom….segui-os ao longe e lá me fui aguentando com a dificuldade a aumentar à medida que os metros iam passando… foi acertada a decisão em não ter ido com eles….passagem pela zona da meta em sentido contrário para fazer um último retorno e entrar na recta da meta….faltam ca.300/400m, olho para o meu relógio e vejo que poderei chegar abaixo da 1h33min e desato a acelerar…..quando passo a meta o meu cronómetro marca 1h32min54seg…. verdadeiramente incrível…sentia-me o maior dos atletas, um campeão….uns metros mais à frente o Gil e o Tiago à minha espera para o cumprimento e festejar o objectivo alcançado.

As pernas estavam desfeitas, mas curiosamente a minha respiração estava impecável para o esforço que tinha acabado de fazer. Recebemos a medalha, uma garrafa de vinho e mais umas bebidas e pusemo-nos logo a andar para o carro para mudar de roupa, estava completamente encharcado, não sentia os pés e o frio era por demais. Depois de ter trocado de roupa, de nos termos despedido do pessoal, enfiamo-nos (eu e o Gil) no quentinho do carro à espera dos dois craques, que por terem ido ao pódio em veteranos (Artur ganhou com 1h08min e o Paulo ficou em 3º com 1h10min) demoraram mais algum tempo.
Depois foi a viagem até casa, a ouvir e a contar a história de prova de cada um. Não via a hora de chegar a casa pois já desesperava por uma banheira cheia de água quentinha – um prémio merecido!!!

Em relação ao desempenho do CAL, foi mais uma vez excelente…todos finalizaram a prova, havendo a destacar 5 recordes em 9 atletas, o que é obra – o Tiago logo na estreia pelo nosso clube, o Luis Conceição, o Pedro Lino e o Zé Alexandre pelo treino e dedicação dos últimos tempos – estão a evoluir muito bem – e eu.
Aqui os tempos oficiais da prova da malta – estou ainda a aguardar que a organização disponibilize os tempos do chip:
 
Classificação 
Dorsal
Nome
Tempo oficial
709
104
Gil Correia
01:34:05
714
882
Tiago Poças
01:34:08
756
875
Carlos Cardoso
01:34:57
1078
876
José Coelho
01:40:32
1135
879
Luis Conceição
01:41:36
1260
873
Lucidio Dias
01:43:49
1662
881
Pedro Lino
01:51:08
1663
877
José Moreira
01:51:09
1858
874
Bruno Pinho
01:56:23
 
Em relação à organização pode considerar-se positiva, o atraso no início da prova tem a ver com o facto de a maioria dos atletas ter deixado para o próprio dia o levantamento dos dorsais – não seria problema de maior se não fosse o frio e a chuva. Positivo foi o facto de terem alterado o percurso nos últimos 2/3kms, evitando que os atletas no fim ainda tivessem que subir e descer por ruas de paralelos de Viana. De realçar mais um recorde de participantes, com 2215 finalizadores na Meia e 1012 caminhantes na prova paralela, o que prova que os corredores de rua estão a aumentar a olhos vistos. É uma prova que eu aconselho, Viana é uma cidade bonita, temos as bolas do “Natário” (salvo seja) e a madrinha da prova merece tudo – grande Manuela Machado, bem no meio do pessoal, sempre simpática.
Quero ainda aproveitar para agradecer a companhia durante a corrida do Gil, do Tiago e do Badolas que tornaram esta corrida mais “fácil”. Não sei, se “sozinho” teria conseguido, pois a cabeça prega-nos muitas partidas quando andamos sós – assim, em grupo, uns a puxar pelos outros foi tudo muito melhor – foi sem dúvida a prova, até hoje, em que me senti melhor, com pujança e força…e tb a prova em que não dei pelo passar do tempo, em que não arrebentei e andei uns kms a sofrer até à meta.

No dia 10 de Fevereiro estarei de volta a Viana, para participar no Trail de Sta.Luzia – 33km de trilhos, com 2600m de desnível positivo – vamos lá ver como me vou safar – apenas quero chegar bem ao fim, fazer um bom treino longo com os meus amigos (Zé Miguel, Badolas e Bruno Pinho), que se encaixa na minha preparação para a Maratona de Paris.
De referir que, embora não tenha comido nenhuma Bola de Berlim do Natário antes da corrida, durante a tarde vinguei-me e comi 3…sim leram bem….3 bolinhas cheias de creme…eu mereço!!!  

NOTA: Estou com alguns problemas técnicos e não consigo colocar fotos nem videos....vamos lá ver se consigo resolver o problema pq queria postar aqui algumas fotos, principalmente das bolas de Berlim do Natário.

17 comentários:

  1. Grande crónica e grande feito! Uma vez mais, parabéns.

    Já vi que esse é o tipo de percurso que mais gosto, ondulado. Nas Meias completamente planas costumo afundar-me.

    Um abraço

    PS - Só uma pequena curiosidade... 3 bolas com creme são cerca de 1.800 calorias!!! (cerca de 600 cada). O que vale é que ainda és jovem. Na minha idade isso equivale a um sério problema! :)

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Muito obrigado mais uma vez João. Tb gosto de provas "onduladas", mas mais de subir, pq as descidas dão-me cabo dos meus joelhos "velhinhos". Uma bola de Berlim tem 600 cal??? Porra....que as calorias gastas na corrida não chegam para cobrir as 3 bolitas. Os doces são a minha perdição, já agora os salgados tb :D....eu sou jovem??? Claro que sim....na moina tal como tu:D Abraço e bons treinos.
      P.S. Tens que experimentar Viana um dia destes (e uma bolinha no Natário) - se for numa edição em que eu esteja presente, pago eu!!!

      Excluir
    2. Tenho que experimentar sim senhor! E fica prometida a bola (por acaso não como uma há muito mas mesmo muito tempo).

      Deves ter o mesmo problema que eu com as descidas e os joelhos...

      Excluir
  2. Uau, parabéns! É um óptimo resultado pessoal e de "equipa".
    Mereceste refastelar-te com as bolas do Natário (salvo seja :p), um dia não são dias! ;)

    Fico a aguardar agora o relato do trail, também vou a um dia 02 Fev, mas muito mais pequenino (12km) e o desnível então nem se compara.

    Beijinhos e boas corridas

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Muito obrigado mais uma vez. Espero que corra tudo bem no teu trail - já falta pouco - leva umas bolas de Berlim para o caminho, não te vá faltar as forças :D
      Beijinhos

      Excluir
  3. Carlos, grande prova e grande relato. Estás em grande!!!
    Depois daquela marca, as 3 bolas de Berlim foram merecidas.

    Abraço

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigado Vitor pelas simpáticas palavras. Tb estás a evoluir e vais ver que em Março atinges o teu objectivo "na boa". Que não te falta a motivação.
      Aquele abraço.

      Excluir
  4. Excelente relato Carlos. Foi mesmo uma excelente prova a tua. As bolas com crema foram mais que merecidas. Mais uma vez, parabéns.

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Boas Tigas, mais uma vez obrigado....acho que as bolas de Berlim tb fizeram com que chegasse rápido ao fim, do tipo ..."quanto mais depressa chegar, mais depresse dou uma dentada nas bolas"... (esta parte final não suou lá muito bem :D)
      Abraço e Boas Corridas

      Excluir
  5. Bom relato... senti-me como se estivesse aí a correr!
    Parabéns pela marca!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Olá Luis, é pá....muito obrigado por estas palavras simpáticas.
      Abraço e Bons Treinos.

      Excluir
  6. Grande prova .Relato impressionante. Parabéns e espero que tenhas uma boa preparação para paris , esse é um sonho que ainda não posso realizar.abraço

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Olá Joaquim....obrigado mais uma vez. O sonho comanda a vida, e espero que um dia consigas concretizar esse sonho.
      Abraço.....qual é a tua próxima prova?

      Excluir
  7. Parabéns, também fiz o meu melhor tempo em Meias Maratonas, mas num registo substâncialmente mais lento que o teu, até porque ainda sou "caloiro" nestas andanças e o meu ritmo de corrida, só agora nesta meia é que se aproximou dos 5 min/Km. O que até nem estará mt mal, para quem só em Maio do ano passado é que se estreou nas Meias Maratonas com 2 H 06 m. Quanto à prova em si, partilho a tua opinião, tem de facto um percurso agradavel de se atacar, aliado claro está, a todo o colorido e beleza que essa região encerra. Mesmo com as condições climatéricas adversas e do atraso de 10 min na partida, esta prova não me deixou de proporcionar momentos de puro prazer e satisfação. Caso a minha condição fisica o permita, para o ano lá estarei novamente. Por agora já só me vejo a desfrutar o Tejo a partir da ponte 25 de Abril, na Meia de Lisboa do próximo mês de Março. Um bem haja a todos que percorrem estas estradas e locais mais recônditos de Portugal com aquela paz de espirito que só as corridas são capazes de proporcionar!!!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Caro amigo, nem mais....parabéns pela prova e pelo recorde pessoal...quanto aos ritmos cada um é como é. O que tem de bom neste nosso desporto é isso mesmo, "lutamos" contra nós mesmos, tentando superar-nos, e com o tempo vais evoluir, vais ver...aahhh...e obrigado por passares por cá. Abraço e Boas Corridas

      Excluir
    2. No meu caso, a evolução está substancialmente condicionada às minhas artrites e ao meu 1/2 seculo de vida que se aproxima a passos largos!!!

      Excluir
    3. Para quem corre há tão pouco tempo tás a evoluir muito bem....e meio século não é nada....espera até teres um século completo:D

      Excluir