E agora???

Depois de ter concluído com sucesso o maior desafio do ano, o que se segue?

Antes de avançar com esta questão, tenho a dizer que 2016 a nível de corrida tem excedido em muito todas as minhas expectativas. 2015 tinha sido um ano fantástico a este nível, ano em que quebrei várias barreiras que eu detinha como os meus limites (sub40 nos 10km, sub1h30 na Meia e entrar nos 3 dígitos em distância percorrida) – um ano extraordinário quase impossível de repetir pensava eu. Será?

Pois acontece que se 2015 foi extraordinário aqui para o Perneta, 2016 tem sido estratosférico para o que eu pensava serem as minhas capacidades. Os números não enganam … ora vejam …

 – 10km – novo RP na S.Silvestre de Espinho - 38,48min (41s abaixo do anterior conseguido em 2015)
- 15km – novo RP na Corrida das Fogueiras em Peniche – 59,14min (baixar da hora é brutal para um corredor como eu)
- 21,075km – novo RP na Meia de Viana – 1.27,49min (andei anos para baixar 1h30, e agora tirava 2 min ao anterior recorde apenas 3 meses depois)
- 100km – RP nos 100km de Portugal – 11h46min

Além disso melhorei todos os meus tempos em distâncias que nunca corri oficialmente – foram em treinos (1km e 5km por exemplo). Fiz uma Wings for Life muito acima das minhas melhores expectativas (38,34km) que daria um tempo fenomenal à volta das 3h12 à Maratona, entre muitos outros pequenos mas motivantes pormenores que vou controlando. Tudo “danos colaterais” pois o foco estava no sonho no Mont-Blanc que foi conquistado estes dias :)

Curioso é que, ao contrário de outros anos, e como já tenho referido, não ando a seguir nenhum plano de treinos. Ando ao “sabor do vento”, a correr como me dá na real gana e a tentar “ouvir” o meu corpo, dando descanso (muitas vezes activo) quando ele pede e porrada quando me sinto bem. A diferença está claramente na quilometragem … e se eu vos disser que até fim de Agosto fiz sensivelmente os mesmos km que em todo o 2015? Pois é verdade … terá a ver com isso? Não sei … pode ser coincidência.

Voltando ao tema deste post, e agora?

Quando planeei e marquei as provas para este ano, depois do CCC havia ainda um claro objectivo para 2016 – baixar as 3h15min à Maratona, no dia 6 de Novembro no Porto. Para isso teria que recuperar* bem do CCC e treinar duro e focado para esse objectivo, o que não vai acontecer – as prioridades mudaram.

*muscularmente tive uma recuperação espectacular, tendo regressado às corridas logo na semana seguinte sem problemas. Acontece que entretanto fui “apanhado” por uma tosse de cão que não me dá descanso, e pior, uma virose que não me tem deixado correr – sistema imunitário enfraquecido + filhota com tosse e virose = Perneta “lixado” :)

Vou fazer as seguintes provas nas próximas semanas:

11/9 – GP das Caldas de S.Jorge (8,4km) - pq é perto de casa, e acima de tudo pq a malta que organiza é porreira e merece :)

17 e 18/9 – 24 horas de Vale de Cambra numa das 4 equipas de 4 que vão representar o CAL - vai ser a put@ da loucura :):):)

2/10 – Meia Maratona de Ovar - a minha meia preferida

Vale de Cambra, embora esteja a ser encarada na “desportiva” numa de convívio, será sempre uma coça daquelas. Se tudo correr bem, nos meus turnos prevejo fazer no mínimo umas 3 meia-maratonas, o que dará um belo de um empeno e uma recuperação mais demorada.

Em cima disto, a partir de fim de Setembro irei entrar numa fase de trabalho muito exigente, com muitas viagens e existe também uma situação pessoal que neste momento é absolutamente prioritária para mim.

A minha participação na Maratona do Porto não está posta em causa, agora se vou correr para sub3h15, sub 3h24 (o meu actual RP), 4h ou mais … isso ficará para o dia ou quase  … vamos ver como correm estas semanas até lá, mas uma coisa é certa, não estou preocupado com isso … :).

Sou um Perneta “chavalo” … tenho todo o tempo do mundo pela frente :):):)