Sábado passado fechei as provas
em 2025 com a participação na São Silvestre de Lourosa.
Já tinha participado no ano passado, mas fui lesionado e tive que desistir a meio … aliás, nos últimos anos
tenho acabado o ano sempre com lesões musculares pelo que o grande objectivo
deste ano seria (e é) de acabar o ano sem lesões.
A verdade é que aquela picadinha
aos 5km na Volta a Paranhos me deixou um pouco de pé atrás … e voltou a
aparecer num treino de series curtas na semana seguinte, de tal forma que os
treinos a seguir foram mais controlados. Não deixei de treinar mas andei uns
dias a não exagerar nas velocidades. No treino de series que antecedeu esta
prova já estava mais confiante e já voltei a velocidades mais altas sem sentir nenhum
desconforto ou picada. Estou pronto para a SS de Lourosa.
A organização prometia um
percurso novo, mais equilibrado e adequado a tempos. O anterior tinha bastante
desnível, especialmente uma parede no último km … o local de partida mudou para
o Pavilhão de Lourosa e eu conhecendo um pouco das zonas circundantes não
estava bem a ver como é que se conseguiria fazer um percurso “para tempos” naquela
zona … numa breve conversa com o Bastos diz-me ele “para mim é mais duro que o
anterior” e depois de um breve briefing a tentar me explicar o que iriamos
enfrentar fiquei com uma certeza … vai doer … mas sem stress, não vou com
nenhum objectivo de tempo … quero fazer um bom treino de ritmo e chegar bem ao
fim 😉
Tinha convencido o meu vizinho
Filipe a inscrever-se … e fomos juntos. Estava um frio de rachar, mas pelo
menos a chuva forte que nos andou a chagar o dia todo tinha feito uma pausa. Tinha
ido ao fim da manhã levantar o dorsal – não estão bem a ver a chuva e frio que
estavam … de morrer.
Chegamos já passava das 17h … a
prova tinha inicio marcado para as 18h. Mal saímos do carro equipamos, e passam
por nós o Nuno e o Américo do CAL para dar uma corridinha de aquecimento …
juntamo-nos a eles … e à medida que dávamos umas voltinhas a correr ia chegando
mais malta do CAL … íamos vendo muitas caras conhecidas, muitos cumprimentos,
muitas bocas foleiras … estava bastante gente e muita gente conhecida … bom
ambiente!!!
Foto de família habitual … e a
família calense estava em força. E estava na hora de ir para a partida onde
ficamos em amena cavaqueira à espera do apito inicial.
“vais para 4,00??” pergunta-me o
Sousa … “tás tolo … hoje não” … e lá se dá partida …
Nas duas primeiras centenas de
metros não se consegue correr mais que a trote … não atropelei uma senhora logo
ao inicio por sorte. A senhora lembrou-se de parar para dizer olá a alguém no
público uns 100m depois da partida, quando um pelotão de mais de 300 pessoas
arranca. Enfim … só após a rampinha ao lado da antiga Discoteca “lift Top” é
que começou a haver espaço para dar ao pedal … mas por pouco tempo porque
passado pouco tempo lá tivemos que encarar as primeiras grandes subidas quase
até à nacional 1 na zona das piscinas. Fonix …. 4,28m para o primeiro km…
Logo de seguida começam
finalmente zonas mais planas e corriveis e os ritmos aumentam … mesmo assim há
sempre uma rampa pelo meio, embora tb hajam sempre algumas descidas, muitos
cortes, ora esquerda, ora direita … um carrossel que torna muito difícil manter
um ritmo alto … 4,13 no km 2 e 4,09 no 3º km … e chegamos à zona do retorno no
Zoo de Lourosa … o que quer dizer que teremos uma grande e inclinada subida
para vencer, para depois descer tudo o que subimos …
… faltou-me pernas a subir …
confirma-se que o que era um ponto forte que tinha, neste momento não passa de
uma miragem. É pena … mas a descer estou melhor, e na descida dei-lhe gás para
tentar recuperar algum tempo … 4,24m para o 4º km e 4,09 para o 5º km … metade
da prova feita e nem um km abaixo dos 4min??? Porra ..
Tb não iria ser nos seguintes,
pois a coisa voltou a subir e não foi pouco … a subida até à avenida das cruzes
parecia que nunca mais acabava … houve ali um momento, mais ao inicio, em que
parecia que ia morrer … pior km de todos a 4,58m/km … a segunda parte da subida
foi melhorzinha, estabilizei e consegui aumentar um pouco o ritmo … 4,22m para
o Km7….
Agora era descer caralhes …. uns
50m à minha frente um grupo de uns 7 ou 8 atletas … vou tentar colar … mas por
mais que andasse não conseguia aproximar … pelo contrário, ainda perdia terreno
… mesmo tendo feito o km 8 a 3,44 e o 9 a 3,52 … estava com os bofes de fora
mas apenas a controlar … o último km até à meta volta a subir, muito
ligeiramente … os da frente não estavam alcançáveis, olhando para trás tb não
havia ninguém que me pudesse ainda apanhar … já sem grandes forças, limitei-me
a gerir … uns 200m antes da meta ainda acabei por apanhar uma moça e fiquei
atrás dela, mas como ela ia mesmo morta, lá me decidi passar … mesmo assim o
último km ainda foi feito a 4,09m …
Acabei cansado e ofegante mas
rapidamente recuperei … objectivo de fazer um bom treino a ritmo alto e não me
lesionar cumprido!!!
Gostei bastante da prova …
excelente ambiente, gente simpática, muitos conhecidos … uma excelente forma de
acabar este ano civil de provas.
Ainda tivemos que ficar um pouco
por lá porque a polícia não nos deixou sair sem que a prova tivesse acabado.
Aproveitei para morfar um croissant e tomar um belo de um banho de água quente
(não é todos os dias que temos água quente nas provas) antes de zarpar até
casa.
O meu vizinho Filipe que ainda
está a começar nisto das corridas fez um excelente tempo para um percurso
bastante difícil … já faltou mais para o nosso prédio ter um grupo de corrida 😊
Nem consultei as classificações
antes de chegar a casa … havia excelentes prémios monetários e por isso um
leque bom de atletas em todos os escalões. Fiz 8º no velhadas M50 (em 32) …
vale o que vale.
Comparando assim com a malta do
meu nível, acho que poderia ter feito um pouco melhor, talvez 1 minutinho menos
… mas para isso teria que me ter “matado” durante toda a prova, e embora
andasse em rotações altas para o meu nível, faltou aquele click competitivo que
nos faz andar um pouco mais. Mas tb não era esse o objectivo.
No dia seguinte havia 13km do
Christmas Trail dos Run&Fun no cardápio. Infelizmente uns imprevistos de
última hora não permitiram estar presente. Não gosto nada de falhar quando me
inscrevo nestes free trail, porque sei bem o trabalho que dá e espero não ter
tirado a vez a ninguém. Mas é como é. A. Os 13km fora feitos de tarde, em
estrada, com as pernas um pouco massacradas mas não demasiado.
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