Já fez mais de uma semana que
participei no Trail Rota do Castro em Romariz, organizado pelo Fabio e equipa.
Foi a 3ª edição e no meu caso a segunda
participação consecutiva.
Apenas me inscrevi ca. de uma semana antes … ando a regressar à corrida tentando criar uma rotina de treinos e tenho conseguido. Rotina de treinos quer dizer ir correr 4 a 5 vezes por semana … sem plano, um pouco ao sabor do vento e o que o tempo me permite. Na grande maioria tem sido treinos curtos, 30min a 1 horita … com uma excepção de vez em quando como um treino de 30km no outro dia. É que no dai 30 de Junho tenho uma Ultra de 70km para fazer em duplas com o Bruno, na descontra em passeio .. mas são sempre 70km.
Como este ano o Trail do
Castro foi num sábado ao fim da tarde e é perto de casa deu para eu ir fazer
uma perninha … só tinha uma distância, 14km. Como queria fazer algo mais longo
tinha decidido fazer uns km antes, talvez uns 7 ou 8 seria o meu plano. Acontece que
tive os sogros em casa, e era fim de semana de Imaginarius na Feira … andamos
por lá a passear e já fui tarde para a prova. Deu para fazer 3km antes e já não
foi tudo perdido.
Este ano era quase tudo novo … o local de partida e chegada e uma boa parte do percurso. Anunciavam 500m D+ e eu mesmo não conhecendo muito bem a zona tinha noção que seria para correr muito. No ano anterior tinha conseguido um 3º lugar no escalão … quando cheguei à prova vi que todas as “trutas velhotas” da nossa região estavam lá … não tenho qualquer hipótese, pelo menos 3 são bem melhores que eu, e pelo menos mais um ou dois são sensivelmente ao mesmo nível. Os treinos das últimas semanas estavam a fazer efeito e embora fossem todos feito em estrada, tinha noção que a minha forma está muito melhor. Por isso, ia dar o meu melhor, ia à luta…
E fui … mal se deu o tiro de
partida meti um ritmo forte e fiz o primeiro km abaixo de 4,30min/km. E corri
praticamente sempre …. Iniciando uma prova de trás para a frente … não demorou
muitos km a chegar mais ou menos ao meu lugar no pelotão. Havia um grupo de uns
3 ou 4 atletas que iam mais ou menos ao mesmo ritmo … um deles era o meu
conhecido Francisco Terra … fizemos praticamente a prova na luta … e como quase
sempre, eu fugia na subidas e ele apanhava-me e fugia nas descidas … mesmo que
as descidas não fossem muito técnicas e eu me tenha esforçado e as feito a
níveis bastante bons para o habitual.
O percurso era como eu esperava … muito corrivel, muito estradão e algum alcatrão… uma ou outra picada a sério que obrigava a caminhar um bocadinho. Senti-me sempre bem e com força … estava a dar gozo …
Até que junto ao abastecimento
por volta dos 9km (onde não parei) a malta de lá gritar que ainda faltavam 8km
… como me pareceu ter sido em tom de brincadeira não acreditei e continuei a
forçar, mesmo quando nas subidas já me começavam a faltar um pouco as forças.
Por volta dos 12km, ia eu a
correr pouco acima dos 4m/km e passa por mim um atleta mais velho … caralho …
tentei colar e fui um pouco com ele … “quantos km faltam” pergunta o homem …
“se estiver tudo bem, 1,5km” … agora é sempre a abrir …
Perto do campo de futebol do
Romariz comecei a ficar desconfiado … atrás de mim vinha o Francisco e pergunta
quantos km levo … “13,5!!!” … diz ele
“isto vai dar muito mais ….” …. Pois é …
ainda faltava ir ao Castro que dá nome a este trail, e para lá chegar, fazer
duas belas picadas e outras tantas descidas … talvez uns 3km.
Reduzi um pouco o ritmo … ia
em ritmo final de prova e afinal ainda havia um bom bocado a fazer. O Francisco
Terra ia a reclamar … eu rapidamente me conformei com a situação … até nem é
mau, é da forma que compenso os km que me faltam desta semana.
Depois do campo de futebol há
uma picada muito ingreme feita a passo lento … até subo bem mas reapareceu-me
uma dor no aquiles esquerdo que eu achava estar debelada … a dor em plano desparecia
mas nas descidas intensificou-se muito … decidi abrandar mais o ritmo e levar a
coisa o mais descontraidamente possível até ao fim.
Ainda apanhei os últimos da
caminhada e deu para parar para um bocadito de conversa e uma selfie com a
Isabel Sousa que estava de serviço como vassoura.
Passei a meta com o relógio a
indicar 1h37 e praticamente 17km com 560 D+… aos 14km a minha média ia nos
5,22m/km … nos últimos 3km subiu para 5,58/km … foi um belo treino, onde dei o
máximo durante a maior parte do tempo.
A surpresa veio logo de
seguida … ainda estava a tentar estabilizar a respiração e a ver onde era a
fila para a bifana e a mini, e ouço o speaker a anunciar a chegada da Sandra
Ferreira, primeira mulher … como??? Se eu a vi sempre bastante à minha frente
nos primeiros km, depois fugiu e a deixei de ver, e nunca passei por ela … de
seguida chega o Manel Bastos, moço do meu escalão e um dos que é bem melhor que
eu … tu queres ver??
Confirmou-se … tinha chegado
em 3º no escalão … a Sandra e o Bastos tinham-se enganado e com isso feito mais
1km, o suficiente para chegarem atrás de mim. Na conversa com o Bastos
disse-lhe que o lugar deveria ser dele, e ele com grande desportivisimo disse
que o lugar é de quem chega primeiro à meta e desta vez fui eu … e tem razão.
Vale o que vale, mas um gajo
fica sempre contente … e desta vez tive que dar à sola (pelo menos durante
grande parte do tempo 😉).
Com isto repeti o pódio do ano
anterior e trouxe mais um acrílico para casa. Nessa noite e no dia seguinte até
que me senti bastante bem, mas a partir de 2ª feira a realidade foi outra … os
dores nos meus músculos das coxas, das articulações dos joelhos, nas virilhas e
nas costas, colocaram o meu ego no sitio 😉
Mas importante mesmo foi não me ter magoado, as dores no Aquiles terem passado logo … mas as dores terem reaparecido nos últimos km é prova de que o problema ainda não está totalmente debelado.
Parabéns ao Fábio & Equipa
pela organização de mais esta edição do Trail Rota do Castro. Não sei o que se
terá passado para a distância ter tido uma discrepância tão grande … a mim
deu-me jeito para fazer mais alguns km 😉
… de resto tudo impecável, como sempre …
marcações, ambiente criado, etc, … estão de parabéns!!!
Entretanto já se realizou o
Pernetas Fucking Bootcamp … 4 dias em que a maior delegação de sempre de
Pernetas andou a “estagiar” na Ilha Terceira nos Açores … logo que tenha tempo,
conto como foi 😉
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