Catástrofe!!! É a palavra que me vem á cabeça para esta semana de treinos
que passou – parecia que tinha tudo para poder até fazer mais um pouco do que
previsto e acabei por fazer menos de metade. Depois do treino longo do último
domingo, que tinha corrido muito bem, na segunda-feira descansei. Na 3ª cheguei
a casa do trabalho com uma dor de cabeça incrível e encontrei a minha filhota
doente – não fiz o treino de series que tinha previsto fazer. Na 4ª feira tive
que ir á escola buscar as notas da minha filha depois do trabalho – demorou muito
mais do que o previsto e com a Maria em casa a precisar de assistência tb não
treinei. Na 5ª feira chegaram os meus clientes – 11 marmanjos a necessitar de
total atenção – aproveitei a horita de intervalo que eles tiveram para se
refrescar antes do jantar para dar uma corridita em Espinho com um pessoal
amigo da Cinca. Na 6ª feira queria ter feito o mesmo, mas como a minha filha
estava numa fase complicada da doença, decidi aproveitar o intervalo (que foi
bem maior) para passar algum tempo com ela. No sábado consegui fazer um o
segundo treino da semana, de fugida, e no domingo só consegui dar uma corrida
no tapete quase ás dez da noite. Além de não ter treinado como devia, as
comezainas com os clientes foram por demais – desde 5ª feira foram almoçaradas
e jantaradas, todas bem regadas, sempre a deitar tarde o que invalidou qualquer
treino de madrugada. Agora não há nada a fazer e o que importa é que a visita
correu bem e a minha Maria está quase boa. Amanhã volto de viagem á Bélgica –
levo na mala equipamento para correr todos os dias – tenho de arranjar tempo “nem
que a vaca tussa”….vou recuperar um pouco do treino perdido, pois é a última
semana de treino forte, depois são duas semanas de recuperação antes do grande
dia. Espero que esta semana não me tenha reduzido a forma….estou a pensar fazer
um último teste na 2ª feira de Páscoa (32km).
Treinos última semana:
5ª feira – 14kms corrida Fartlek (5,23min/km)
Sábado – 10,5kms corrida rapida (4,58min/km)
Domingo – 6,44km de corrida no tapete (5,31min/km)
Total – 31kms (tinha previsto 65km)
A próxima semana vai ser melhor………….
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