Pois é, depois de a semana anterior ter sido
“fraquinha” no que diz respeito às corridas, a semana passada correu bastante
bem……consegui fazer 4 treinos e ca.60kms no total:
2ª feira – 13,3km de corrida pela lindíssima
cidade de Praga, à noite, tudo iluminado….um friozinho maravilha, como deve
ser.
4ª feira – 10km com 4 series de 800m2 a
4,05min/km – eram para ser 8 ou 10 series, mas não sei o que se anda a passar,
que não tenho tido pernas nem caixa para estes treinos. Acho que os meses de
preparação para a Maratona me “levaram” a pouca velocidade que tenho. Já coloquei
de lado um grande tempo na S.Silvestre do Porto (vou tentar na mesma, mas sem
grandes expectativa) – o que interessa é participar e esta é uma das minhas
corridas preferidas.
5ª feira – 20km em pouco mais de 1h40min…é o que
digo, a andar em ritmos de meia maratona ou maratona não tenho grandes
problemas, quando ando mais rápido é que a “porca torçe o rabo”.
Domingo – já em casa, com um frio de rachar e sem
vontade nenhuma, lá saí de manhãzinha para fazer pouco mais de 17km - afinal só custou sair de casa..
Nada mau…..só com um problema, acho que constipei
e ando meio molengão. Ontem descansei e hoje tinha previsto voltar ao treino de
séries (preciso de fazer um daqueles treinos fortes em que tudo sai bem para
ganhar confiança) – mas nada feito, tou sem forças pelo que o melhor é não abusar.
Vamos ver se consigo fazer alguns bons treinos durante o resto da semana.
Outro factor relevante da semana que passou, foi
a apresentação oficial do CAL no sábado – mas sobre isto farei um post à parte.
Tinha previsto participar no próximo sábado no
55º Volta a Paranhos (Salgueiros), prova mítica do panorama nacional. Nunca
participei e gostava mesmo muito (os meus colegas do CAL só dizem maravilhas
desta prova clássica). Até estou inscrito e tudo, mas um cliente meu trocou-me
as voltas ao “obrigar-me” a participar na festa de Natal deles na 6ª feira, o
que me obriga a ficar lá até sábado…..paciência, prioridade é o trabalho que me
dá de comer. Ahh, e o meu dorsal vai ficar bem entregue ao meu amigo Bruno
Pinho que vai correr por mim – lá vou eu ficar com um novo recorde pessoal nos 10km
sem correr :D
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