alguém vai todo fodidinho e não sou eu :) .. mas já lá vamos
Como ainda não tinha feito longos o suficiente durante a
semana, no sábado fui corrinhar com o meu companheiro de aventura, o velhinho
do Nuno Lima.
A ideia era sair de casa dele pelas 5h30 da manhã, seguir
para sul ao longo da costa até ao Furadouro e voltar. Como a Pikinita ia participar
no treino e não estava para nos aturar o treino todo ficou decidido que depois
do Furadouro vínhamos à Feira deixá-la em casa e depois voltávamos à Granja. O Google Maps dizia
que seriam mais ou menos 55km … deve chegar.
5h40 arrancamos da Granja
Espinho
Entramos nos passadiços …
Silvalde e depois Paramos (é uma localidade, até ali foi sempre a correr, nunca paramos :P)
e chegamos à Barrinha de Esmoriz …
apanhamos a estrada florestal ao lado do Buçaquinho ... logo que entrei nessa estrada senti um pikinho no intestino ... "sigam que eu vou já resolver isto" ... e fui :)
quando os voltei a apanhar já vinha o Gil em sentido contrário ao nosso encontro … tinha combinado com o velhinho fazer parte do treino connosco...
na Rotunda do Barco viramos para a praia de Cortegaça e fizemos a recta final da MM de Cortegaça
cá está a zona de Partida e Chegada da MM de Cortegaça .. uma MM com excelente ambiente … mas hoje não … era cedo ...
"Kié esta merda???" … o velhinho tinha decidido fazer Cortegaça ao Furadouro pelos trilhos da mata … ele costuma ir treinar para ali com o Gil e gosta muito … diz ele que é um treino durinho … e é mesmo … muita areia, raízes, sobe e desce … um autêntico mói pernas …
foda-se … fiquei lixado … vinha tão bem, sempre a correr e soltinho dos músculos e este caralho lembra-se de meter 8km em areia num treino que iria ter no mínimo 55km … eu aturo cada um ...
fomos espreitando as praias … ainda há 2 dias tinha estado aqui a fazer um treininho com a Pikinita, mas de ESTRADA, ALCATRÃO … e só foram 10km ...
ai agora já não tem mais areia ...
gozar cu caralho ...
eu só dizia … "ainda me vou rir muito mais para o fim deste treino" ...
finalmente via-se o fim a este martírio ... chegamos ao Furadouro
23km … 2h e pouco … hora do primeiro abastecimento ...
bem bom … teve um ligeiro sabor a "pato" … obrigado Gil, pra semana à mesma hora, mas sem areia
custou a arrancar … até Cortegaça fizemos uns 15km muito tranquilos, não senti cansaço nenhum, mas estes 8km pelos trilhos da mata deram-me cabo das pernas … especialmente gémeos e joelhos… um desgaste desnecessário
dava uma bela sede para os Pernetas ...
novamente por trilhos, mas agora mais acima onde não existe areia
fomos deixar o Gil no carro e seguimos para Santa Maria da Feira
acabou-se a parte gira, á beira-mar … agora era alcatrão, estradas nacionais, rectas e andar de localidade em localidade … já se metia um bocadinho de caminhada de vez em quando...
Siga em frente … "podíamos ir pela A29???" … "não trouxemos o chip da Via Verde"
Ainda com uma história gira da Pikinita pelo meio …. tb lhe deu o "Pikinho" mas assim bem forte, num sitio onde era só casas e nem um café por perto … a tropa manda desenrascar e ela tem um mestre em casa … aprende rápido :) ... et voilá ... Santa Maria da Feira ... tempo para uma cevada fresquinha e uns tremoços salgados para repor o sal perdido ...
deixamos a Pikinita em casa aos quase 38km … mulher de raça...
e seguimos para a Granja ...
Europarque ...
Lusoparque ...
diz ele "Maratona é pra meninos" ... já vais ver ...
Rio Meão, Paços de Brandão, Silvalde ... já notava um certo cansaço no velhinho ... bem feito
é impressão minha ou o rapazola já não está com grande cara ...
esta foi tirada já em Espinho … anda meu caralho que da próxima vais pensar duas vezes antes de meter 8km de areia num treino longo destes...
… o velhinho já vinha derreado e eu digo "começamos a correr na recta do Solverde e só paramos em tua casa" … ele não teve como dizer que não …
eu confesso que puxei um bocadinho nestes últimos 2 ou 3 km ... ele ferrou-se todo mas arrastou-se até ao fim ... velhinho de raça :)
não estivemos mal … acabei cansado como é normal mas dava para continuar ainda na boa ...
o bom de acabar na praia é que se vai direitinho dar um mergulho refrescante ….
dois velhadas chatos … PT281? Não sei como vamos ser capazes … mas vamos com tudo ... obrigado pela companhia velhinho!!!
moreno estranho ...
Foi um belo de um treinho longo com o qual acabo uma
semana com 170km … a semana com mais km de sempre J
No próximo sábado há novo longo, uma cena meia maluca
assim mais pró mental … vamos ver … depois conto como foi J
Grande e excelente treino! Muitos parabéns!!!
ResponderExcluirEstou curioso com essa cena mais pró mental...
Grande abraço e força!!!
ps - Queria dormir descansado e afinal já sei que vou ter insónias por causa do 50 ou meia centena. Não consigo perceber qual é o correcto!!!
Se um homem das estatísticas e números e coiso fica assim, imagina estas cabecinhas :)
ExcluirGrande Abraço João
Ganda malha! Velhinhos o tanas! Foi um grande treino, mas para quem quer fazer a PT281, tem mesmo de ser e não se pode ficar por aqui... Estou curioso com a cena "pró mental"... força! Um abraço
ResponderExcluirLol .. a cena pró mental correu bem. A posta está no forno ;)
ExcluirAbraço
Epah muito bom! E a Dora é rija! No meu treino de sábado, no abastecimento, ainda pensei "só falta aqui um ovo estrelado para ser um abastecimento à perneta" ehehe 170km numa semana é u m abuso, nunca cheguei lá perto. Mas pronto, PT a quanto obrigas! Está quase...
ResponderExcluirLol … um ovinho cheio de proteína faz toda a diferença :) … 170km é um recorde numa semana. Esta semana que passou já reduziu para 135 ;)
ExcluirAquele abraço