NAC Trail - Perneta foi e gostou bué

O despertador tocou a primeira vez às 6.15h … eu estava tão mas tão ferrado no sono que acho que ainda estava na mesma posição de quando adormeci. Sabem aquela sensação de não saber bem o que se está a passar, que dia é ou onde estás? Foi isso … a Pikinita igual … 3 horas de sono foram claramente poucas … acho que nas últimas 3 noites dormi menos de 11h no total. Que puta de moca.

Se não tivesse mesmo que fazer um treino longo, se não fosse o facto de ter metido a malta a ir ao NAC Trail eu contava-vos uma história J

Ao levantar parecia que tinha sido atropelado por um camião, com atrelado e tudo … alguém lhe conseguiu tirar a matricula??? Já não vais pra novo Perneta, aqui é que se vê J

Cabeça debaixo de água fria funciona sempre … rapidamente equipamos, preparamos a mochila, pequeno-almoço e siga para Santiago de Riba Úl ali pegadinho a Oliveira de Azeméis.

Inscrevi-me no NAC Trail pelo Francisco Terra, que pertence à equipa que organiza este evento e que está sempre presente nos nossos. Tinha a certeza que iria ser bom porque tinha do David Malva como director da prova – não o conhecia ainda pessoalmente, apenas tínhamos trocado algumas mensagens e mails por altura dos Trilhos dos Pernetas e conhecia-o do FB e de ouvir falar muito bem das provas e treinos que organiza. 

Chegamos rápido, conseguimos estacionar perto e levantar os dorsais das nossas equipas fácil e rapidamente. Muita gente conhecida pelos ca.400 inscritos nas 2 distâncias – 15 e 25km.

adoptado pelos Montemorrows ou lá como se chamam

aqui com a família onde destaco a cada vez maior adesão das gajas

A partida foi dada às 9h em ponto e siga que se faz tarde. A intenção é de fazer um treino longo com a Pikinita, sem exageros porque não dava mesmo para mais … os primeiros 2 ou 3 km são para sair da zona mais habitacional, percorridos por trilhos entre campos e mata, muitas vezes com o rio por perto. Embora as pernas estejam muito pesadas faz-se tudo a correr, mesmo as subidas.

Depois começa o verdadeiro trail com tudo que a malta gosta, tudo a que temos direito J … descidas curtas mas com inclinações brutais que nos obrigam algumas vezes a zorrar o cúzinho no chão, agarrar árvores para travar a mota, e saltar, aquela coisa de que tenho receio … pode parecer parvo para quem jogou vólei e futebol durante décadas e saltava pra caraças, mas facto é que desde 2002 que tenho medo de saltar e aterrar com a perna direita por não sentir confiança no meu joelho … é algo dentro da minha cabeça porque eu até salto, mas não é inato … primeiro paro, analiso altura e sitio onde colocar o pézinho e só depois dou a ordem ao cérebro para dar ordem à perna para saltar …  eu sei que é estranho, mas é como é e também não me preocupo muito com isso. Mas neste trail tive que parar algumas vezes J 

mete-me essa barriga pra dentro páh …

 

um gentlemen .. deixa-la ir à frente à procura da melhor solução, depois é só seguir o caminho seguro

Antes de chegar à parte onde nos serviram 70% do desnível da prova descemos ao rio (Antuã???) para nos oferecer uma lambarice … cheguei a pensar que estava nos Abutres, naqueles trilhos mais técnicos junto ao rio … pedras, raízes, lama, água, pequenos lanços com cordas, demos tanto uso aos braços como às pernas para ultrapassar estes troços sempre ao lado de àgua, fosse em caudal mais calmo ou mais agressivo e alguma cascatas espectaculares só possível de visitar assim, a pé. Gostei mesmo muito porque esta lambarice foi servida na dose certa, muitas vezes exageram-se nestas brincadeiras e depois deixa de ter piada. O Malva sabe o que faz J

A distância anunciada eram 25km com 1200m D+ … o grosso deste desnível positivo é servido de bandeja entre o km 5 e o 12km onde chegas já com quase 1000m D+ feito. Eu adoro este tipo de subidas, não demasiado longas mas super inclinadas. Destaco a “Rolling Stones” que tem 2 patamares (penso que por volta dos 8 ou 9km (já não tenho a certeza) que como diz o próprio nome, é feita em cima de pedras soltas do tamanho de paralelos pequenos … é uma dificuldade extra pois o pé enterra nas pedras e escorrega para trás fazendo as pedras deslizar em pelo monte abaixo – quem vem atrás que feche a porta. Muito bom e divertido, ainda por cima nesta altura íamos em grupo misto de gajos Pernetas com gajas dos Montemorrows ou lá como se chamam J 

os Stones são uma das minhas bandas preferidas

A mim e à Pikinita tinham-se juntado a Raquel, o Hélder e o Américo. O gráfico de altimetria mostrava umas “mamas” ali entre os 9 e os 12km. Aos 10km o primeiro abastecimento com tudo o que é necessário para uma prova desta distância. 

Como tudo o que sobe tb desce, tivemos pela frente umas descidas “jeitosas” – as meninas Montemorrows são uma lástima a descer, piores que eu … eu sei, eu sei … parece impossível, mas é verdade J. O Américo e o Hélder montaram uma tenda e dormiram uma sestazinha a fazer cadeirinha enquanto esperaram por nós cá em baixo J

a pikinita inventou um técnica nova … descer de costas 

já a Raquel domina a técnica como ninguém .. ou não

Nova subida, nova descida ingreme, single-tracks, rio, zonas expostas ao sol e calor (e estava muito) e um pedaço de alcatrão a descer que soube muito bem. Sem te aperceberes tinhas levado uma sova nos km antes e soube pela vida esticar as pernas naquele km a descer perto dos 4,15m/km.

a dar gás ...

as imensas passagens de água souberam pela vida com o calor que estava

Voltamos ao rio para zonas onde já tínhamos andado, ou muito perto … estávamos a fazer o regresso … uma última subida mais acentuada e chegávamos ao abastecimento por volta dos 18km onde “perdemos” um bocadinho mais de tempo … “as minis???” … não havia L … tinham sabido bem pois a caloraça já se fazia sentir bem. A Raquel não estava para nos aturar e zarpou dali para fora a grande velocidade e só a voltamos a ver na meta.

a correr para a fotografia …

a foto que transmite a verdade é esta …

Eu e a Pikinita arrancámos uns poucos minutos depois… o Américo com inicio de caibras ficou mais um pouco com o Hélder que já estava, como ele próprio dizia, “fodido” J

Estes últimos km foram todos praticamente feitos sempre a correr e a bom ritmo … ainda passamos uma meia dúzia de atletas que já vinham nas lonas … sentia-me bem, a Pikinita tb e o percurso permitiu. Nada de grandes inclinações, muitos planos e pouco técnicos. Regressamos ao rio e chegamos às localidades que foram ultrapassadas por campos e matas. Saliento a população por onde íamos passando, muita gente simpática com palavras de incentivo que sabem sempre bem.

No fim tivemos direito a um último banho, ao passar um túnel com água pelo meio das pernas para mim, e pelos ombros para a Pikinita JJJ … tou a brincar, dava-lhe pela cintura J

Deu pouco menos de 24km com uns valentes quase 1300mD+ e o mesmo de D- que como disse antes, foram feitos na grande maioria até ao km 12 o que tornou a prova bem durinha. E andamos 4h06m em cima das pernocas. E tivemos direito a um buff bem catita como prémio de finisher.

Gostei mesmo muito, tinha espectativas que assim fosse e não foram defraudadas. O David Malva & Companhia sabem o que fazem.

Esteve tudo muito bem, houve algumas poucas queixas das marcações mas eu sinceramente não concordo. Não houve foi exagero de fitas como se vê em muitos outros (Trilhos dos Pernetas incluídos) – eu que me perco sempre por distracção desta vez apenas uma vez saí do trilho certo, por 50m e por culpa minha. A cor branca das fitas em algumas situações de luminosidade viam-se pior … talvez fosse esse o problema, mas nada que quem fosse atento não conseguisse descortinar. Abastecimentos mais que suficientes para este tipo de prova, juntava-lhe apenas a Coca Cola e o sal grosso e ficava perfeito. No fim ainda uma bifana que soube pela vida, faltou a penas a cervejita J … espera aí … não faltou nada, tive é que a comprar no café ao lado da meta J

Parabéns David, Francisco e resto da malta organizadora. Tem aqui um belo de um trail que nos dá um pouco de tudo o que a gente gosta, nas doses certas. Obrigado!!!

Quanto a mim, fiquei muito satisfeito … cumpri os 24km e cheguei ao fim e continuava na boa. Bom sinal … a Pikinita tb está no bom caminho … excelente J

a caminho de casa ainda aproveitamos e fomos votar … quem não foi que não se queixe 

tudo vestido de domingo, penteadinhos, vincados e nós ali malcheirosos mas sorridentes e bem dispostos 

Nos dias seguintes já senti um pouco o empeno, mas já venho a treinar todos os dias da semana. Isto nas pernas porque o que empenou verdadeiramente foram braços e peito, pelas inúmeras vezes que os tive que usar para escalar, escorregar, segurar, puxar … muito fraquinho este vosso amigo J … e o sono ainda não está em dia J