Coimbra tem muito encanto...

Os 300km previstos para Abril continuam longe e quase impossível de atingir. E a semana que passou até que correu benzinho com 71km percorridos, estando agora com quase 200km nas pernas. Com ainda 8 dias pela frente teria que fazer 13km por dia e chegava lá … até que era um belo objectivo, realista se estivesse numa fase mais normal. Acontece que estamos na recta final dos Trilhos dos Pernetas que como sabem acontecem dia 1 de Maio e há tanto mas tanto trabalho por fazer – tanto a nível burocrático como no terreno – e o dia só tem 24h e às vezes 25 J

E por falar em Trilhos dos Pernetas – esgotamos as 700 vagas na sexta-feira dia 13 (vai correr bem, de certeza J) … e como ainda havia muita gente a pedir, conseguimos num último esforço aumentar a encomenda das camisolas e brindes para chegar às 800 – agora chega … quem ainda pretendia participar, agradecemos muito o interesse mas por fvr compreendam que somos um grupo pequeno e queremos que esteja tudo impecável … por isso, talvez para o ano haja mais J

OBRIGADO!!!!

Da semana que passou destaco uma escapadinha a meio para dois dias em Coimbra – porquê Coimbra? Porque é aquela cidade que até fica perto e na qual até se pára de vez em quando para almoçar ou jantar quando se está de passagem ou para a tradicional visita ao Portugal dos Pequeninos que passa de geração em geração – mas nunca se visita assim mais a sério - pelo menos nós nunca o tínhamos feito. 

E gostamos muito … a ideia de descansar de umas valentes semanas consecutivas de muito trabalho e stresses a vários níveis ficou posta de parte porque não sabemos estar parados. E passeou-se e correu-se todos os dias (tb só foram 2 J). O dia começou sempre com uma corridinha matinal antes do pequeno-almoço, no primeiro dia a conhecer as pontes e as margens do Mondego e no dia seguintes as colinas, escadarias e as periferias da parte mais antiga de Coimbra. E é assim que se consegue ter uma noção das cidades por onde vamos passando … a correr chegamos mais longe e mais rápido – não podemos dizer que dê para visitar profundamente, mas dá para saber onde fica, como é e ter uma ideia se vale a pena uma visita com mais calma.

De manhã começa o dia ....

raio da mulher não tem respeito pelos mais velhos ... "Atão, vais demorar muito?"  

Gostei especialemente desta ponte pedonal ... 

E o que se faz depois de correr? ... sim, depois de alongar e banho??? ... sim, depois do pequeno-almoço??? Claro ... vai-se explorar ...

e pronto ... persegue-me ... ahhh, sim ... fui à madrinha :) 

Alto!!! Parou ... "Tasca do Carlos" ??? .... ponto de paragem obrigatório para refrescar 

Minis a 0,80€, Sandes de Queijo ou Presunto ou Chouriço ou outra coisa qualquer a € 1,20 ... no centro centro de Coimbra, num tasquinho daqueles que a gente gosta. E o Sr.Carlos uma simpatia ... deve ser do nome, só pode ... 

E é isto ... não se cansa ... 

Não sei se já tinha dito ... mas estou de dieta rigorosa ... preciso mesmo de perder 3 ou 4 kg que teimosamente teimam em estar anichados na minha barriga e nas minhas mamas (quem dera a muito mulherio) ... o meu almoço (pronto ... tb comi um bolinho de bacalhau e um pãozito com azeitonas, e depois ao lanche um Corneto de chocolate, mas foi só ... juro!!!) ....

Encontramos mais um tasquinho à moda antiga onde não estavam turistas, apenas uns velhotes a almoçar ... e acertamos em cheio ... sopa caseirinha que estava uma delicia (€ 1,- ... acreditam?)

Vou confessar-vos uma coisa ... nunca andei na Universidade. E pimba, aproveitei que uma sala da de Coimbra estava aberta e fui "sentir" a coisa .... 

Há coisas que nunca mudam ... tanto lugar vago e onde é que me vou sentar? Na última fila perto da janela ...  

Foram mais de 10km aos sobes e desces pela parte velha da cidade, pelos Jardins e afins. Acham que deva contar como treino? Eu acho que sim ....

Depois fomos jantar ... uma dica que nos deram ... a dieta??? ... depois de corrida matinal e um dia a caminhar colina acima colina abaixo merecíamos repor energias e hidratar como deve ser ... e decidimos por produtos de baixo teor calórico ... bem, se tirarmos os doces da casa, o bolo de bolacha, 2 cestos de pão, a garrafita de vinho, os bichinhos (que vieram em dose dupla) ... bem, sobra a água que tinha poucas calorias e baixo teor em grodura ...  

e no dia seguinte, com remorsos (não tinha nada ...) lá se calçou as sapatilhas e fomos colina acima, seguindo placas de monumentos e jardins um pouco mais afastados para conhecer ... 

Yo man!!! O jardim da Saudade é bué de giro, fica é bem lá no alto e para lá chegar fizemos uma rampa desde o rio até cá bem acima ... mas parar para ler as placas da malta dos diversos cursos é uma boa desculpa para poder respirar durante alguns minutos ;) ... "ah e tal, só parei porque isto é bué interessante..."

muito para descan... cof, cof, cof ... para ler ...

tu bebe velhinho ... estava com o boca seca e a barriga pesada ... nem sei bem porquê, o jantar até que tinha sido levezinho...

e depois de um belo pequeno-almoço para repor energias, mais umas voltinhas ... 

hmm... deves ter a put@ da mania ... 

Confesso que esta árvore era gira ... 

Lá encontramos a "Quebra Costas" ... com uma bela escadaria ali bem no coração da cidade 

e como passava da hora de almoço lá voltamos a entrar num tasquinho ali mesmo junto à escadaria ... e acertamos outra vez nos petiscos ...

é o que digo ... dieta ... assim os 3kg vão à vida num instantinho ... 

Passou muito depressa, soube a pouco mas foi melhor que nada J … por acaso gostei muito de Coimbra, é uma cidade pequena mas interessante com muito para explorar e ver … e para quem gosta de correr tem ali tudo o que precisa para preparar provas de todo o tipo. Planos, subidas, escadarias, é à escolha do freguês J

Mal chegamos a casa, o dia-a-dia stressante voltou a tomar conta. Mesmo assim ainda arranjei tempo para correr – na 5ª à noite ainda fui fazer 10km com o meu primo Pedro (bi-diários - viva o luxo), 6ª à noite visitei a malta do Trail Running de Sanguedo (já lá não punha os pés faz mais de um ano) para um trail nocturno de 10km, no sábado fui com a Pernetada fazer limpezas para o nosso quintal e como até que correu benzinho ainda deu tempo para ir experimentar o percurso da caminhada a correr.

Aqui trabalha-se a sério....

E no domingo à noite fiz a estreia a correr pelas ruas de Red River City. Eram 21.30h quando comecei a dar ao slide seguindo ao longo da Linha do Metro da estação da Levada até Fanzêres e volta (ca.10km) com mais uns pozinhos ali por umas ruelas num belíssimo treino que inclui ritmo progressivo até aos 6km e depois na volta umas 8 series de 400m a 3,45min/km com 200m de intervalo a trote. E senti-me muito bem … aos poucos e poucos estou a melhorar J

Esta semana nem sei bem o que esperar … na 4ª vou participar na Ulfilanis Run em Fiães (terrinha que me viu crescer) o que quer dizer que vou jogar em casa. 10km muito duros devido ao sobe e desce e que tem o condão de ter sido a corrida onde no ano passado me lesionei aos 6km e dei um passo importante para a desistência em Roma aos 11km ..foi uma semana antes de Roma. Este ano é para acabar bem J

Mais para o final da semana vamos andar pelo nosso quintal, entre outras coisas nas marcações … não sendo o treino ideal sempre serão km e horas nas pernas. Aos 300km não vou chegar, mas vou tentar ficar o mais próximo possível J

Ganda testamento ... hehehe ... é caso para dizer "poucos mas enormes" :)

Semana à Campeão

Tenho 2 grandes objectivos a nível de provas em 2018. Um por semestre … para o primeiro semestre o grande objectivo é concluir os Caminhos do Tejo em meados de Junho. Mais para o final do ano quero bater o meu recorde pessoal na Maratona do Porto.

Voltando as baterias para os Caminhos do Tejo a ideia é fazer muitos km, dar carga a este meu físico invejável J. Em Março embora tenha conseguido um volume mensal já interessante não cheguei aos almejados 300km. Mas em Abril de certeza que iria conseguir … mas começou mal.

Quando nos inscrevemos neste tipo de desafios é com meses de antecedência … e delineamos um plano – quer dizer, no meu caso mais ou menos … ok … não faço planos a não ser que durante os meses antes quero aumentar o volume de corrida. Só. Ponto. E sempre na base que a nossa vida extra corrida (Surpresa!!! Existe vida para além da corrida) vai ser perfeita e nos dar o tempo livre e as condições ideais para nos dedicarmos a perseguir o nosso objectivo. O resto é manter a motivação em alta e já está. Fácil não é? Não é (Supresa!!!! … hoje tou para isto das surpresas).

No meu caso a coisa anda complicada … o tempo escasseia mesmo muito desde há umas valentes semanas (desde inicio de Fevereiro talvez) … entre trabalho, família, amigos, mudança de casa e a organização dos Trilhos dos Pernetas (um gajo tem a put@ da mania de se meter em tudo) ainda arranjar tempo para correr mais a sério (e escrevinhar neste cantinho) é super complicado. Quando queremos arranjamos sempre um tempinho – é verdade, mas é preciso ter a motivação muito em alta, vencer um cansaço (muitas vezes extremo) e também esta merda desta chuva e frio que nos assola há uns quase dois anos seguidos (pelo menos é assim que o sinto J) não ajuda nada em motivar a sair de casa.

Mas começo a ver uma luz ao fundo do túnel … espero que não seja um comboio em sentido contrário J … depois de uma primeira semana de Abril com apenas 2 treinos (nem 30km) e de 5 dias com muitos imprevistos que não me deixaram correr, veio uma viagem de trabalho ao norte da Alemanha. Escusado dizer que ¾ da mala de viagem era com roupa de corrida. Ainda por cima a previsão do tempo dizia que iria estar seco e em alguns dias as temperaturas poderiam chegar aos 20 graus … e isto com os dias longos J … vou treinar todos os dias!!!

E assim foi …. 

Na 2ª feira cheguei ao Hotel já passava da 20h … ainda apanhei a luz de fim de dia e atirei-me à periferia do aeroporto de Hannover como um animal. Decidi na hora fazer séries … 8x800m2 a 4min/km com 400m de intervalo entre cada uma … ao fim da 2ª já quase não conseguia respirar, a 3ª foi feita com o coração a saltar da boca e a 4ª quase a desfalecer de tal forma que tive que parar uns bons 2 ou 3 minutos para conseguir respirar. Não dá para fazer mais nenhuma, ainda morro ou pior, ainda faleço por aqui J … mas voltei a correr, sempre num ritmo acelerado tendo feito os últimos 6km abaixo dos 4,30min/km. Foram apenas 4 series de 800, mas essas foram bem feitas.

Na 3ª feira, em Heide (perto de Hamburgo) já apanhei frio (5 graus) e um vento fortíssimo. Chegamos aos Hotel eram 19h e tinha combinado jantar às 20h .. avisei que iria chegar às 20.15h e com as pernas pesadas pus-me a caminho. O que era para ser um treininho descontraído de recuperação (até começou assim) transformou-se numa corrida bastante ritmada e de força, pq havia zonas onde a luta contra o vento era titânica, tal como quando apanhava vento de costas tinha que fazer força para não levantar voo. 

Na 4ª feira já um pouco a sul de Bremen, ficamos num sitio idílico. Bad Zwischenhahn (cuidado para não dar um nó na língua) J … zona de termas com um grande lago. Chegamos por volta das 18h com jantar marcado para as 20h … céu azul e uns 15º graus … perfeito J … o que era para ser novamente um treino descontraído de no máximo 10km (as pernas estavam feitas num oito) transformou-se num treino à descoberta do lago, floresta, trilhos, campos … adoro isto … e foram 13km com os últimos 6 sempre a abrir entre 4,15 e 4,30min/km. 

E chegamos a 5ª feira … de regresso ao mesmo Hotel junto ao aeroporto de Hannover. Cheguei cedo, 17h30. Estou sozinho e por minha conta sem compromissos para a noite. O tempo está excelente, primaveril … 20 graus, um pouco de vento … mas não apetece nada … doi-me tanto as pernas que nem consigo caminhar em condições quanto mais correr. Mas equipo-me … quero fazer nem que seja uma corrida de recuperação. Saio do Hotel e as primeiras centenas de metros custam e não é pouco … depois começo a rolar normalmente e para minha supresa até me sinto bastante bem. De simples corrida de recuperação começo a pensar em fazer uns 12km. Saio à descoberta … não conheço a zona e corro em direcção a uns campos … “vou correr 6km e dou a volta”. Campos e mais campos, rectas intermináveis … “e se fizesse 15km? Vou dar a volta aos 7km e depois dou mais uma voltinha ao aeroporto e completo os 15km”. Treino solitário, nem vivalma … aos 6km vejo uma placa a indicar uma torre panorâmica … ??? … isto aqui é tudo plano? O que há para ver de cima … um single track ao lado de um riacho a penetrar bem no fundo de uma floresta … isto é música para os meus ouvidos e um bálsamo para as minhas pernas … sigaaa … 2km de um trilho bem bonito, mas sempre plano … ali está a dita torre, em madeira … subo e vou apreciar as vistas … para terreno plano não está mal J … 8km … vou regressar … no caminho de volta penso … “giro giro era fazeres 20km” … quando volto ao ponto de partida do trilho com quase 10km em vez de virar à direita para “casa” decido virar à esquerda e ir até ao fim daquela estrada … faço o retorno com praticamente 11,5km ao entrar num aldeia … e faço o regresso pelo mesmo caminho embora me apeteça explorar outros caminhos que vi. Já são muitos km nas pernas, está a ficar de noite, não tenho frontal, nem água nem nada que se coma comigo, nem dinheiro … afinal tinha saído para uma corrida de recuperação e estava a fazer 20km. Os últimos 2km já me custaram bastante … quando cheguei ao Hotel ainda me sentei uns bons 5min num banco do jardim em frente, cansado mas feliz … engraçado … acho que estou de volta aquela fase de correr o que me apetece, decidir na hora o que fazer e começo a ter pernas para isso… e é tão bom.

Novas companheiras ... 

Agora vou aqui sentado no avião, novamente com as pernas bem doridas a pensar que hoje, de volta a Portugal, devo ter tempo para fazer a tal corrida de recuperação de ontem. Será? Quando começar logo se vê J

E no domingo há Quintal dos Pernetas … um treininho longo no menu, menos longo do que gostaria, mas há um almoço de aniversário de uma amiga, e não sei se sabem, mas há vida além da corrida (SURPRESAAAA!!! J)

NOTA: se tudo correr como planeado devo chegar aos 90km esta semana. E assim os 300km para este mês voltam a ser possíveis J

Mas de onde veio isto???

Março - objectivo não cumprido

Tinha um objectivo bem delineado para o mês de Março - voltar a correr 300km num mês.

Para isso todos as estrelas e planetas de 35 universos teriam que se alinhar. E não alinharam, faltaram 34 ... hehehe.

Acabei por fazer "apenas" 255km e a grande "falha" foi não ter concluído os 100km de Lousada. O resto foi por falta de tempo mesmo - em cima da minha vida já de si bastante atarefada por natureza, ainda lhe juntei mais uma mudança de casa, com obras pelo meio ... uma correria de um lado para o outro, um stress, pouco descanso ... não esquecendo que os Trilhos dos Pernetas estão a entrar na recta final e com isso o trabalho que isso acarreta aumenta umas 100x.

Olhando a esta situação de caos (sabendo que é passageira) olho para os 255km feitos em Março e digo ... "cum car@/&%/ ... como conseguiste fazer tudo isso?"  ...  nem sei bem, mas fiz :) ... e quase 4000 de desnível positivo (não é muito mas tb não é pouco).

Mais importante que tudo isto é que das lesões nem sinal (tou a bater na madeira) .. já são umas semanas em que me sinto bem depois dos treinos, recupero bem e além de cansaço normal não sinto mais nada de especial. Acho que posso voltar a fazer algum treino especifico para voltar a ganhar forma sem ser a redonda. 

Em Abril vou conseguir chegar aos 300km ... pelo menos vou tentar com muita força.

Lousada - 60km de Portugal

 

O meu amigo Luís Lobo perguntava ontem numa publicação no fb quantos km é que iria ter esta minha prova de 100km em Lousada?*

*para quem está fora estas perguntas parecem parvas (e até são J) mas a nossa malta usa este tipo de parvoíce com km, com os meses do ano, datas de eventos e aniversários. Quem acompanha os bate-boca nas redes sociais deve achar que a malta não bate bem da bola e no fundo até tem razão J

Avante … respondendo à questão do Lobo … os meus 100km de Lousada este ano tiveram 60km J 

Ontem não era dia, faltaram pernas como sempre faltam nestas provas, o que acontece a todos, ninguém que se iluda – quando estava a tomar banho estava lá o Luis Gil (vencedor pela 3ª vez consecutiva sempre com tempos a rondar as 7h20-7h30) e também ele me disse que a partir dos 50/60km as forças lhe começam a faltar. A diferença é que ele e todos os outros que concluem estas maluquices, seja em 7h30 ou em 15h (que são o limite), a partir de certa altura deixam de correr com as pernas e começam a correr com a cabeça usando a força de vontade, o poder de superação para carregar o corpo até à meta.

Pois ontem não tive essa força, essa motivação, algo que até é um dos pontos fortes em mim … uma prova de 10, 21 ou mesmo até a Maratona consigo acabar mesmo não muito motivado. Este tipo de provas já não é bem assim. Não sendo muito experiente nestas andanças, já tenho alguma e não tenho dúvidas que teria conseguido acabar se me “apetecesse” sofrer muito … e não apeteceu.

Quando ia para Lousada, de carro sozinho e cheio de sono – enganei-me na hora e levantei-me uma hora mais cedo do que precisava J (cá vamos nós a começar um rol de desculpas esfarrapadas) - já se adivinhava um dia complicado. Sentia-me cansado e sem energia, as pernas pesadas e lá está, sem aquela vontade. Mas isto passa, quando lá chegar, com o pessoal o sono desaparece, a motivação volta e as pernas soltam-se.

E por acaso, com o chegar de malta conhecida e menos conhecida, com a conversa e o solzinho a começar a aparecer, os pensamentos negativos foram-se e a vontade em fazer a prova chegou. E não tardou em dar-se o tiro de partida.

 Vamos lá a isso ... estas não me deixam assim muitas saudades

E agora? Como corro isto? Quando me inscrevi há uns meses atrás a ideia era melhorar o meu recorde pessoal aos 100km, mas como não treinei nada jeito (cá está mais uma desculpa que não cola) a coisa era quase impossível – teria que correr os 100km abaixo dos 7min/km.

Comecei demasiado rápido … tenho por hábito fazer joguinhos mentais comigo mesmo, dar-me prémios, inventar histórias .. . sim, tenho uma panca e daquelas grandes J … mas é a forma que tenho para ir entretendo a mente e ir avançando. Decidi dividir a prova em “Maratonas de Roma” … iria precisar de 9 Maratonas de Roma + 1 sprint final de aproximadamente 1km.

lá está o Perneta ... brinca brinca enquanto podes ...

A primeira Maratona de Roma foi feita em 1h02min – média um pouco acima dos 5,30min/km. Demasiado rápido, mas eu desgasto-me muito se correr mais lento que isto. Acho que é um ritmo em que vou confortável sem me desgastar demasiado. Tirando duas ou três paragens nos abastecimentos para beber (não hidratei nada bem nos últimos dias por ter estado muito ocupado, e tinha a boca sempre seca desde o inicio – ou seja, ponham mais esta desculpa esfarrapada na lista). A pernas estavam bem (mal seria, não é?) mas a motivação não era a melhor. O Vitor Dias da organização chegou-me a perguntar “não tás com muita vontade pois não”? e o Mauro disse-me algo do género “tás muito preso” … pois … além disso, não sei se já tinha dito, mas estava a correr com sono …o meu reinado por um café J

os créditos das fotos durante a corrida são da Elisabete .. dona do tasquinho Corridas&Suadelas - está lesionada e por isso a dedicar-se a outra paixão que tem, que é a fotografia - obrigado pelas excelentes recordações e pela companhia e espero que recuperes rápido para voltares a correr e a escrever no teu cantinho

Para a segunda Maratona de Roma ensaiei uma estratégia diferente … o percurso de ca. 1,6km (sobre isto falarei mais à frente) tinha uma subida de ca.300m em terra logo à saída do estádio … aquilo ao início faz-se bem, mas com o acumular dos km começa a parecer uma Montanha … comecei a fazer essa subida a caminhar e o resto tudo a correr. Com as paragens nos abastecimentos e coiso fiz 1h09. Pouco mais de meia Maratona e com as pernas a ficar pesadas. Tá bonito isto …

Na terceira Maratona de Roma utilizei a mesma estratégia, mas entrei já em esforço … pernas a ficar mesmo muito pesadas, as dores habituais a aparecer, adutores, gémeos e joelho a começar a dar aqueles primeiros sinais. Cum caraças … já??? A ideia de desistir estava já fortemente implantada nesta cabecinha. Resultado 1h11 para 11km até nem era mau … J … só agora que fui ver o tempo é que reparei nos números … isto persegue-me J

ia a passar no pórtico de chegada quando se deu a partida dos 10km ... fonix, ia sendo atropelado 

Na 4ª Maratona de Roma iria passar a distância mítica … continuei com o mesmo estratagema … fazia a subida a caminhar e depois corria o resto, neste caso já me arrastava bastante. Os músculos das coxas estavam a prender muito e na descida o joelho direito já dava de si forte e feio. Já houve uma ou outra volta em que caminhei na pequena subida de acesso à entrada do estádio. Foi nesta fase que chegou a família Perneta e logo houve festa J … vinham preparados para um picnic e até o dito cafezinho me arranjaram … servirem-me um café na pista do estádio é um serviço de luxo J … não tardou muito o fogareiro Perneta estar a deitar fumo e eu a cada passagem ver a malta de cerveja na mão e a trincar qualquer coisa de mais sustento. “Ó Perneta, anda daí” … e eu “Deixa acabar a Maratona que já vou almoçar” J … fiz a Maratona em 4h26 e parei para almoço.

já fumega....

tão bem que soube ...

 

Bifanas, Rissóis, Batatas-fritas, bolo e claro … a bela da mini fresca J … ali deitadinho ao lado da pista a ver os companheiros de luta a passar, a acrescentar voltas. Não sei se volto à pista … estava-se bem ali J

Mas voltei … não sei quanto tempo depois, nem interessa … voltei com a ideia de fazer 50km e desistir. Ver-me a levantar deve ter sido engraçado pelas reacções dos amigos da onça J … o que vale é que foram surpreendidos pela “rapidez” e no meio do gozo nem se lembraram de sacar dos telemóveis para filmar a cena triste. Sabem … toda a malta que aparece por ali é para apoiar os amigos que estão em prova. Os Pernetas não, é mesmo para deitar abaixo porque é assim que se motiva um Perneta … “desiste” .. “que andas aí a fazer” … “tás velho para estas aventuras”  ... estou a evitar colocar aqui as outras pérolas motivadores desta cambada porque me esqueci de colocar a bola vermelha no canto superior direito J

até a sobremesa vieram servir ao lado da pista ... 

Depois de ter caminhado uns metros ensaiei umas passadas de corrida e pouco depois estava a correr de forma até bastante fluída. Já não me doíam as pernas como antes … o descanso tinha feito maravilhas. Pena ter sido sol de pouca dura … uns 7 ou 8km se tanto e voltou tudo como estava ou pior ainda. E a motivação foi-se de vez. Os Pernetas foram-se embora aos 50km e foram rendidos pelos Montemorrows ou lá como se chamam … a Dora ainda fez umas voltas comigo mas nem assim. A cabeça já não queria andar mais ali … 5 Maratonas de Roma … vou até aos 60km (talvez no fundo no fundo ainda estivesse à espera que nalgum momento um milagre me fizesse acordar para a vida e seguir em frente).

olhem a carinha dele ... mais que visto que já não ia lá ...

sorrisinho amarelo em mais uma "escalada" ;)

Mas não houve esse milagre … “mais esta volta e saio de cena” … os Montemorrows ou lá como se chamam ainda me tentaram dissuadir mas a decisão estava tomada. A última volta foi quase toda feita a passo … a magicar na decisão, a enviar sms à malta que me tinha enviado mensagens de força nas horas anteriores. Custou-me tomar essa decisão, mas sinceramente achava ser a mais acertada (e ainda acho). De todos eles recebi respostas encorajadoras de imediato que me deixaram sensibilizado. Faltavam uns 400m e começou a ventar, escureceu e começou a chover … o cenário ideal para desistir. Passei a meta e dirigi-me ao Vitor Dias a informar que ia desistir … achei piada à cara de incrédulo, tipo “desistir como?”.

já não foi mau ....

Pois é … como ando sempre na brincadeira, a meter-me com o pessoal, a rir-me, talvez a maior parte das vezes não mostre como na realidade me vou a sentir. Talvez daí alguma surpresa.

Fiquei ali na zona da meta com os Montemorrows, a incentivar a malta que passava, fui tomar um cafezito … o sol tinha voltado … passaram certamente 20 ou 30 minutos e eu continuava com os chips nas sapatilhas. E via os companheiros da luta a passar, muitos já a sofrer a bom sofrer mas a aguentar firme e hirtos dentro do possível. E eu ali sentado … tinha feito o mais fácil … desistir!!!

A olhar para os chips nas sapatilhas ainda me lembrei de voltar à pista mas depois rapidamente decidi tira-los e ir devolve-los à organização. Pronto … agora era definitivo. Banhinho quente e voltar para a meta apoiar os amigos que ainda lá andavam.

Estava de bem com a minha decisão … a sério que estava e estou.

Ainda estive uma horas valentes por ali, vaguei pelo percurso para incentivar quem passava … sei o quanto pode valer um pequeno incentivo nesta fase. Já o fizeram comigo no passado. Acompanhei de perto o esforço dos bravos e bravas que teimavam em lutar com as forças todas que tinham. Espectacular de ver!!!

Vim embora já era noite porque teve mesmo que ser – ainda havia afazeres para cumprir antes de finalmente poder cair na cama. Gostava de ter ficado até ao fim porque ainda havia amigos em provas, muitos conhecidos colegas de luta, mas também a Raquel e a Ana Xavier que mereciam que esperasse por elas. 

Foi mais um dia em cheio que a corrida me proporcionou.

Destaco a família Perneta … embora soubesse que vinham apoiar (a desculpa era a de promover os trilhos dos pernetas), vê-los ali por minha causa deixou-me muito orgulhoso dos amigos que tenho. Não há melhor …. obrigado meninos e meninas …

“Quando corre um corremos todos” …

Á 2ª família corredora - os Montemorrows ou lá como se chamam … vocês tb estão cá dentro.

Ao Serafim do CAL … deixaste-me sem palavras ao aparecer a meio da tarde ali assim de repente, para me vir apoiar. E eu sentado acabadinho de deitar a toalha ao chão L … obrigado Serafim.

Às pessoas que estavam a assistir e que tinham sempre um sorriso, um incentivo, uma brincadeira para comigo. Obrigado J

Depois uns grandes parabéns e obrigado a todos os companheiros de luta que andaram ali às voltas. Uma cambada de gente bem-disposta. É muito pelas pessoas que isto tem piada … pelas conversas, as histórias, os queixumes, o mal-dizer J, o picanço, os incentivos, os sorrisos … 

Os outros que me desculpem, mas enorme admiração pelas provas do Paulo Gomes (sei bem do que ele é capaz, mas olhando ao que andou a fazer nos últimos dias e ao facto que desde as primeiras voltas andar a dizer que estava todo “fodido” é de extraterrestre). E que dizer da Ana Xavier … ali vai ela, nas calminhas, num estilo inconfundível a distribuir sorrisos, incentivos  e simpatia por toda a gente. Tem um estilo franzino mas é só para enganar … desde cedo disse que acabava aquilo nem que fosse de gatas, nem que fosse às 23.59h. E manteve o discurso com as pernas desfeitas e com umas dezenas de km pela frente. Grande Ana Xavier J - põe os olhinhos ó Perneta J

E deixo para o fim a Raquel … porquê? Primeiro porque num jantar há umas semanitas atrás me desafiou para esta prova, dizendo que me ia ganhar (depois disse que não se lembrava disso, mas existem testemunhas infelizmente JJJ). Depois porque a prestação dela, além de extraordinária, chuta todas as desculpas que eu poderia ter para não ter concluído a prova para canto. É um exemplo de garra esta rapariga.

 - eu estive no Marão no sábado umas 10 ou 12 horas a ajudar no UTM – ela esteve lá desde 6ª feira até ao fecho do evento no sábado à noite.
- dormi pouco nos últimos dias – imagino ela, envolvida num evento como o UTM
- eu treinei pouco e mal – a Raquel esteve lesionada num pé que a impossibilitou de treinar nas últimas 4 semanas (ou mais)

Resumindo … Perneta, amigo … mete a violinha ao saco J

Paulo, Ana Xavier e Raquel ... gandas maquinas

Falta referir a organização – esteve tudo a bom nível como já nos habituaram  e por isso não há muito a dizer. Apenas três coisinhas que são apenas opiniões minhas:

- a prova ser ao domingo – quando me inscrevi não pensei neste pormenor – é complicado acabar uma prova destas ao domingo à noite, tipo 20, 21, 22 ou até 23h, todos empenados, tomar banho, jantar e regressar a casa. No dia seguinte é dia de trabalho.

- estive na primeira edição – as provas paralelas distribuídas durante o dia são uma mais valia para quem anda ali a correr tantas horas. Desta vez a Maratona e os 10km foram despachados durante a manhã, e ao início da tarde já havia pouca gente ali pelo complexo. E sabe bem ter pessoas por ali. Dão alento.

- a alteração do percurso de 2,3km para 1,6km por volta é negativo. As voltas nesta prova sempre foram “feias” … se retirarmos a parte da pista do estádio, tudo o resto é desinteressante. Mas isso já sabia. Retirar ca.1/3 do percurso, mantendo as partes mais complicadas (uma subida em terra de 300m) e a descida em alcatrão do outro lado, faz com que praticamente não haja planos onde possamos “descansar” um pouco … no fundo estamos quase sempre a subir ou a descer, se retiramos a parte da pista. Tornou o circuito muito mais duro e mais monótono ainda. Mas foi igual para todos – mais uma vez não serve de desculpa.

Resumindo esta lenga lenga toda … Amigo Perneta!!! Treinasses J

Sigaaaa a camionetaaaaa….